飲食均衡 | 搜尋結果

「飲食均衡」搜尋結果

總共找到 647 筆符合關鍵字「飲食均衡」的資料

化妝痘、壓力痘纏身　提升抗痘指數

…清潔。 **預防青春痘的注意事項** 1.注意飲食均衡：多食用蔬果、多喝水。儘量避免油炸、肥肉、動物皮。 2.太甜或熱量高的食物：如糖果、巧克力、冰淇淋、可可、堅果…
http://www.top1health.cn/Article/49/25523
玻璃罐沙拉掀風潮！孩子長高不發胖

…生素K的幫忙，鈣質才能真正固著於骨頭之上。因此，小朋友吃這罐飲食均衡的玻璃罐沙拉，長高效果再加分！如果不習慣蔬菜原味，也可用水果醋或紅酒醋加上橄欖油做成的醬汁來調味。 **堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507
孩子健康一把罩！培養3飲食好習慣　

**營養不足，怎麼辦？** 李青蓉營養師表示，掌握飲食均衡就不會出現缺乏營養素的狀況，假如孩子出現營養不足的現象，家長應該檢討孩子的飲食內容出現哪些問題，並針對營養不足部分調…
http://www.top1health.cn/Article/251/25351
減重不當鬧腸胃　按摩足三里穴調理

…便祕。要踢除「便祕」這顆減重絆腳石，最重要的是六大類飲食均衡攝取。若飲食均衡仍有便祕困擾，則需視「熱便祕」或「冷便祕」體質，採取不同的對應方式。熱便祕的人，通常多喝…
http://www.top1health.cn/Article/82/25348
越減越累！2茶飲氣走減重絆腳石

…。調理脾虛和氣虛體質，應以補脾益氣為原則，除了要注意飲食均衡之外，中醫師建議平常也可用黃耆3錢、黨蔘2錢、茯苓和白朮各1.5錢，洗淨後加水1000c.c.煮成茶飲，可提升代…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333
鼻孔長痘痘好痛！專家教你如何處理

…與花粉症、鼻炎產生的鼻水對策** **（4）睡眠充足・飲食均衡，提高免疫力** 鼻子裡的痘痘經常是毫無預警、突然長出來的。發炎狀況嚴重的時候，最好去皮膚科或耳鼻喉科給醫生做…
http://www.top1health.cn/Article/324/25316
變胖又懶散　當心甲狀腺低下找碴

…了遵從醫師的指示按時服藥外，還要有規律的生活習慣，作息正常、飲食均衡、適度運動及定期回門診抽血檢查是不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/33/25331
地瓜排毒又防癌　中午過後不能吃？

…就高過果肉數倍，因此地瓜盡量帶皮食用。需注意的是，飲食均衡才是維持健康的根本之道，好食物吃過量也會傷身，因此建議民眾攝取地瓜時，應搭配得宜的均衡飲食，特別是糖尿病患者應注…
http://www.top1health.cn/Article/80/25198
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…:#0000ff;"><strong>戰勝更年期第3招／各類飲食均衡攝取</strong></span>** 【蔬菜水果類】：每日蔬菜3至4碟，水果2至3份，選擇當季食材，並…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
認知錯誤！孩子過敏嚴重才送醫？

… ![避免過敏兒症狀反覆發生，平時應該遠離過敏原，並且注意飲食均衡與治療。][76168] **父母勞心傷財購買照護產品** 調查也發現，約9成5的父母每月花費最高達5千…
http://www.top1health.cn/Article/22/25166
太刺激！愛吃咖哩大蒜小心誘發狐臭

…叮嚀】：** 避免狐臭發生，日常生活也不可忽略。平時多注意飲食均衡、避免刺激食物，少吃辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡，並且注意清潔，以及戒除不良的生活習慣如抽菸、喝酒等，避免促使汗腺分泌…
http://www.top1health.cn/Article/242/24838
孕媽咪吃花生　寶寶出生就過敏？

…為過敏體質。因此，與其不吃致敏食物，不如從作息正常和飲食均衡加強免疫力。抵抗力好，孕媽咪不生病，才能間接讓肚子裡的寶寶更健康。那麼，究竟要怎麼吃，才能降低過敏機率，又能提升…
http://www.top1health.cn/Article/320/24700
昆凌懷孕了！孕期如何keep身材

…控制，如此才能在產後順利地恢復原有的窈窕身材;另外，還要注意飲食均衡，這樣妳和胎兒都會擁有健康的身體喔！ **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653
護肝新趨勢！由內而外排毒更美麗

…熬夜，作息正常，睡眠充足。 2.忌傷肝食物及菸酒。 3.飲食均衡，多攝取天然、新鮮食物以及蔬菜水果。 4.多喝水定期運動。 5.紓解壓力穩定情緒。
http://www.top1health.cn/Article/320/24545
孩子嗜甜長不高？改吃水果黑巧克力

…高，絕對不是進入青春期之後才開始注重營養，從兒童時期就要注意飲食均衡、睡眠充足、適量運動，才有助於長高。聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊指出，甜食以及含糖飲料只提供熱量，缺乏營養，而且…
http://www.top1health.cn/Article/22/24544