飲食均衡 | 搜尋結果

「飲食均衡」搜尋結果

總共找到 641 筆符合關鍵字「飲食均衡」的資料

變胖又懶散　當心甲狀腺低下找碴

…了遵從醫師的指示按時服藥外，還要有規律的生活習慣，作息正常、飲食均衡、適度運動及定期回門診抽血檢查是不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/33/25331
地瓜排毒又防癌　中午過後不能吃？

…就高過果肉數倍，因此地瓜盡量帶皮食用。需注意的是，飲食均衡才是維持健康的根本之道，好食物吃過量也會傷身，因此建議民眾攝取地瓜時，應搭配得宜的均衡飲食，特別是糖尿病患者應注…
http://www.top1health.cn/Article/80/25198
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…:#0000ff;"><strong>戰勝更年期第3招／各類飲食均衡攝取</strong></span>** 【蔬菜水果類】：每日蔬菜3至4碟，水果2至3份，選擇當季食材，並…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
認知錯誤！孩子過敏嚴重才送醫？

… ![避免過敏兒症狀反覆發生，平時應該遠離過敏原，並且注意飲食均衡與治療。][76168] **父母勞心傷財購買照護產品** 調查也發現，約9成5的父母每月花費最高達5千…
http://www.top1health.cn/Article/22/25166
太刺激！愛吃咖哩大蒜小心誘發狐臭

…叮嚀】：** 避免狐臭發生，日常生活也不可忽略。平時多注意飲食均衡、避免刺激食物，少吃辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡，並且注意清潔，以及戒除不良的生活習慣如抽菸、喝酒等，避免促使汗腺分泌…
http://www.top1health.cn/Article/242/24838
孕媽咪吃花生　寶寶出生就過敏？

…為過敏體質。因此，與其不吃致敏食物，不如從作息正常和飲食均衡加強免疫力。抵抗力好，孕媽咪不生病，才能間接讓肚子裡的寶寶更健康。那麼，究竟要怎麼吃，才能降低過敏機率，又能提升…
http://www.top1health.cn/Article/320/24700
昆凌懷孕了！孕期如何keep身材

…控制，如此才能在產後順利地恢復原有的窈窕身材;另外，還要注意飲食均衡，這樣妳和胎兒都會擁有健康的身體喔！ **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653
護肝新趨勢！由內而外排毒更美麗

…熬夜，作息正常，睡眠充足。 2.忌傷肝食物及菸酒。 3.飲食均衡，多攝取天然、新鮮食物以及蔬菜水果。 4.多喝水定期運動。 5.紓解壓力穩定情緒。
http://www.top1health.cn/Article/320/24545
孩子嗜甜長不高？改吃水果黑巧克力

…高，絕對不是進入青春期之後才開始注重營養，從兒童時期就要注意飲食均衡、睡眠充足、適量運動，才有助於長高。聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊指出，甜食以及含糖飲料只提供熱量，缺乏營養，而且…
http://www.top1health.cn/Article/22/24544
孩子吃肉長得高？豆魚奶類代替紅肉

…果　優質蛋白質代替肉類** 侯玟伊營養師表示，孩子想長高，飲食均衡是不變的大原則，確定六大類食物都均衡攝取之後，再加強補充有助於長高的蛋白質、鈣質和礦物質。兒童每天應攝取3至6份…
http://www.top1health.cn/Article/80/23779
癌症拉警報！植物營養素抗自由基

…人就有1人罹癌。想要遠離癌症威脅、避免慢性病找上門，除了注意飲食均衡、多做運動之外，不妨多增加植物營養素的攝取量，有助人體對抗自由基、抵抗氧化壓力！ **植物營養素發威！…
http://www.top1health.cn/Article/261/23726
呵護雙眼！莫忘紫外線7大Q&A

…菜、紅黃色蔬果、枸杞、深海魚、堅果類、乳製品、全穀類等，只要飲食均衡就能攝取到。 **Q7：如何選購兒童專用的太陽眼鏡？** 選購原則包括符合國家標準CNS15067、抗U…
http://www.top1health.cn/Article/231/23667
隱性飢餓拉警報　綜合維他命補營養

…合維他命，才能避免健康出現漏洞！要保持健康，民眾需從注意日常飲食均衡，確保營養攝取完整做起，包括攝取多元、足量的蔬菜、水果、全穀根莖、豆魚肉蛋、乳品、堅果油脂等六大類食物，以補足身…
http://www.top1health.cn/Article/101/23673
搶救掉髮危機！7妙招有效減緩落髮

…醬料等鹽分較高的調味料，可避免增加頭皮負擔。 **3.飲食均衡** 平常應攝取均衡營養，包括五穀根莖類、蔬果、魚肉類、蛋、豆類、牛奶及適量油脂類；多補充對頭髮生長有幫助的食…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615
對抗初老！輕微整讓臉部緊實拉提

…師提醒，想預防或延緩肌膚老化速度，首先應維持健康的生活型態，飲食均衡不偏食、不過度減重，以免加速膠原蛋白的流失，肌膚老化提早報到；其次，才是醫美技術的協助。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/249/23449