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「食譜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食譜」的資料

梅雨季要祛濕　中醫教煲廣式靚湯

**【核心提示】：**很多廣東人一到潮濕季節會有食慾不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀，還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力、不想喝水、舌苔白膩或黃膩等，中醫叫做“濕邪中阻”。中醫專…
http://www.top1health.cn/Article/320/24706
雞精快速食譜　手作馬鈴薯雞精燉肉

…雞精又太乏味，張詣主廚發揮創意，將雞精入菜，變化出18道健康食譜，全家人可以吃的輕鬆又無負擔！ ![馬鈴薯鷄精燉肉][75405] 中醫認為雞肉性味甘溫，具有溫中益氣、補虛…
http://www.top1health.cn/Article/80/24759
蘋果減肥真好　吃得美味瘦得輕鬆

**【核心提示】：** 蘋果減肥效果好，這是眾所周知的。但是天天啃蘋果難免太過委屈自己的胃，小編下面推薦多種蘋果吃法，讓你吃得美味，瘦得輕鬆！ ![][75255] **1.烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/24685
吃出滑嫩美肌！DIY乳酸菌香菇鍋

…這次，介紹大家河內小姐親自指導的對健康、減肥有益的活性乳酸菌食譜。超級簡單，今晚晚餐就來試試看如何呢？會從體內開始溫暖起來喔！ **超簡單！「活性乳酸菌香菇鍋」食譜** *…
http://www.top1health.cn/Article/324/24677
果中之皇發威！枇杷瓦解脂肪更給力

拯救春季窈窕身材，怎麼能不派「果中之皇」上場？柔軟多汁、味道鮮美的枇杷果，因顏色橙黃被稱為「果中之皇」或「黃金丸」，常被中醫當作祛痰止咳的養生聖品，但多數人不曉得的是，枇杷所含的營…
http://www.top1health.cn/Article/80/24698
戰勝惱人脂肪！鮮食桑椹減脂有一套

「待會想吃什麼？」對餐餐外食的上班族來說，這句話總是代表著煩惱，想吃得清爽健康，卻常因餐飲選擇有限，最終還是只能用高油、高糖和高鹽的食物填飽肚子，長期囤積體脂肪，體重也不斷上升。若…
http://www.top1health.cn/Article/101/24694
【講座】吃出好心情和失眠說再見

…總營養部黃丹妮營養師【舒心套餐】提供『舒心好眠輕食』及食譜／臺北榮總營養部鄭竹芸營養師 **洽詢電話：**（02）2875-7472 (敬請事先報名，額滿為止) …
http://www.top1health.cn/Article/135/24539
抗痘小偏方！薏仁冬瓜湯潤肺解毒

治療青春痘，中醫有妙方！中醫師指出，青春痘並不是難以根治的皮膚疾病，中醫講究辨證論治，根據整體的身體狀況來治療，通常都有很好的成效。建議平日應保持皮膚清潔與乾爽、正常的生活作息、睡…
http://www.top1health.cn/Article/132/24533
防蕁麻疹復發！喝黃耆養生茶調理

春天時序介於寒冬和炎夏之間，氣溫忽冷忽熱，正是蕁麻疹的好發時節。中醫師表示，蕁麻疹的發作與過敏體質有很大的關係，且大部分患者屬於燥熱體質，雖然過敏體質無法完全根治，但透過清熱或散風…
http://www.top1health.cn/Article/258/23777
春季趕走體內濕氣　吃白扁豆又健脾

…是“患冷氣人勿食”，陶弘景認為患寒熱病的人不能吃，《隨息居飲食譜》中說患瘧疾的人忌食。 **二、白扁豆吃法很多，注意煮熟再吃** 白扁豆是家常的蔬菜，鮮嫩的白扁豆最適宜炒著…
http://www.top1health.cn/Article/80/23747
人狗共食！自製蔬菜牛肉湯增飽足

這一系列的鮮食譜將以適合狗狗與主人共享的五彩輕食為主題。此系列食譜的共通點在善用五色蔬菜做出高蛋白、低油脂、低碳水化合物的美味菜餚，不僅符合主人打擊脂肪的飲食原則，且更是適合毛孩子…
http://www.top1health.cn/Article/246/23727
寵物主人齊瘦身！早餐吃西班牙烘蛋

…一下就過去了，徹底收心之後，接著要來打擊脂肪囉！這一系列的鮮食譜將以適合狗狗與主人共享的五彩輕食為主題。此系列食譜的共通點在善用五色蔬菜做出高蛋白、低油脂、低碳水化合物的美味菜餚，…
http://www.top1health.cn/Article/246/23583
預防停經後出血　健脾調卵粥保安康

停經多年卻突然陰道出血，絕非令人開心的「返老還童」，傳統中醫認為更年期婦女突然來經，「實非經也，乃肝不藏，脾不統之故」，可能是荷爾蒙失調、子宮內膜癌、老年性陰道炎等疾病的徵兆。中醫…
http://www.top1health.cn/Article/259/23569
春季養肝不感冒！3藥膳顧好免疫力

哈啾！乍暖還寒的春季裡，許多人無法適應天候變化，免疫力低下或過度亢奮，都可能出現感冒或過敏的症狀。中醫師表示，春季養生著重養肝，透過適當的飲食調養，促進身體陰陽和免疫力的平衡，遠離…
http://www.top1health.cn/Article/80/23485
營養好吸收　吻仔魚味噌蛋大小通吃

吻仔魚又稱銀魚，含有蛋白質、礦物質、磷、鈣、鉀、鐵、鈉、菸鹼酸、脂肪等多種營養成分，高溫拌炒容易營養流失，一般會用來熬粥及煮湯食用，尤其適合孩童、老人、孕婦及體虛者，此道吻仔魚味噌…
http://www.top1health.cn/Article/343/23462