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「雙」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雙」的資料

10分鐘燃燒百卡不是夢？做這6招就對了

…，使身材苗條又性感！ **第一個動作：側滑** 1.雙腳靠攏。 2.跨一步出去，再回來，換腳。 3.雙手向外張開。 4.雙腳兩側快速來回。 5.加速到最快。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/37168
慎選寶寶的第一雙鞋！3要點選對學步鞋

…扶著東西站立，很快就要邁出人生的第一步，因此，該為寶寶準備一雙好穿好走的鞋，不只保護寶寶的腳，也讓他好走好跳，展開另一階段的人生！ ![][97772] **選購學步鞋要點…
http://www.top1health.cn/Article/200/37091
葉黃素一箭雙鵰！視神經、腦神經嚇嚇叫

令人意想不到，葉黃素除了對於黃斑部有好處之外，新的研究還發現，葉黃素對於腦神經傳導也有幫助！人體眼睛有感光細胞，會沿著3個神經元到達腦部，而研究發現，葉黃素正扮演能加速神經元連接神…
http://www.top1health.cn/Article/244/36927
養血駐顏必吃！自製鳳梨涼拌雙耳營養美味

**★鳳梨涼拌雙耳** 黑木耳中鐵的含量非常豐富，常吃木耳能養血駐顏，令人容光煥發，亦可防治缺鐵性貧血；又因為木耳含有維生素K，能減少血液凝結，有防治動脈硬化和冠心病的作用。當然…
http://www.top1health.cn/Article/320/36935
房事別變心事！勃起功能障礙應求醫

… 民眾如欲了解更多衛教資訊，也可上台灣男性學醫學會「性福雙享報衛教網站」，透過電腦或手機能閱讀男性健康資訊、簡單做勃起功能障礙以及攝護腺肥大症狀自我評估，並能找到泌尿科醫師的門…
http://www.top1health.cn/Article/323/36918
妳會生出磨娘精嗎？12星座寶寶性情大公開

…不用擔心，他只是很「紮實」而已，不必操之過急！ **雙子座** 古靈精怪的雙子娃兒，特別喜歡各種新奇古怪的事物，他們常問「為什麼？」，總把玩具拆解成零件，不愛一成不變、…
http://www.top1health.cn/Article/356/36890
雨天在家也能瘦！練4招燃脂塑身操

… **第1招／V字形塑腹** - 預備位置：將毛巾踩在雙腳底下，雙手拉扯呈現直線。 - 動作過程：後仰呈現V字型，肚子出力保持10秒，並記得吸氣吐氣，10秒結束身體穩定再往…
http://www.top1health.cn/Article/248/36790
打造完美腹肌！就靠仰姿出拳運動

…果：**這個動作能集中鍛鍊腹部肌肉，在背部緊貼地面的狀態下，雙手握拳置於胸口，再抬起後頸，便能強力收縮上腹部的肌肉。而右手朝左上方揮拳的動作，則能鍛鍊腹部兩側的肌肉。 **訓練位…
http://www.top1health.cn/Article/306/36738
不裝熱湯就OK？塑膠容器裝冷飲也NG！

…材質，PC）；結果發現，改用PC塑膠瓶一週後，受試者尿液中的雙酚A（BPA）濃度比使用不鏽鋼水瓶時的濃度平均增加了69%。 **雙酚A環境賀爾蒙　能影響生殖能力** 董氏基…
http://www.top1health.cn/Article/320/36707
防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/36569
冷天吃蘿蔔最對時！DIY雙色蘿蔔炊飯便當

…同的作法，隨時可以依自己的順手度互換交替使用。 **★雙色蘿蔔炊飯** **材料（6 人份）：** 白米3杯（淘洗瀝乾備用）、白蘿蔔250g（去皮切扇形備用）、紅蘿蔔12…
http://www.top1health.cn/Article/248/36583
雙眼明亮有解　定期眼睛體檢是關鍵

…默契配合，來讓聚焦能力、透視能力和視野都達到最佳，而一些人的雙眼配合能力如果不足，可能是其中一隻眼睛出了問題，就要小心可能患有斜視、弱視。另外像艾姆斯勒方格檢查法也是可自行…
http://www.top1health.cn/Article/244/36468
年後剷肉黃金期　3動作消除腰間肉

…作一／坐姿抬腿** **步驟一：**首先找一張椅子，坐下後雙手握住椅子兩側，雙腳併攏。 **步驟二：**接著雙腳屈膝往上抬，利用腹部的核心肌群穩住身體，再慢慢將雙腿騰空向前伸直…
http://www.top1health.cn/Article/306/35414
簡文仁猴年如意操　來學摘仙桃、筋斗雲

…如意操」，簡文仁表示，猴年最佳代言人當然非孫悟空莫屬，他文武雙全、智勇兼備而成精，更因西天取經成功而被玉皇大帝敕封為齊天大聖。猴年若能練成孫悟空的武功，必能活靈活現一整年。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36444
穿對好鞋　走出健康人生第一步

…」是造成樂齡族健康亮紅燈的主要原因之一。如何幫家中長輩挑選一雙舒適且功能完善的好鞋，讓走路輕鬆自在，又有保護足部的功能，是一門非常重要的學問。幫長輩挑鞋時，首要關鍵為鞋子的：「彈力…
http://www.top1health.cn/Article/253/34287

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