…* 鄭翔太醫師強調,肝臟演變成脂肪肝的原因,可分成2大類:酒精性脂肪肝病及非酒精性脂肪肝病。不過最常引起脂肪肝的還是因為後天性代謝疾病,也就是常見的糖尿病、肥胖、血脂異常、代謝症…
http://www.top1health.cn/Article/30/51461…4000毫克,或是限制食用鹽5-10公克。 **2. 限制酒精攝取:**男性每天酒精攝取量不可超過30公克,女性不可超過20公克,分別相當於1大罐(500ml)和1小罐(330m…
http://www.top1health.cn/Article/80/51446… **迷思1:睡前飲酒,可幫助睡眠?** - 醫師解釋:酒精屬於中樞神經抑制劑,能幫助肌肉鬆弛,當黃湯下肚後會讓人產生想睡的感覺,很快進入淺睡期,乍看之下像是睡著的,但實際上酒…
http://www.top1health.cn/Article/76/51292…括飲用新鮮壓榨的水果和蔬菜,為期幾天到幾周。所有的固體食物和酒精都要避免。 雷曼表示,平時多攝取水果和蔬菜是好的,但是,如果使用太多含糖量很高的水果。則可能帶來身體負擔。良好…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274…你知道嗎?這段時間最容易讓你身材走樣的不是什麼美食大餐,而是酒精! 以一瓶酒精含量2.5%的500c.c.啤酒為例,約含有12.5公克酒精,熱量約87.5大卡,這只是酒精本身…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345… 而口含烈酒的方式,更是不建議民眾任意仿效,因為高濃度酒精(酒精濃度40度以上),不僅有酒醉的疑慮,過度接觸更容易對口腔黏膜帶來一定傷害,造成黏膜潰爛等不適反應,不可不慎。 …
http://www.top1health.cn/Article/237/51214…- 紫外線可降低病毒活性。 由於腸病毒不具外套膜,一般酒精的乾洗手液無法破壞其結構。而目前市面上許多不含漂白水成分的除菌液,標榜可以殺死腸病毒,先不管它們的殺病毒的原理為何,…
http://www.top1health.cn/Article/236/51222…紅茶、茶飲等含有咖啡因的飲品。另外,酒類也盡量不要接觸,雖然酒精能夠幫助人體入眠。但值得注意的是,睡前喝酒會使得身體在入睡後,需要耗費大量得能量代謝酒精。 因此,在此情況下,…
http://www.top1health.cn/Article/248/51167…帶來的影響,和包括缺乏運動、抽菸、糖尿病、高血壓、肥胖及飲用酒精等其他可能威脅健康的因素進行比較。 分析結果發現,低社會經濟地位狀態和縮短的預期壽命(life expecta…
http://www.top1health.cn/Article/248/51195… 鄭翔太醫師強調,肝臟演變成脂肪肝的原因,可分成2大類:酒精性脂肪肝病及非酒精性脂肪肝病。不過最常引起脂肪肝的還是因為後天性代謝疾病,也就是常見的糖尿病、肥胖、血脂異常、代謝症…
http://www.top1health.cn/Article/132/51087…剛開始可以先做些生活型態上的改善,例如限制每天鹽分攝取、限制酒精攝取、減重、戒菸、飲食控制運動等;如果生活型態調整後還沒達到血壓控制目標,才需考慮藥物治療控制。
http://www.top1health.cn/Article/28/51148…無法入睡的最大根源所在。 **Tips 4:不喝含酒精和咖啡因飲料** 很多人都以為喝酒可以幫助入睡,確實喝完酒一開始會讓人產生想睡覺的感覺,但實際上酒精反而會阻止腦波…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926…,但台灣吃鍋風氣盛,很難不吃火鍋,建議應善選低普林食材,及含酒精類飲料,以避免痛風病灶惡化。 活力得中山脊椎外科醫院內科主治醫師巫慶仁指出,痛風是吃出來的富貴病,與飲食有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51106…物,包括:香蕉、杏仁與火雞,至於睡前不建議食用的食物則包括:酒精、咖啡與奶油等。 **【助眠5食物】** **1.香蕉:**香蕉富含鎂與色胺酸,體內鎂不足時,易引發焦慮影響…
http://www.top1health.cn/Article/240/51054飲酒需要節制,過量的酒精會對肝臟造成損傷;然而除了肝臟之外,根據《Journal of the American College of Cardiology》刊登美國加利福尼亞大學…
http://www.top1health.cn/Article/248/50969