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現代人因為飲食西化,加上不注意保健養生,常是「三高」的候選人,尤其是老人是三高的危險族群。其中高血糖通常是因飲食不當造成,所以高血糖患者要特別注意生活飲食,最好以低油、低糖、低鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14567…物質過多時,則有可能導致身體的慢性發炎,產生胰島素阻抗,引發血糖高、血壓高、血脂異常等三高疾病。 舉例來說:在台灣,有不少月經混亂的粉領族女性,明明看來不特別胖,食量也很小…
http://www.top1health.cn/Article/234/14436「哇!這怎麼可能?」熱愛運動、常吃新鮮蔬果、注重養生的夫妻檔藝人艾力克斯和李詠嫻,居然在一次澳門旅遊時大啖燒烤、甜點等美食,身體AGE指數狂飆,生理年齡皆超過60歲,嚇得趕快調整飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/14060日頭赤豔豔,許多上班族習慣在晚餐飯後來一杯冰涼的啤酒消除暑氣,還有些人認為喝酒有助於消水腫、預防心血管疾病。然而,營養師表示,啤酒的主要成分酒精、糖和水,雖有清涼助興的效果,但過量…
http://www.top1health.cn/Article/248/13772更年期是女性成長的一個階段,但許多女性因體內雌激素下降而產生更年期症候群,尤其看到腹部和腿部逐漸增胖、身材走樣,心情更是鬱悶。營養師表示,更年期婦女在停經3年內,平均體重會增加2.…
http://www.top1health.cn/Article/11/12955…為自己的身體,自己靠「感覺」最清楚,生理上並沒有機制可以感覺血糖高低,甚至當飆高時也無感。 建議民眾若罹患糖尿病,應該坦然面對,立即就醫諮商、治療、監測,改進,而非只看醫生不…
http://www.top1health.cn/Article/248/11856時序入春,氣候多變,尤其早晚溫差變化大。國民健康局指出,剛進入春季,仍有鋒面或冷氣團來襲的可能,呼籲民眾注意氣溫變化對健康造成的危害,尤其是心血管疾病病人及老年長輩,一定要做好保暖…
http://www.top1health.cn/Article/248/11831文/林青穀(家醫科醫師) 以前人說「禍從口出」,現在我常說「病從口入」。隨著生活水準提高、飲食習慣改變,當我們吃下太多精緻化的加工食品,攝取過量的肉類、海鮮,加上大火快炒或油…
http://www.top1health.cn/Article/261/11706…色:太白粉和地瓜粉對糖尿病的血糖影響,比一般糯米來得小,適合血糖高的民眾。 **【養生甜湯製作方式】** - 材料:水1500c.c.、黑糖20克、枸杞37克、桂圓20…
http://www.top1health.cn/Article/80/11621腦中風是大家耳熟能詳的心血管疾病,調查發現,去年國內在急診案例中,接受血栓溶解劑治療腦中風病患,僅有1%,明顯遠低於美國的3%至8.5%,顯示目前國人對中風急救,使用血栓溶解劑的觀…
http://www.top1health.cn/Article/132/11600…療會導致昏迷及死亡,因此必須馬上送醫處理。 **3.高血糖高滲透壓非酮性昏迷(HHS)** 高血糖高滲透壓非酮性昏迷好發族群,多半以老人居多,主要原因是停止口服降血糖…
http://www.top1health.cn/Article/110/11436…悲。此外,過年期間,吃的多、動的少,吃飯時間不固定,都會引起血糖高低不穩定,因此應多測量血糖,一旦有異常的血糖數值時,應馬上處理並找出原因。 柯麗苓營養師特別提醒病友注意4要…
http://www.top1health.cn/Article/248/11475年關將近,少不了一頓豐盛的年菜來圍爐團圓,嘉義市天主教聖馬爾定醫院營養師表示,健康飲食應高纖、低油、低鹽、營養均衡,推出「健康年菜食譜5原則」,教導民眾只要慎選食材和烹飪方式,年菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/11280天冷吃薑母鴨進補,可不是每個人都能放心大啖!一名28歲的男性下班後,和友人相約吃薑母鴨暖身,沒想到餐後就感覺右眼疼痛、視力模糊,緊急就醫檢查後發現罹患虹彩炎,醫師警告若未及時就醫,…
http://www.top1health.cn/Article/67/10555歲末年終,上班族忙著熬夜加班寫報告,加上飲食不均衡、缺乏運動,以致忽略健康的重要性,結果抵抗力變差,經常掛病號,甚至引發慢性疾病。忙碌的現代人如何掌握健康的關鍵密碼,才能贏在起跑點…
http://www.top1health.cn/Article/80/10488