腰痠背痛 | 搜尋結果

「腰痠背痛」搜尋結果

總共找到 522 筆符合關鍵字「腰痠背痛」的資料

3族群骨本流失快！教師骨鬆高危群

…1以下，都有程度不等的骨質流失或骨質疏鬆，有些老師甚至已出現腰痠背痛、駝背的症狀，上班族、作業員也多有相同情況，應從生活著手，多運動、多補鈣。 **存骨本　不是吃鈣就夠** …
http://www.top1health.cn/Article/165/15755
指甲變軟骨鬆前兆？醫師：無稽之談

…期接受骨密度檢測，停經後的婦女、有駝背、膝蓋長期疼痛、經常性腰痠背痛的50歲以上中老年人，都應該每2年接受一次骨密度檢測，早期發現早期治療。 **【評估骨質疏鬆風險小撇步】：…
http://www.top1health.cn/Article/165/15728
憂鬱≠憂鬱症　壞心情逾2周速就醫

… 身體症狀：心悸、胸悶、便祕、多尿等自律神經症狀；另有頭痛、腰痠背痛等身體不適。 **紓解憂鬱情緒　有氧運動最有效** 如何才能紓解憂鬱情緒，甚至預防憂鬱症發作？董氏基…
http://www.top1health.cn/Article/74/15735
坐月子中醫食補　4茶飲助產後瘦身

…休息，及攝取均衡營養，若未能做好產後調理，往後容易出現頭暈、腰痠背痛、風濕、怕冷及月經不順等後遺症，不宜掉以輕心。 ![中醫師指出，產後婦女大都屬於「多虛多瘀」的體質，最重要的是…
http://www.top1health.cn/Article/132/15650
產後缺乳汁　兩道茶飲追奶成功

…33歲女性生產第三胎，滿月後，面色萎黃，頭暈目眩，精神疲乏，腰痠背痛，食慾正常，因乳汁缺乏，嬰兒因饑而經常吵鬧啼哭，以致產婦心生煩燥，睡眠極少。症狀乃是由於產後氣血虧虛乳源不足，故…
http://www.top1health.cn/Article/132/15319
學齡孩子走路像企鵝　穿矯正鞋改善

…有以上腿型困擾的孩子，可能走路走不久，或邊走邊喊膝蓋痠痛，或腰痠背痛，或是走路經常跌倒，以及打球撐不久腿會痛，應該帶至骨科門診或復健門診檢查治療，不要錯過治療矯正的黃金期，否則影響…
http://www.top1health.cn/Article/236/15291
孕期膝蓋負擔大　挑好鞋7條件

…用於子宮，連帶也會使神經、肌腱、韌帶放鬆，這也正是孕媽咪常感腰痠背痛、不耐久站的原因之一。 ![][40346] 對此沈家億醫師建議，孕期應固定進行和緩的運動以增加肌耐力，另外…
http://www.top1health.cn/Article/87/15175
忽視小毛病　健康殺手正悄悄靠近

…出版的《解救身體小毛病》這本書中，提到的頭痛、胃痛、肚子痛、腰痠背痛、眼睛痠痛、過敏、失眠這些症狀，在每一個人身上或多或少都有相同的困擾。類似這樣的小毛病都會被聯想是工作關…
http://www.top1health.cn/Article/248/15144
上班族甩腰痠背痛　6招坐著也能動

…每隔幾天就要去找物理治療師諮詢腰痛問題嗎？是時候動一動，趕走腰痠背痛了！物理治療師指出，就算姿勢正確，久坐不動也會引起疼痛，最好每隔30到40分鐘就能伸展一下，也可做做「六動操」。…
http://www.top1health.cn/Article/238/15136
5大原因誘發腰痛　教你3招練肌力

跟著媽媽上菜市場，才提了一些中元普度的用品，一回家卻腰痠背痛？物理治療師指出，不是只有機能退化的老人家會腰痠背痛，肌力不足也會引起疼痛，如果肌力、肌耐力不好，只要一兩個用到腰部力量…
http://www.top1health.cn/Article/238/15139
產後媽媽5大病痛！護理照護這樣做

…更會面臨許多病痛。調查指出，乳腺炎、傷口感染、子宮收縮不良、腰痠背痛，以及產後憂鬱等，都是產後媽媽常見的5大症狀，婦產科醫師根據臨床觀察發現，婦女坐月子期間，專業又貼心的陪伴，可大…
http://www.top1health.cn/Article/132/15090
舒經解痛　瑜珈貓背式超強效！

…減緩經痛的發生；當經期來時，多加練習也能使經血排出順暢，緩解腰痠背痛。 **瑜珈─貓背式** 1. 採四足跪姿：把雙手打開，與肩同寬，手掌落在肩關節的正下方；雙腳打開，與髖…
http://www.top1health.cn/Article/141/15029
乳汁不足？催奶食譜大公開

…瓜、海鮮等食材，皆可促進分泌充足乳汁，而孕期子宮受壓迫，容易腰痠背痛，可多吃杜仲、豬腰，有助保護筋骨。在第二週中，除了食補外，同時也可調整食材比例，搭配蔬菜水果的食用量，還能預防產…
http://www.top1health.cn/Article/87/14823
肩頸硬梆梆！清涼茶飲可舒緩

…穴。 2.風池穴：位置在耳後頭枕骨下，髮際內凹陷處。可減緩腰痠背痛、疲勞。 3.秉風穴：位置在肩胛上窩中央。可舒緩肩胛緊繃感、神經痛。 **【醫師小提醒】：** 肩頸痛…
http://www.top1health.cn/Article/132/14843
緩解惱人經痛　貼紮派上用場

…過多數女性可能不知道，貼紮竟也能用於緩解生理期的下腹收縮痛和腰痠背痛。 ![多數女性有月經疼痛的症狀，坊間也流傳睡覺、喝熱飲、吃甜食等各種不同的止痛方法。][38908] **…
http://www.top1health.cn/Article/167/14742