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…診** 臨床觀察,類風濕性關節炎的病人在初期很容易被誤診為肌腱炎、腕隧道症候群,甚至是痛風,而未獲得良好的醫療照顧,久而進展到關節被破壞變形,嚴重影響日常生活功能與品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/32/23714…足底運動:** 1.弓箭步或用浴巾牽拉前腳掌來伸展阿基里斯肌腱,每次維持20秒,反覆10次為一組,每天做3組。 2.腳掌往外往內翻轉以伸展足底筋膜。 3.腳底滾球按摩,以坐姿…
http://www.top1health.cn/Article/167/23705…過猛或是過度投球,拉扯到附著在肱骨外上髁的骨頭,很容易會造成肌腱與骨頭接合處的發炎或撕裂傷,甚至導致脆弱的生長板發生骨折。 <!--more--> ![王同學因投球不當,導致韌…
http://www.top1health.cn/Article/238/23565…質成分,主要存在於結締組織中,有強大的伸張能力,是構成韌帶和肌腱的重要元素,同時也是維持細胞外基質的主要組成成分。且其更扮演人體維持肌膚彈性、鞏固骨骼、軟骨、韌帶功能以支撐全身體重…
http://www.top1health.cn/Article/302/23534…所引起。加上病患因疼痛而不敢活動,使得肩部的關節囊、滑液囊、肌腱韌帶等組織發炎沾黏在一起,導致肩關節活動受到限制。根據不同病理過程,可分為急性期、沾黏期和緩解期。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/239/23513…919] **2.內關穴:**前臂掌側,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。 **3.神門穴:**腕部腕掌橫紋上,尺側腕屈肌腱橈側凹陷處。 **功效:**寧心安神、鎮靜…
http://www.top1health.cn/Article/239/23473…化及環境密切相關,例如過度肥胖、扁平足、內旋足、足跟阿基里斯肌腱太緊太短、過度行走,或是鞋子不合適等,都是可能的病因。 蔡森蔚醫師提醒,「早上一下床,踩地那一瞬間腳跟非常疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/23329…,是一種侵犯脊椎為主的風濕病,主要侵犯範圍包括脊椎關節及附近肌腱、韌帶等軟組織,並使其鈣化僵硬,讓脊椎失去柔軟度而形如竹竿,早年被稱「竹竿病」,部分患者會轉變為嚴重駝背,僵直性脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/157/23131…雕塑身體線條,勤做拉腿動作後,突然鼠蹊部一陣劇烈疼痛,以為是肌腱拉傷,因無法行走坐著輪椅而求醫。其實是鼠蹊部不當拉扯,導致滑液囊受傷發炎。 ![楊鎮嘉復健科主治醫師表示,滑液囊炎…
http://www.top1health.cn/Article/167/23257…了傷處立刻停止活動外,同時也應排除內臟、神經受損及骨折、韌帶肌腱斷裂的狀況。建議在症狀發生初起的1、2天內,採取冷敷處理,以有效止痛、緩解抽筋的發生,並達到消腫及減少出血,降低發炎…
http://www.top1health.cn/Article/260/23153…,家家戶戶開始忙著大掃除,不過,醫師提醒,年前大掃除,最常見肌腱炎與肌肉拉傷,清掃應斟酌每日工作量,最好分散時間清掃或與家人分工,同時要注意姿勢、適度休息並伸展活絡筋骨,才能輕鬆舒…
http://www.top1health.cn/Article/167/23014…,容易造成傷害,並引發如:腕隧道症候群、前臂肌肉急性扭挫傷、肌腱炎等症狀;造成手臂的酸、沉重、無力或是突發性的疼痛感,肌肉也有緊繃的不適感。 **搬抬物品 最好蹲下** …
http://www.top1health.cn/Article/167/22978…減輕關節壓力** 事實上,適當的運動可有效改善關節周圍肌肉肌腱的強度與柔軟度,減少關節的僵硬與疼痛,促進關節周圍的血液循環,加強肢體平衡及穩定度,如太極拳、瑜珈、慢走,或是游泳等…
http://www.top1health.cn/Article/164/22892…利用長柄器具減少手臂伸展,小板凳可增加高度。以兩手進行可避免肌腱炎與網球肘的產生。 **2.拾舉物品:**先蹲下再搬,避免腰部受傷,物品盡量勿光靠手掌拿取,用手臂的力量才能挺起脊…
http://www.top1health.cn/Article/167/22851…由皮瓣的顯微重建手術,如此克服了不進行骨縮短所可能面臨骨頭、肌腱、血管、神經外露的問題,術後病人傷口恢復良好,短短3個月就可下床站立,4個月就可在不需輔具的情況下行走。此一成功治療…
http://www.top1health.cn/Article/43/22819