「綠色蔬菜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「綠色蔬菜」的資料-
父親節還在請爸爸吃大餐？小心健康出大問題
…建議多攝取有助於護肝的食物如芝麻、燕麥、玉米、海帶、甘藷、深綠色蔬菜等。」許多研究證實，芝麻中所含的芝麻素不僅具有抗氧化力，能增強體力，還可以調節生理機能，讓精神旺盛。 此外…
http://www.top1health.cn/Article/320/52982 -
褪黑激素助防癌！睡出健康力，先調理肝腎功能！
…體質選擇適當的中藥和飲食調理。原則上，肝火旺盛體質者平日多吃綠色蔬菜疏肝降火，腎陰不足體質者睡前喝一小碗溫熱的核桃芝麻糊，都有不錯的改善效果。 **肝火旺盛／推薦海帶排骨湯*…
http://www.top1health.cn/Article/261/52846 -
肝膽相照？腹痛、肝指數飆高，小心膽結石！
…建議採取低油脂、低膽固醇的飲食，且要多吃含維生素A的食物，如綠色蔬菜、胡蘿蔔、番茄、白菜等，平時應多吃些香蕉、蘋果等水果，以及控制體重。且民眾可進一步諮詢醫師及營養師，依據每個人的…
http://www.top1health.cn/Article/30/52918 -
預防腎結石就該多喝鹼性水？常見6問題大破解
…就是減少草酸食物的攝取。在蔬菜部分，菠菜、番茄、十字花科和深綠色蔬菜普遍含有較高的草酸，不建議長期攝取，可選擇較低草酸含量的洋蔥或菇類替代。水果部分，則建議優先選擇低草酸的蘋果、香…
http://www.top1health.cn/Article/80/52815 -
餐餐配奶茶，少女竟成缺鐵一族！元凶是…
…、牡蠣、文蛤、九孔、小魚乾、章魚等；對於素食者可多吃含鐵的深綠色蔬菜或豆類，如：紅莧菜、山芹菜、紅豆、綠豆、豌豆、芝麻、腰果、菱角等，都是很好「補鐵食物」。 **【貼心小叮嚀…
http://www.top1health.cn/Article/320/52835 -
「大姨媽」遲到了？月經紊亂，3大原因惹的禍
…、低脂奶、大豆蛋白。 **要點2／足夠的維生素B群：**深綠色蔬菜、肝臟、全榖根莖類。 **要點3／好的油脂：**堅果類、鯖魚、鮪魚、秋刀魚、藻類。 **要點4／足夠的礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/248/52806 -
女生最怕「衰」到分手！山藥排骨湯甩更年期煎熬
…當歸等，也可多多食用。 此外，堅果、五穀類及深綠色蔬菜中含有微量元素鎂及維生素A、C及纖維，胚芽、花生中的維生素E等都有抗氧化的作用，可有效抗老並保護細胞的護膚功能；…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747 -
散發惱人腐味體臭？吃對了，趕走5大惱人體臭
…發出清新怡人的味道，最好依循著四季養生。例如：春天應該要多吃綠色蔬菜，並適量攝取酸味以護「肝」；夏天的時候不妨多攝取紅色蔬菜，並適量吃苦味以護「心」；多吃黃色蔬菜，並適量攝取甜味以…
http://www.top1health.cn/Article/320/52749 -
骨鬆可以運動嗎？舉水瓶、墊腳3招保骨本
…魚、金勾蝦、蝦皮、傳統豆腐、豆干、黃豆、海帶、紫菜、芝麻、深綠色蔬菜等食物，都是富含鈣質的食物。 當然，還需戒除不良的嗜好，例如，吸菸、酗酒會干擾到造骨細胞的活力；女性吸菸者…
http://www.top1health.cn/Article/165/52670 -
子宮內膜增生會變癌症嗎？聽聽營養師怎麼說
…選擇抗發炎食物** 能減少體内細胞出現發炎反應，建議多吃深綠色蔬菜、新鮮水果、大豆、堅果類、橄欖油、芥花油、當然還有富含Omega 3的深海魚類。 
闽公网安备 35020302001899号
