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「目標」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「目標」的資料

晃動車廂滑手機會散光、亂視？這個傷害才大…

…改變，相機的對焦功能便會持續微調，直到有適當距離，才能看清楚目標物、進行拍照。因而晃動的閱讀目標，不易讓雙眼保持平衡，眼睛會花愈多的精力平衡對焦距離，易用眼疲勞，有時也會因而頭痛，…
http://www.top1health.cn/Article/67/52314
想快速瘦身，先做有氧運動，還是先鍛鍊肌力？

…助於避免過度運動與姿勢不正確潛藏的運動傷害；並訂定務實的運動目標，才能讓運動在日常生活中更持之以恆。至於，先進行有氧運動，先鍛鍊肌力哪個好？梁家瑋營養師指出，一般來說，人體…
http://www.top1health.cn/Article/101/52250
想讓孩子獨立，不能一昧嚴厲　適度培養自信心不可少

…279] 孩子能夠獨立，這是每位爸媽的心願，也是育兒的最終目標。不過，一味嚴格對待孩子，並無法讓孩子擁有真正的獨立自主人格。真正獨立自主的人在遇到困難時，敢對別人說：「請…
http://www.top1health.cn/Article/251/52270
糖尿病老人控血糖，不是愈低愈好！

…來說，沒有其他疾病，行動自如、心智健康的年長病人，糖化血色素目標可以訂在7％以下。如果病人身體虛弱，生活無法自理，罹患多重慢性病或重大疾病如癌症、發生過腦中風等，則可採取較寬鬆的血…
http://www.top1health.cn/Article/33/52255
夏天就該練馬甲線　3招捲腹入門必學

…** 而在訓練部分，剛開始接觸訓練時，不要為了快速達到目標而天天猛練。鍛鍊馬甲線需飲食控制和運動計畫並進，對許多沒有經驗的初學者來說相當辛苦，一開始還能說服自己努力堅持，但隨…
http://www.top1health.cn/Article/306/51981
抗老終極目標：不駝、不縮　趴牆伸展鍛鍊脊柱

…的簡易動作，增強肌耐力、保護骨骼與肌肉的同時，還能達到抗老化目標。 ![][120121] **訓練脊柱關節　抗老終極目標：不駝、不縮** 如何照顧關節與骨骼？該從何開始…
http://www.top1health.cn/Article/306/51878
小腹突出？小心暗藏子宮肌瘤

…否有症狀表現，患者是否接近停經，或者是否正計畫懷孕，在治療的目標與方式有所差異。例如常有患者前來葉醫師門診，想要調理不孕與子宮肌瘤，若患者的肌瘤大小不致太大、位置不會影響懷…
http://www.top1health.cn/Article/248/51991
愛吃巧克力又怕胖？2階段解開巧克力渴癮症

…家認為渴癮(craving)的發生可分為兩階段，一開始為渴望目標的侵擾，接著為內心成像(mental imagery)的鋪敘。實驗結果顯示，藉由認知解離(cognitive def…
http://www.top1health.cn/Article/248/51868
穿無袖上衣，先打擊鬆垮肥肉〜這2招甩掉蝴蝶袖

…諮詢器材的使用方法，待熟悉正確的使用方法後再使用。若目標是減重的女性，在這階段可多做一套有氧運動，以40分鐘～1小時為宜。另外，也可以善加利用跑步機，或飛輪車等健身房器材。…
http://www.top1health.cn/Article/306/51848
專注力不佳、常分心？當心，恐是注意力缺失症作祟

…是組織力欠佳，明確來說，是無法妥善安排空間、時間、計畫或長期目標。空間安排困難是ADD孩童從小就會出現的常見特徵，他們的房間、衣櫃、書桌、抽屜或書包經常是一團亂，你會看到他…
http://www.top1health.cn/Article/232/51896
黴漿菌作怪，3歲童咳不停　分級醫療轉院治癒

…珍副主任今6日親赴黃正宏診所(磺溪社區醫療群)舉行掛牌儀式，目標在於結合各社區診所，建立雙向快速地轉診機制，未來將邀請士林、北投、三重、蘆洲等社區診所參與。洪子仁副院長表示…
http://www.top1health.cn/Article/22/51771
牡羊座勇往直前！職場無敵、創業成功必知的抗壓技巧

…醒來，壓力就好大！溫閔凱醫師建議他，將「成交」這個大目標切割成階段性的小目標，一步一步來。比如，第一步，鼓勵自己每週開發5~10個新客戶，累積一個月之後就有20~40個新客…
http://www.top1health.cn/Article/318/51609
喝鹽水能減重？減重名醫：小心復胖風險高

…8302] 劉伯恩醫師強調，減肥是知易行難，除了訂定合理的目標外，再來就是耐心、決心和毅力。以每週減肥半公斤為例，減1公斤脂肪要消耗7700大卡熱量，減肥半公斤則需要消耗3850…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254
善用荷爾蒙變化的月經週期，減肥更有效！

…其實都了解減肥要「少吃多動」，知道要用健康的方法才能真正達成目標。但由於這條路非常艱難，因此大家都希望能找到最快速的方法、成功的捷徑。因此盲目選擇了自以為快速的方法，例如：挨餓、單…
http://www.top1health.cn/Article/250/51298
預防針扎意外染愛滋　安全針具守護醫護健康

…國101年逐步汰換一般針具，並於5年內達到全面提供安全針具的目標。然而，5年期限已屆，真正全面採用安全針具的醫療院所卻沒有幾家。費用成本增加，是讓絕大多數醫療院所尚未全面提…
http://www.top1health.cn/Article/248/51231

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