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…馬桶、帶下多、舌苔厚、容易疲倦、下肢水腫等情況。平時建議少吃生冷的食物,包含西瓜、水梨、柚子、山竹、香瓜、白蘿蔔、蘆筍、竹筍、茶葉、苦瓜等,平時可以喝四神湯來改善體質。 **…
http://www.top1health.cn/Article/324/34147…常飲食習慣做起;特別是月經來臨前1週、月經期間,更要避免寒涼生冷食物的攝取,維持下腹保暖,勿洗冷水澡,來避免影響氣血循環較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/10/34063…、苦蕎(粉)、黑芝麻(粉)等,做為冬季湯頭與沾醬佐料、或加在生冷的精力湯裡也能饒富濃厚香味、營養與功能。 具有溫補功能的紅棗(濃縮汁粉)、薑黃(粉)、小荳蔻(粉)、小茴香(粉…
http://www.top1health.cn/Article/33/33889…加上依據病情及體質狀況,以中藥治療,配合作好個人防護,勿過食生冷寒涼之物,適度的運動等,對過敏性疾患有超過8成的療效。另外,三九貼也可調理虛寒體質、改善手腳冰冷、提升免疫力,並預防…
http://www.top1health.cn/Article/62/32578脾虛與肺氣虛者不應該喝生機飲,生冷食物會助長脾溼,使肺氣更虛,到了秋天時,就容易引發過敏性鼻炎,到了冬天容易患咳嗽、氣喘、氣管炎與支氣管炎。 **釐清生食蔬菜的迷思*…
http://www.top1health.cn/Article/101/32575…體有著很大的危害,不建議在月經前期飲用。 **禁忌7/生冷辛辣食物** 「不吃生冷」不僅單指不吃冷飲、辛辣與辣椒,還包含中醫所說的寒性食物,如梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地…
http://www.top1health.cn/Article/324/31473…菜,也要挑對時間。王明勇表示,早上起來時,身體較涼,不適合將生冷的蔬菜或精力湯當成早點吃,若要在早上喝精力湯,也應在吃完早餐後再喝。吃過晚餐後,就不要再喝精力湯,因為有些人太晚喝會…
http://www.top1health.cn/Article/302/30344…盡量減少橘子、大白菜、大頭菜、苦瓜、生魚片、冰飲等性質寒涼、生冷的食物。
http://www.top1health.cn/Article/239/30334…的脾胃較虛弱,秋季再多吃寒涼蔬果,可能傷及脾胃。 **生冷海鮮類** 海鮮性寒,生食海鮮蛋白質不易消化,食用過多易導致腸胃消化能力下降。食用海鮮時應佐蘸薑汁等調料,中和海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/248/30251…熱紅酒」,香甜的滋味你一定會喜歡!尤其現在天氣寒冷,不喜歡吃生冷水果的話,就改喝這種熱紅酒,暖胃又美肌! ![程涵宇營養師推薦一道「柑橘莓果熱紅酒」,冬天熱熱喝,溫暖又美肌!][…
http://www.top1health.cn/Article/320/30249…肉、韭菜、生薑等溫陽之品,少吃梨、西瓜、火龍果、香蕉、荸薺等生冷寒涼食物,少飲綠茶。 氣鬱體質者,可多食疏肝理氣之品,多吃黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有行氣、解鬱、消食、醒神的…
http://www.top1health.cn/Article/248/30233…食物應該多樣化,才可以使氨基酸的補充全面。 **經期忌生冷食物 溫熱食材也不宜** 除了平時要攝取足夠熱量,生理期的飲食也需特別注意。周宗翰醫師指出,青春期的女孩,剛開始的…
http://www.top1health.cn/Article/320/30150…溫的食物,但是脾喜溫惡寒,不管是孕期或產後,避免一早就喝或吃生冷食物、飲料,都是幫助腸胃正常運作,提供身體所需的營養來源,避免多的熱量囤積的方式。而上述2個小秘訣正是能夠提高一整天…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110…怎麼說! **骨折了怎麼辦?防惡化飲食謹記少刺激、生冷** 張倩華中醫師表示,中醫治療骨折問題時,除了建議病人第一時間先針對患處進行冰敷,讓破裂微血管收縮,降低傷處持續…
http://www.top1health.cn/Article/320/29930… **水果煮著吃,有利於腸胃** 水果煮過後可以減輕生冷對胃腸的刺激,減少脾胃陽氣的損耗。而且熱飲能溫胃,有益於腸胃。一般來說,水果煮著吃適合大部分人,尤其是脾胃虛弱者、老…
http://www.top1health.cn/Article/248/29847