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…*3.腰臀部:**長時間騎乘腳踏車,因為姿勢須一直彎腰,易使椎間盤內的髓核往後移動,而增加壓力。此外,臀部也可能因姿勢不良或坐墊不適合,產生臀肌或梨狀肌拉傷。 **4.鼠蹊部:*…
http://www.top1health.cn/Article/238/14094… 如此一來,可避免增高腹腔的壓力,內臟不會被往下推而導致椎間盤受到過多壓迫,也能保護會陰和脊椎免受傷害。記住,始終遵守伸展的原則:在用力時吐氣,並配合收縮會陰,把力量往上引。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/13143…女性每日都至少負重1公噸以上,長此以往難免造成脊椎骨、韌帶、椎間盤甚至神經等的傷害,嚴重的話不僅需開刀治療,甚至得離開原有職場。 施旭姿醫師建議,民眾發現或懷疑有職業病的問題…
http://www.top1health.cn/Article/243/12976…是脊椎受力最大的時候,腰背部肌肉也會因此感覺緊張,長期容易有椎間盤突出、下背痛的困擾。 **降低脊椎壓力 每30分鐘動一動** 預防姿勢不正和腰痠背痛,除了坐姿正確以外…
http://www.top1health.cn/Article/164/12941…壓迫到坐骨神經,可能會出現一般坐骨神經痛的症狀,常被誤以為是椎間盤突出,隨意進行腰椎牽引復健,結果愈弄愈糟,非旦未緩解梨狀肌發炎問題,還有可能因錯誤使用復健,造成不可逆的傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/12910…幕,常讓電腦族們脖子痠痛,求助復健科治療,多數會被認為是頸椎椎間盤突出而開始做頸椎牽引,即俗稱的「拉脖子」治療,但醫師提醒,治療期間若症狀轉為下半身痠痛,應盡速檢查,以免造成椎間盤…
http://www.top1health.cn/Article/167/12724…時間久坐,駕駛容易造成肩頸肌肉僵硬或因為坐姿不良,而造成腰椎椎間盤突出,及坐骨神經血液循環變差,而導致下肢麻痛或水腫。 建議駕駛應適時活動自己的肢體與筋骨,以減輕腰椎椎間盤的…
http://www.top1health.cn/Article/132/11425…過度使用或拉扯受傷,就會引起腫脹壓迫到坐骨神經。通常症狀類似椎間盤突出引發的坐骨神經痛,會產生臀部與小腿的麻痛,有時也會產生走路異常與長短腿情況。 **【治療復健要對症】**…
http://www.top1health.cn/Article/238/11405…一種病症,其發生原因及鑑別診斷非常廣泛,從脊椎所產生的病變如椎間盤突出、退化性關節炎到全身的病變如轉移性癌症,都有可能產生腰痛、下背痛。有些腰痛的原因如椎間狹窄及骨刺,有時候是沒有…
http://www.top1health.cn/Article/258/11204…連臀、腿也同時痛起來,腳趾感覺麻木時,就必須考慮其他問題,如椎間盤突出、骨刺、壓迫性骨折、脊椎滑位,應該找專門的醫師詳加評估檢查,以免延誤病情。 **【閃到腰復健動作】** …
http://www.top1health.cn/Article/238/11303…台中慈濟醫院接受X光和核磁共振檢查,發現第4至5與5至6節的椎間盤破裂,造成椎間盤突出,壓迫到脊髓神經,導致雙手麻木疼痛難當、肌力下降,所幸經高單位類固醇治療脊髓損傷和人工椎間籠與…
http://www.top1health.cn/Article/164/11285…間維持同一姿勢,容易有肩頸痠痛的情況,若坐姿不當,甚至會因腰椎間盤向後突出,造成神經根直接受壓迫,引發坐骨神經痛,疼痛部位除臀部之外,嚴重時可延伸至大小腿。此時建議開車族避免將座椅…
http://www.top1health.cn/Article/120/11225…,更會加重頸椎承受的壓力,造成身體負擔,也會容易使脊椎受傷或椎間盤病變,由於頸椎本身及附近軟組織慢性損傷或退化,同時也有可能產生慢性肌肉拉傷、椎間盤突出症及神經壓迫等疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/164/11115…中,造成腳麻的原因繁多,治療方法也有不同。南投就有一名老婦因椎間盤游離,引發疼痛、腳麻、無法站立行走,最後透過脊椎微創手術,擺脫靠輪椅代步的生活。 該名71歲的蕭老太太,家住…
http://www.top1health.cn/Article/164/11110…。 林醫師提醒:「大掃除造成的下背痛輕則閃到腰部、重則椎間盤突出。」閃到腰的感覺就好像背部突然有被拉到的感覺,指的是背肌拉傷或是韌帶扭傷。 發生原因通常是大掃除的時候腰…
http://www.top1health.cn/Article/238/10902