**【核心提示】:**糖尿病人要飲食控制,總免不了抱怨「這不能吃,那又不能吃」,甚至連茶都不敢喝。其實,糖尿病飲食需要的是有效控制,而不是草木皆兵,有利於控制血糖的飲如紅茶、玉米鬚…
http://www.top1health.cn/Article/248/29769**【核心提示】:**立冬過後吃什麼好?老南瓜富含膳食纖維,而且老南瓜的胡蘿蔔素含量也比嫩南瓜高1倍左右,胡蘿蔔素能夠阻擋紫外線,增加皮膚彈性。常喝南瓜粥還可以補中益氣、清熱解毒。…
http://www.top1health.cn/Article/80/29770**【核心提示】:**番茄紅素是近年興起的保健產品,是目前在自然界的植物中最強抗氧化劑之一,平時多食用番茄也有保健養生的效果哦。 番茄紅素是食物中的一種天然色素成分,…
http://www.top1health.cn/Article/248/29744**【核心提示】:**飯後不宜立馬吃水果,建議在飯後一小時後再吃水果,並且要選擇糖分較低的水果來吃。那飯後吃什麼水果減肥?推薦幾種適合飯後吃的水果。 ![][86647] …
http://www.top1health.cn/Article/248/29743**【核心提示】:**高血糖、高血脂、高血壓被稱為「三高」,「三高」的形成正是由於生活水準的提高而造成的大魚大肉過量進食的結果,這是眾所周知的。除了保健品或藥品,下面這些天然降血脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/29741**【核心提示】:**冬季嘴唇乾裂是很多愛美女性的煩心的事,除了多塗潤唇膏外,用食療的方法解決這個問題是不是更天然更健康呢? ![][86648] 一到秋季,乾燥的空氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/29742**【核心提示】:**隨著經濟的發展和科技進步,人們的飲食習慣也開始「返璞歸真」,不再追求大魚大肉,更講究保健和食品個性。有人從鮮花的特性,開發出一系列的菜餚。研究證實,鮮花中含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/29698**【核心提示】:**脂肪長在不同的位置對人體健康有不同程度的影響,若腹部堆積過多脂肪,對人體的危害最大,不僅容易導致糖尿病、心臟病、高血壓,甚至還會有罹患癌症的風險。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/33/29697**【核心提示】:**在家庭和社會的雙重責任下,很多男性背負壓力、透支體力。在這種情況下,男人們除了要學會自我減壓外,在飲食上也應該注意。美國「福克斯新聞網」最新載文,刊出「男人不…
http://www.top1health.cn/Article/320/29696**【核心提示】:**吃的不多為什麼還胖?這或許因為你吃了熱量過高的食物,飲食結構不合理,基礎代謝下降或運動不足等原因。 ![][86543] 很多女性都會有這樣的困惑…
http://www.top1health.cn/Article/302/29695**【核心提示】:**火龍果是一種低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有抗衰老、美白、減肥、降血糖等功效,能夠預防便祕。提到火龍果,很多人只知其肉,而不知其皮,其實火龍果的果皮價值…
http://www.top1health.cn/Article/320/29682**【核心提示】:**很多人都不知道補鈣對身體有什麼益處,通常缺鈣的人體質較差,容易骨質疏鬆,骨折甚至是得佝僂病。人一生需要不斷的補鈣才能夠使身體保持健康狀態。那麼,如何正確補鈣才…
http://www.top1health.cn/Article/320/29653**【核心提示】:**冬天泡壺熱茶喝,驅寒暖胃是個不錯的選擇,茶葉含兒茶素和咖啡因,能夠消解脂肪,並有提神功效。那喝什麼茶可以減肚子呢? ![][86444] 天氣變冷…
http://www.top1health.cn/Article/101/29652**【核心提示】:**很多人頻繁用眼,容易導致眼乾、眼澀、眼疲勞。用眼多的人,平時需多吃一些養眼的食物,例如胡蘿蔔、豬肝、枸杞等等。 用眼過度而導致眼疲勞的人群,可以…
http://www.top1health.cn/Article/240/29650**【核心提示】:**扁桃腺炎為一種常見病,相信大多數人都不陌生。很多人的經驗就是受涼感冒或者勞累後,喉嚨開始疼痛,這時再去醫院就診檢查,往往就會被告知得了扁桃腺炎。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/29629