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「木耳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料

秋冬就要走黑X白飲食風！排水力、代謝力一次提升

…色系列的食物，白色入肺經，可多食用白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、薏仁、山藥、蓮藕、百合等。而黑色入腎，冬天也適合多吃黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳、可可亞、決明子等。…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303
每天吃6顆李子　便便變柔軟易排空

…溶於水中的「可溶性纖維（soluble fiber）」，像是木耳、愛玉、車前子、海帶芽等，皆屬於此類食材，具有增加飽足感，讓糞便體積變大的效果；另一種則是「不可溶性纖維（insol…
http://www.top1health.cn/Article/30/43278
肌膚暗沈老得快！女中醫養顏必吃補血粥

…菟絲子10克、枸杞子10克、女貞子15公克、桑椹15公克、黑木耳6公克、紫米50公克、粳米50公克。 - **作法：** 1. 淘洗紫米和粳米，除去雜質後，以冷水浸泡3至4個小…
http://www.top1health.cn/Article/81/43046
秋燥傷皮膚　女中醫教4招杜絕乾癢上身

…膚乾癢症狀的患者，若能於每日三餐中適度食用白菜、白花椰菜、白木耳、白蘿蔔等食材；以及山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等中藥材，就是日調理的不錯方式。不過，要提醒的是，由於白色食物多偏…
http://www.top1health.cn/Article/239/43016
月經量少＝排不乾淨？掌握4要點助經血排出

…的食物。烹調中適量加入米酒，也有幫助。食物方面可以吃點海帶、木耳和玫瑰花等。中醫師蔡光前提醒，生理期間子宮內膜脫落，代表子宮內有小傷口，而且經血是細菌的溫床，再加上生理期抵…
http://www.top1health.cn/Article/324/42940
拒絕變「肉」圓！自製低卡月亮香餅、柚子飲

…提醒要多攝取膳食纖維，而蔬果就是最佳來源，包括金針菇、昆布、木耳、蒟蒻等食材，都是口袋名單。並且要注意熱量攝取的控制，才不會造成「中秋月圓，人肉更圓」。中秋烤肉一不小心…
http://www.top1health.cn/Article/320/43011
腸癌治療後鬧便祕　2點心扭轉卡便惡夢

…作過程也可以加入少許蜂蜜或冰糖調味。 **陰虛型便祕！木耳露補水助通便** 「陰虛型」的腸癌病友，治療後容易因腸道黏膜變得太乾，出現口乾舌燥、便祕、大便型態如羊屎般呈現…
http://www.top1health.cn/Article/308/42896
幫毛孩整頓腸道！扁豆生菜沙拉好順暢

…* 扁豆60克、萵苣20克、豆腐100克、乾香菇10克、黑木耳20克。 **作法：** 1.將扁豆泡水6小時後煮熟，豆腐打碎，萵苣洗淨後，用手撕成小塊。 2.黑木耳和乾…
http://www.top1health.cn/Article/246/42952
改善鼻過敏秘訣：百合銀耳蓮子湯＋風池3穴

… **【百合銀耳蓮子湯】** **材料：**百合5錢、白木耳5錢、蓮子5錢、紅棗3錢、枸杞1錢及冰糖適量。 **作法：** 1.將蓮子、白木耳洗淨，浸泡1小時。百合洗淨、紅…
http://www.top1health.cn/Article/189/42863
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

… **1、β-葡聚醣：強化免疫力** 金針菇、香菇、木耳等菇類。 **2、維他命C：預防老化伴隨而來的白內障** 蕃茄、花椰菜、南瓜和紅辣椒等。 **3、蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
小胸女別放棄！跟著月經週期豐胸有得救

…有助益，此階段飲食可以搭配富含膠質的食物如花生燉豬腳、雞腳、木耳、海帶等食材。  ![每個月的「排卵期」及「經前期」是豐胸的好時機，把握這2個階段攝取…
http://www.top1health.cn/Article/259/41764
男人疲倦提不起勁？防腎虛早衰，這樣補就對了！

…形理論認為，黑色能入腎經，因此想要益腎強腎，適度攝取黑豆、黑木耳、黑芝麻、海帶、香菇、髮菜等黑色食物，就是不錯的選擇。][107923] **防腎虛早衰補對了嗎？中醫：吃紅黑食物…
http://www.top1health.cn/Article/235/40636
秋老虎來了！養生白色入肺，吳明珠推：蓮子銀耳粥

…能促進腦垂體荷爾蒙正常分泌。 **2.銀耳：**又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589
葡萄糖胺吃對了嗎？1分鐘看懂成分含量

…健品來補充葡萄糖胺外，日常飲食中適度食用雞爪、海帶、海參、白木耳等富含膠質食物，對於幫助關節軟骨修復也是不錯的選擇。另外，適度食用甜椒、葡萄、鳳梨、木瓜、番茄、薑等富含類黃酮的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/302/40610
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…涼的甜點，可以選擇天然、低熱量的愛玉、仙草、蒟蒻、山粉圓、白木耳、石花菜、大番茄等當作點心，並可用適量蜂蜜取代精製糖，清爽又健康。不過，蜂蜜畢竟還是糖，使用上不能貪多，建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525

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