戶外活動 | 搜尋結果

「戶外活動」搜尋結果

總共找到 546 筆符合關鍵字「戶外活動」的資料

慢性病熱傷害！恐致橫紋肌溶解症

….選擇適當時間與場所：** 選擇在樹蔭下進行戶外運動，或將戶外活動安排在早晨或傍晚的時間，避免在上午10點至下午2點於烈日下活動。若覺得輕微頭痛、精神混亂、虛弱、昏厥，應儘快至涼…
http://www.top1health.cn/Article/33/19416
暑假不放「視」！兒童護眼6攻略

…「配戴角膜塑型片」2種，但唯有「不要長時間近距離用眼」及「多戶外活動」，才是預防近視治標及治本的2大絕招。 ![暑假期間，學童長期注視電腦螢幕，造成罹患近視比例大幅攀升。][59…
http://www.top1health.cn/Article/244/19333
約會被蟲蟲搔擾　毛毛蟲皮膚炎增加

…更劇烈的過敏反應。  ![從事戶外活動時若發現皮膚癢痛難耐，最好要及時就醫，避免用手指甲摳抓使患部發炎使症狀加劇。][59692] 醫師提醒，民眾到…
http://www.top1health.cn/Article/242/19286
除惡視力！台研發防近視加深眼藥水

…學童近視的原因。 **學童視力保健　多看6公尺外景像+戶外活動** 鄭惠川醫師表示，長時間做6公尺以內的近距離注視，是造成孩子近視的主要原因，但許多家長認為孩子近視加深…
http://www.top1health.cn/Article/68/19223
晚期肺腺癌維持理想體重　存活期增

…有無疼痛感；在體力上，希望患者能維持一定的活動力，離開家中到戶外活動，更理想的狀況可以繼續上班、參與社交活動，若患者本身感覺是舒服的，對於疾病沒有太多的擔心，在精神層面上也有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/311/19147
兒肌診療室！寶寶4大夏季肌膚問題

夏季正式來臨！適度的戶外活動有助於寶寶全身大小肌肉的發展、提供發展所需的感官刺激。只是，寶寶的肌膚比成人嬌嫩，該如何幫助他們遠離烈日、汗水及蚊蟲大軍的侵襲呢？ ![][58976…
http://www.top1health.cn/Article/24/19100
筋骨痠痛不適？4種水果KO

….培養正當的嗜好，如養花、畫畫等，隨時保持愉悅的心情，多參加戶外活動或社團，如果心情愉快，心胸開闊，可減緩衰老及減少病痛。 9.40歲以上的婦女，可做骨密度檢查，平時定期健康檢查…
http://www.top1health.cn/Article/145/18927
夏日除毛正夯！勿忘：防曬＋保濕

…做好防曬：**因為除毛後，肌膚處於脆弱的階段，因此建議應減少戶外活動，也要避免紫外線直接照射肌膚，若要外出，則應加強防曬；白天應選擇防曬係數SPF 25以上的防曬品，或撐陽傘、著長…
http://www.top1health.cn/Article/132/18895
維持3個輕生活習慣　減重非難事

…想要瘦，就不要封閉自己的內心，多和人面對面的溝通交流。多選擇戶外活動，還能增加運動量。友好和諧的人際關係，讓你保持年輕心態，外在形象當然活力滿點。 **資料來源：39健康網w…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
腳底按摩摸出癌！竟是黑色素細胞瘤

…帶一件薄外套，直接穿上遮住肢體減少曝曬、攜帶陽傘或帽子遮陽、戶外活動時可塗擦適合個人膚質的防曬乳液，每隔一段時間就適度補充，才能達到防曬護膚的效果。 ##[★《運動前喝咖啡！…
http://www.top1health.cn/Article/132/18685
每天攬鏡微笑1分鐘！5撇步不憂鬱

…慣，例如攝影、畫畫等，保持心情愉快。 4.有空的時候多從事戶外活動，不要關在家裡當宅男宅女，運動可以讓腦袋保持清醒，讓身體更加輕鬆愉悅。 5.每天對鏡子微笑1分鐘，多愛自己一點…
http://www.top1health.cn/Article/132/18668
拒絕骨鬆！聰明補鈣+巧搭維生素D

…加維他命D，但並非所有人都需要「雙補」，舉例來說，若是經常在戶外活動、有曬太陽習慣的老年人，普遍較少缺乏維生素D，因此只要補充鈣質即可。陳彥蓉藥師表示，補充維生素D，日曬的效果比食…
http://www.top1health.cn/Article/165/18602
抗斑飲食這樣吃！4蔬3果恰恰好

隨著夏日腳步的接近，陽光越來越強，更是從事戶外活動的好時機，但在享受陽光的同時，防曬工作也不能少，若等到斑點生成，再來處理，效果將大打折扣。專家建議民眾，在夏日來臨前，就應調整自身…
http://www.top1health.cn/Article/248/18544
有效預防過敏的方法　從日常生活做起

…在頭髮上和衣服上的花粉。尤其是有風的時候，盡量減少、甚至避免戶外活動。家裡不要種花種草，花粉季節盡量少開窗通風，在室內使用加濕器也可以有效減少室內花粉的濃度。由於花粉過敏原…
http://www.top1health.cn/Article/62/18506
更年期心悸睡不著　補充女性荷爾蒙

…、加強保健意識、以及讓身心保持愉快、不要過度緊張，盡量多走出戶外活動，如此自然能夠活得健康又精彩。
http://www.top1health.cn/Article/11/18434