戶外活動 | 搜尋結果

「戶外活動」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「戶外活動」的資料

兒肌診療室！寶寶4大夏季肌膚問題

夏季正式來臨！適度的戶外活動有助於寶寶全身大小肌肉的發展、提供發展所需的感官刺激。只是，寶寶的肌膚比成人嬌嫩，該如何幫助他們遠離烈日、汗水及蚊蟲大軍的侵襲呢？ ![][58976…
http://www.top1health.cn/Article/24/19100
筋骨痠痛不適？4種水果KO

….培養正當的嗜好，如養花、畫畫等，隨時保持愉悅的心情，多參加戶外活動或社團，如果心情愉快，心胸開闊，可減緩衰老及減少病痛。 9.40歲以上的婦女，可做骨密度檢查，平時定期健康檢查…
http://www.top1health.cn/Article/145/18927
夏日除毛正夯！勿忘：防曬＋保濕

…做好防曬：**因為除毛後，肌膚處於脆弱的階段，因此建議應減少戶外活動，也要避免紫外線直接照射肌膚，若要外出，則應加強防曬；白天應選擇防曬係數SPF 25以上的防曬品，或撐陽傘、著長…
http://www.top1health.cn/Article/132/18895
維持3個輕生活習慣　減重非難事

…想要瘦，就不要封閉自己的內心，多和人面對面的溝通交流。多選擇戶外活動，還能增加運動量。友好和諧的人際關係，讓你保持年輕心態，外在形象當然活力滿點。 **資料來源：39健康網w…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
腳底按摩摸出癌！竟是黑色素細胞瘤

…帶一件薄外套，直接穿上遮住肢體減少曝曬、攜帶陽傘或帽子遮陽、戶外活動時可塗擦適合個人膚質的防曬乳液，每隔一段時間就適度補充，才能達到防曬護膚的效果。 ##[★《運動前喝咖啡！…
http://www.top1health.cn/Article/132/18685
每天攬鏡微笑1分鐘！5撇步不憂鬱

…慣，例如攝影、畫畫等，保持心情愉快。 4.有空的時候多從事戶外活動，不要關在家裡當宅男宅女，運動可以讓腦袋保持清醒，讓身體更加輕鬆愉悅。 5.每天對鏡子微笑1分鐘，多愛自己一點…
http://www.top1health.cn/Article/132/18668
拒絕骨鬆！聰明補鈣+巧搭維生素D

…加維他命D，但並非所有人都需要「雙補」，舉例來說，若是經常在戶外活動、有曬太陽習慣的老年人，普遍較少缺乏維生素D，因此只要補充鈣質即可。陳彥蓉藥師表示，補充維生素D，日曬的效果比食…
http://www.top1health.cn/Article/165/18602
抗斑飲食這樣吃！4蔬3果恰恰好

隨著夏日腳步的接近，陽光越來越強，更是從事戶外活動的好時機，但在享受陽光的同時，防曬工作也不能少，若等到斑點生成，再來處理，效果將大打折扣。專家建議民眾，在夏日來臨前，就應調整自身…
http://www.top1health.cn/Article/248/18544
有效預防過敏的方法　從日常生活做起

…在頭髮上和衣服上的花粉。尤其是有風的時候，盡量減少、甚至避免戶外活動。家裡不要種花種草，花粉季節盡量少開窗通風，在室內使用加濕器也可以有效減少室內花粉的濃度。由於花粉過敏原…
http://www.top1health.cn/Article/62/18506
更年期心悸睡不著　補充女性荷爾蒙

…、加強保健意識、以及讓身心保持愉快、不要過度緊張，盡量多走出戶外活動，如此自然能夠活得健康又精彩。
http://www.top1health.cn/Article/11/18434
室內外溫差逾7度　誘發氣喘鼻過敏

…罩防護，避免冷空氣過度刺激。 6.空氣污染嚴重時，應該減少戶外活動。 7.適度運動，增強體力。如果擔心運動後氣喘發作，運動前最好先做15～30分鐘的暖身運動。 ##[★《…
http://www.top1health.cn/Article/29/18440
國中生瘋3C近視惡化　護眼6撇步

…*6.追蹤：**定期追蹤檢查。 ##[★《防視力惡化》戶外活動2小時~](http://www.top1health.com/Article/67/17869)##
http://www.top1health.cn/Article/244/18266
日拋隱形眼鏡　對抗紫外線殺手

…睛也需要紫外線防護。對於已經在配戴隱形眼鏡的民眾，建議在從事戶外活動時，透過選擇具備高度抗UV功能的隱形眼鏡，搭配太陽眼鏡一起使用，為眼睛提供更完整的保護。 ![紫外線是看不見的…
http://www.top1health.cn/Article/244/18142
皮膚老化揪凶！長波UVA防護關鍵

…VB與短波UVA標示，表示這樣的防曬觀念也落伍了！ ![在戶外活動特別要注意防曬保護，避免曬傷，甚至使皮膚老化。][53282] 紫外線無所不在，即使是室內或是下雨天，都仍…
http://www.top1health.cn/Article/49/17942
調查：3成父母育兒健康IQ不及格

…口，事實上「夾」是指「清洗指縫」。 ##[★《黏螢幕》戶外活動預防近視](http://www.top1health.com/Article/251/17869)##
http://www.top1health.cn/Article/251/17929