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「感受」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「感受」的資料

高纖沙拉減重狠角色　這3招跟脂肪說Bye Bye！

…類有助抑制飢餓感，多吃生菜也可提升飽足感、刺激腸胃裡的「牽張感受器」（stretch receptor）。牽張感受器一旦啟動，最終便可降低飢餓素。進食中或餐與餐之間喝清湯也能提升飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/51413
不養出小皇帝、公主病孩子　爸媽必知9大教養法

…會彈琴很好，所以得彈琴，藉此找到自己的價值，但這無疑會讓孩子感受到莫名的壓力。因此，父母從小就該觀察孩子獨特的氣質是什麼，鼓勵孩子朝著其優勢發展，而不是追求大人眼中的成就。…
http://www.top1health.cn/Article/251/51452
深蹲練膩了！這2招鍛鍊翹臀更有感

…強度或負重調整。 **訓練重點：** 1.下蹲時吸飽氣，感受核心收緊後再進行；回復動作吐氣不憋氣，避免造成「努責現象」，出現頭暈、昏厥、休克等症狀。 2.雙膝跨步距離呈直角並…
http://www.top1health.cn/Article/306/51244
5分鐘空檔減重！洗臉、刷牙做這3招能瘦身

… **Point：**這個動作不用做得多而快，而是慢慢做並感受肌肉的刺激，會更有效果。如果後腿太用力，或感覺會痛的話，可以稍微彎曲膝蓋，不過要注意後背（脊椎）能均勻伸展，並刺激到…
http://www.top1health.cn/Article/250/51278
出生開始學教養！用遊戲激發孩子想像力有訣竅

…「自由」與「想像力」之上，當感覺統合活動失去上述的本質，孩子感受到的不是快樂的遊戲時間，而是沉重的訓練課程。 **【遊戲的要素】** Neumann曾在1971年於《遊戲的…
http://www.top1health.cn/Article/87/51340
別讓孝順綁架孩子的自主性　扼殺了父母了解孩子的機會

…人」。身為人，他當然有獨立的思考、獨立的想法，可以有需求、有感受，這些都是應該被尊重且在乎的。這樣的互動，其實有時也可以在師生關係中觀察得到。與「孝順」文化類似的，包含「尊…
http://www.top1health.cn/Article/145/51155
心臟要有力，就要靠腳力！走路回春4撇步

…nner muscle)，由於自己不易觸碰到，所以是難以有所感受、也難有知覺的筋肉。「深層肌肉」是最早被使用的肌肉，包括：活動下巴、撐起頭顱、坐下、爬行，一直到能站立，都要…
http://www.top1health.cn/Article/306/51047
壓力大心煩氣躁？想紓壓快學這6減壓小運動

…音，同時放慢呼吸的速度並讓呼吸變的更深沉，彷彿已進入睡眠。請感受空氣從鼻子進來又出去，並在吐氣時想像呼吸將壓力帶離了身體。當你吸氣時，想像空氣從鼻孔進入後，往臉部上方移動；…
http://www.top1health.cn/Article/318/51094
老是腰痛，恐骨盆歪斜釀禍！做盤腿伸展操改善

…伸展連結骨盆和脊椎、髖關節的各種肌肉。在做這項伸展的時候，要感受到骨盆確實的前後移動。 **動作1／以盤腿姿勢坐在地上，左腳在前，兩腳貼地：** 不是單腳放在另一邊腳上的盤…
http://www.top1health.cn/Article/80/50913
面對男女性別認同、性傾向　臨床心理師這樣說…

…女性、或是未定（nonconforming）性別的真實態度與感受，對某些人而言，性別認同即等於「生理性別」（Sex），但性別認同其實也會受到社會文化的塑造與影響，例如「我是男生/女…
http://www.top1health.cn/Article/245/51058
瘦腿這樣做！2瑜珈美腿姿勢緊實線條

…脊椎沿地板向前伸展。呼氣，雙手抓住右小腿，讓右大腿靠近腹部，感受右腿的伸拉和腹部的輕微刺激。 4.吸氣，雙手上移抓住右腳踝處，打開雙肩，向下用力，幫助右大腿貼近腹部，小腿靠近額頭…
http://www.top1health.cn/Article/250/50871
別害怕面對！想了解自己，先學會愛你的負面情感

… ![][117278] 於是乎─我們一味地逃避當時所感受到的負面情感，把它當成「看不見的情感」封印起來，平常裝出一副那些負面情感完全不存在的樣子。然而，**壓抑自己…
http://www.top1health.cn/Article/318/50904
抒壓靠這招　快學「靜心呼吸」＋「肌肉放鬆」法遠憂鬱！

…開眼睛。 **●步驟二** 請先用20秒的時間，練習感受一下呼吸時空氣進入和離開身體的感覺。吸～吐～吸～吐～重複約3～5次。當你吸氣與吐氣時，提醒自己這個練習的目的…
http://www.top1health.cn/Article/318/50850
人工甜味劑會引發糖尿病？專家這樣說！

**感受甜味的藥** 這個單元要探討甜甜的藥……當然不是止咳糖漿那一類的甜藥，而是人工甜味劑。人類對於人工甜味劑的甜味，到底有什麼感覺？ **味覺與幻覺一樣都和受體有關…
http://www.top1health.cn/Article/232/50832
口中巧克力苦不苦？決定關鍵可能在耳中音樂

…究團隊指出，藉由讓受試者聽到不同的演奏聲音，有機會改變受試者感受到口中巧克力的口感。研究中，作者讓受試者們分別進行2次實驗，使其在品嘗口中巧克力的同時，耳邊聽見不同的聲…
http://www.top1health.cn/Article/248/50452