…下降** 三商美邦人壽日前委託波仕特線上市調執行的「全台國小學童家長健康概念及生活習慣調查」發現,有將近8成家長允許國小學童使用手機或平板電腦,且超過3成的家長會因為孩子無聊而提…
http://www.top1health.cn/Article/87/40453…時」兩句警語。 另外像是日本愛知縣也已有嚴格規範,明令小學生在晚間九時以後不得使用手機,英國則要求家長嚴控幼兒使用手機,只能用來通話,不可拿來玩遊戲、觀看影片;至於台灣,目前…
http://www.top1health.cn/Article/244/40067…上,是一塊鮮嫩的烤雞排。我看到坐在座位中間的小女兒,眼看只有小學生的年紀,她從頭到尾觀賞完媽媽的演出。原來,這就是她對女兒的教育,原來,這就是她眼中,身為母親的最佳示範。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/40395有一些長輩現在仍然熱衷「吃粥、吃飯配魚鬆」,原來,不僅是魚鬆美味誘人,其實是因為魚鬆含鈣量豐富。老人普遍缺鈣問題嚴重,飲食中適度攝取含鈣量高的魚鬆,不失為簡便的方法。營養師提醒,選…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300…爸是潛水教練的關係,我選擇讓自己懷抱一個野外的夢想。 小學一年級時,過著通車上下課的生活。有一天,傾盆大雨,手中的小傘早已不足以抵擋。我索性將傘收起,3秒內全身濕透,再也沒有…
http://www.top1health.cn/Article/251/40309…後,兄弟姊妹才會發現,彼此的關係其實不是太好。 兒子念小學時,有天夜裡突然對我說:「爸爸,今天謝謝你。」我不記得那天對兒子做了什麼特別的事,於是問他理由,結果兒子並非因為我做…
http://www.top1health.cn/Article/253/40289「天天五蔬果,疾病遠離我」,雖然大家琅琅上口,但是卻知昜行難。根據台灣癌症基金會調查發現,逾7成49歲以上年輕上班族蔬果攝取未達標。為了解決攝取蔬果不足的問題,日本營養師推出只要利…
http://www.top1health.cn/Article/355/40185…八縣市(宜蘭、基隆、苗栗、彰化、雲林、嘉義、高雄、台東)偏鄉小學進行口腔衛生教育與義診服務,期望改善偏鄉孩童口腔保健觀念,藉此拋磚引玉,呼籲國人重視口腔保健,關注偏鄉醫療資源。 …
http://www.top1health.cn/Article/237/40260為什麼有的人只喝「零熱量」飲料、只吃低熱量食物,採取「低卡」飲食,卻仍然會導致身體愈來愈胖?還有的人拒絕吃米飯、澱粉 ,不碰醣類,卻反而加速儲存脂肪熱量? ![][106356]…
http://www.top1health.cn/Article/355/40090…以我算0.25份的水果類。 我曾經教過一群小學生做優格,原本他們不敢吃生菜,但當這道料理做出來的時候,他們因為醬料好吃就把生菜全部吃光光。所以,我非常推薦這個輕食…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189…力」守則非知不可** 國立陽明大學劉影梅教授表示,其中把握小學黃金階段養成正確的護眼觀念更是重要!為了幫家長及小朋友建立健康的護眼行為,建議大小朋友於暑期間更要落實「護眼密碼-8…
http://www.top1health.cn/Article/244/40175…運動的機會,也因此缺乏運動習慣。根據三商美邦人壽針對「全台國小學童家長健康概念及生活習慣調查」發現,70%的兒童每周運動天數少於3天,即使其父母本身有運動習慣,孩子卻不一定同樣喜愛…
http://www.top1health.cn/Article/248/38993歐美排毒水(Detox water)現在越來越火紅,繼上一篇教大家如何製作後,高瑞敏營養師粉絲團的網友們開始對排毒水提出很多疑問,經過統整之後,在這邊為大家一一解答! ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/355/38779夏日氣溫屢創新高,牛飲冰水讓人大呼痛快,但如果喝錯了時機跟方法讓身體無法有效吸收水分反而事倍功半。高瑞敏營養師教大家把握下列6個喝水時機點,設好手機提醒,讓水分補充規律又有效率! …
http://www.top1health.cn/Article/354/38753…級生,會有同儕或不明人士請他們用滲雜有毒品的咖啡包,誘使這些小學生上癮。毒品對於人體的危害,除了對思考的影響及成癮性(與毒品戒斷時的不舒服有關),還會影響個人的知覺、判斷力、情緒、…
http://www.top1health.cn/Article/245/38804