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…份18~21克)** 每100公克含有:熱量:526大卡、反式脂肪2.6公克、脂肪26.9公克、飽和脂肪13.3公克、鈉含量325毫克。成份內容為:巧克力塊(內含砂糖、棕櫚油)、…
http://www.top1health.cn/Article/101/17919…飲食、避免環境中的有毒有害物質。][51462] **反式脂肪降受孕率 即溶飲品勿過量** 許多上班族都非常愛喝的即溶咖啡和奶茶,但你知道嗎?即溶咖啡和奶茶所含有奶精成…
http://www.top1health.cn/Article/12/17739…** **1.禁忌:**避免形成脂肪肝的飲食,減少含有反式脂肪、酒精、高熱量、高油、高澱粉、人工糖分的食物,以及避免晚間8點之後進食。 <!--more--> ![肝膽腸…
http://www.top1health.cn/Article/107/17676…甚至增加心血管疾病的風險。 ![市售巧克力因製作過程常添加反式脂肪和大量糖份,不僅容易造成肥胖,也可能危害心血管健康。][50897] **熱量驚人!吃巧克力像喝油** …
http://www.top1health.cn/Article/80/17597…宜芳營養師也建議小腦萎縮症病友,飲食上應減少蛋糕、鳳梨酥等含反式脂肪的點心,避免食用添加人工色素的食物。研究發現,經常食用添加人工色素的食物,會刺激腦部過度反應造成發炎,且會出現不…
http://www.top1health.cn/Article/80/17594…。 特別的是,若麵類加工品中添加的油脂是俗稱「酥油」的反式脂肪,不僅有熱量的問題,還容易增加心血管疾病的風險,應盡量減少攝取。 ##[★《大啖南瓜》妳不知道的血糖風險!…
http://www.top1health.cn/Article/80/17568文/整理者黃秀美 曾被塑造出健康形象的人工反式脂肪酸,美國FDA擬禁用,為什麼加工食品中的甜甜圈、爆米花、奶精會含反式脂肪酸?到底反式脂肪酸對人體有何危害,如何降低食用機率?…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505…有效控制體內血脂肪。除節制高膽固醇食物之外,也別忘了避免攝取反式脂肪,以免增加心血管疾病的風險。 ##(http://www.top1health.com/Article/2…
http://www.top1health.cn/Article/33/17379…慢性腎臟病人需要控制磷,食物中的磷也需要限制,避免成為另類的反式脂肪酸,引起心血管疾病。 金惠民營養師解釋,血磷一旦提高,會引發鈣恆定失調,促使血管鈣化,出現心血管疾病、高血…
http://www.top1health.cn/Article/279/17327…代謝性酸中毒;「人工奶油」、「烤酥油」等便宜好用的材料,都是反式脂肪酸的來源,攝取多了就會危害心血管健康,造成心臟病和中風。 另外,為了使麵包更鬆軟,需添加「膨鬆劑」,吃多了…
http://www.top1health.cn/Article/289/17329…之前鬧得沸沸揚揚的「銅葉綠素」,專家提醒,常添加在食品中的「反式脂肪」,也是健康的隱形殺手! ![][49711] 前陣子棉仔油混充橄欖油,揭露了食安問題,讓一般民眾認識到銅葉…
http://www.top1health.cn/Article/279/17328…,大家對於奶油球,往往抱持「又愛又害怕」的心態,擔心可能含有反式脂肪酸,或是熱量偏高。其實,營養學專家表示,現在市面上已經有「不使用氫化植物油」的奶油球,不用擔心反式脂肪酸,而且每…
http://www.top1health.cn/Article/172/17177…,陳書喬醫師認為,平日飲食也要避免高油脂及刺激性食物,並減少反式脂肪的攝取,建議多吃一些豆漿、山藥、地瓜、優格、苜蓿芽等富含大豆異黃酮的天然食物,多少可減輕更年期不適症狀。另外,含…
http://www.top1health.cn/Article/76/17170…示,一般來說,歐式麵包的主要特色為低油、低糖、高纖,且不使用反式脂肪,主原料大多為黑麥、全麥、胚芽粉等,屬於全穀根莖類食物,相較於台式麵包,食材更為天然,營養素也更為豐富,因此對於…
http://www.top1health.cn/Article/80/16868…健身新觀念等,另外,在重大飲食變更上,美國FDA率先拋出禁用反式脂肪的提案就是其中之一。 ![甜甜圈是潛在反式脂肪的食物。(圖片/取材自美國《TIME》)][47558] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/16865