…海帶綠豆湯** **材料:**綠豆100公克、海帶1大塊,冰糖、水適量。 **作法:** 1.綠豆清洗乾淨後加清水浸泡2-3個小時,直至豆子膨脹,海帶切成小塊後備用; 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/19568…適合長時間盯著螢幕的電腦族飲用。若民眾本身就不太吃甜,調味的冰糖可以不放,喜歡喝甜的朋友則可依個人口味加入適量的冰糖增添飲品風味。 ![材料雪梨1顆、菊花15朵、枸杞15顆、…
http://www.top1health.cn/Article/320/19567…/枸杞紅棗茶】** - 材料:曬乾紅棗10顆、枸杞50g、冰糖少許。 - 作法: 1. 鍋中放入1000cc的水,紅棗切開去籽。 2. 水煮開將枸杞、紅棗放入,續煮5分鐘熄…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563…**材料:**板藍根、大青葉各20克,菊花、金銀花各12克,冰糖適量。 **作法:**將材料稍用開水沖洗,用1200㏄熱開水沖泡,放置 10 分鐘後去渣加糖飲用。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/239/17617….水煎煮30分鐘後,代茶飲用之。 2.若覺有藥味可加少許冰糖。 **功效:**適用於低熱倦怠,食慾不振丶口渴口乾。 **3.補氣酸梅湯:生津補氣** **材料:*…
http://www.top1health.cn/Article/239/19493….薄荷消暑茶:** 材料:新鮮薄荷3-5葉,綠茶茶包一包,冰糖少許 做法:使用150cc的熱開水,放入綠茶至茶色展開,再放入薄荷葉燜3分鐘,待有薄荷香味,濾出茶液,加入適量冰糖…
http://www.top1health.cn/Article/239/19370…浸約半日,瀝乾備用。薏仁加水,煮至半軟後加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待冰糖溶解後熄火即可食用。 **效果:**紅豆可益氣補血、利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿,一同熬煮成湯品有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250…材料:**準備炒決明子20克、可適量加入菊花和薄荷約10克、冰糖適量。 **2.作法:**是將炒決明子加入1000c.c.開水,以大火煮滾後轉小火煮3分鐘,關火,最後放入菊花、薄…
http://www.top1health.cn/Article/239/19235…及薏苡仁浸泡2至4小時後,連同茯苓燉煮,煮滾後依個人喜好加入冰糖調味,作甜湯食用。 - 功效:健脾利濕,清熱除癢。 **【自我保健5方法】** 1. **避免搔抓:*…
http://www.top1health.cn/Article/80/19203…、青豆仁10克、大黃瓜、紅蘿蔔各25克。 調味料:橄欖油、冰糖各1小匙、咖哩1大匙、鹽1/4小匙。 **作法:** 1 花椰菜去老皮,切小朵;大黃瓜去皮,切塊;紅蘿蔔去皮,切…
http://www.top1health.cn/Article/320/19186… - 材料:翡翠香橙 4 個、大蒜可依個人喜好增減使用量、冰糖、醬油。 - 作法: 1. 將翡翠香橙去皮後,果肉切丁。 2. 再將大蒜去皮膜後與翡翠香橙、醬油、冰糖適量及水…
http://www.top1health.cn/Article/313/19110…,即是蓮子4錢、百合4錢、銀耳2錢、紅棗2錢,煮治熟爛,再加冰糖調味即可。
http://www.top1health.cn/Article/80/19119…3 克,沸騰的高湯6-10 杯加米酒 3 杯,醬油 1 杯,冰糖 20 克。 - 丁香、茴香、花椒、桂皮、白芷、砂仁各 4 克,草果一個,蔥 20 克,生薑7 克,醬油半杯,米酒…
http://www.top1health.cn/Article/80/19108…蓮子5克、百合5克、水500c.c.,煮成蓮子百合湯,可酌加冰糖或蜂蜜調味。 **【藿香石斛飲】** - 適用對象:熱性體質的孕婦。 - 材料:藿香3克、石斛3克、熱開水…
http://www.top1health.cn/Article/17/19069…山藥芝麻糊】** **材料:**山藥半條或1條、黑芝麻粉、冰糖少許。 **作法:** - 先將山藥洗乾淨之後去皮蒸煮至熟透,再搗成泥狀備用。 - 可以自行把黑芝麻粒磨成粉狀…
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