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「上班族」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班族」的資料

擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

鋒面報到，氣溫也跟著溜滑梯，讓人忍不住發顫。尤其是，女性朋友感受更是明顯，只要天氣一變，手腳就冰冷的像「冰棒」！營養師表示，想要擺脫「冰山美人」稱號，除了外出多添加衣物保暖外，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
刷牙不能防蛀牙！用特殊牙膏刷牙可降低心臟病風險

定時刷牙除了能夠預防蛀牙、牙周病等口腔相關疾病之外，根據《American Journal of Medicine》刊登美國佛羅里達大西洋大學(Florida Atlantic U…
http://www.top1health.cn/Article/248/46750
認同嗎？搭機沒禮貌是因為飛行經驗太少

在飛機上遇到不理性的客人，除了考驗空服員的反應及應對，若是乘客不聽勸阻而做出危險行為，甚至可能影響到飛行安全。《The Social Science Journal》刊登美國佛羅里…
http://www.top1health.cn/Article/248/46755
食物去腥、鎖住美味…鹽巴5大好處全都露

想讓佳餚、美饌更美味，烹調過程中絕少不了鹽巴的存在！不過，你知道鹽巴加錯時機，食材的美味程度也會大受影響嗎？專家表示，想要吃出食材的最佳滋味、有效去腥，一定要搞清楚鹽巴的使用時間；…
http://www.top1health.cn/Article/248/45696
她體重破百　竟吸520萬日本人追捧

日本時下最紅諧星渡邊直美在京都國際電影節展場內接受《商業周刊》專訪，過程中她時而歪頭，時而用力抓住頭髮，或者突然瞪大原本就非常大的雙眼，能感受到她強烈的情感表達。台日混…
http://www.top1health.cn/Article/288/46781
嚐一口鬼椒漢堡的代價！男子食道破裂住院23天

在食物中加點適當的辛香料能為菜餚加分，然而有些品種的辣椒辣度驚人，若貿然食用可能為身體帶來傷害！《The Journal of Emergency Medicine》刊…
http://www.top1health.cn/Article/248/46756
想解除交談者戒心？用自己的話表達「喜歡對方之處」

花時間了解研究談話對象時，有件事希望你能慢慢準備好，那就是在前述了解三件事中的第二件事，表達出「喜歡之處」。面對面聊天時，就算想到對方讓你覺得很好的地方，可能也無法立刻…
http://www.top1health.cn/Article/318/46765
「星期一症候群」好難受！三策略讓您不憂鬱

許多上班族甚至是學生族在星期一時都會遇到所謂「星期一症候群」，週一上課或上班時出現情緒低落煩躁，疲倦沒有活力或是注意力不集中等；嚴重的甚至會影響工作效率或學習，門診有的個案甚至在假…
http://www.top1health.cn/Article/74/46724
想跟新朋友建立好關係？見面前，先了解對方3件事

前一陣子參加進修旅行時，主辦單位在事前寄來的參加者名單上註記：「請先在部落格或臉書上，對彼此有某種程度的理解後再參加。」 ![][112044] 現在真是個方便的時代。通常…
http://www.top1health.cn/Article/145/46754
益生菌可以降低三高嗎？

腸道是人體進行消化食物與吸收營養的地方，關係著我們營養狀態的好壞及廢物能不能有效的排除。除此之外，腸道也是最大的免疫器官，會分泌大量的發炎物質，直接影響免疫系統。腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/45705
她，自戀嗎？研究：從簽名大小也能看得出

《Journal of Research in Personality》刊登烏拉圭共和國大學(Universidad de la República)的最新發表，指出一個人的手寫簽…
http://www.top1health.cn/Article/248/45675
冷泡、熱泡哪個好？營養師一次和你說！

台灣茶聞名世界，不論凍頂烏龍茶、文山包種茶、日月潭紅茶等等，常都是觀光客的伴手禮。台灣人也喝很多的茶，從早年的茶文化，到現在的手搖茶飲世代，都顯示茶與台灣社會具有密不可分的關係。過…
http://www.top1health.cn/Article/80/45667
別再呼大麻了！釀成骨折風險更勝菸害

《American Journal of Medicine》刊登蘇格蘭愛丁堡大學(University of Edinburgh)的最新發表，指出具有固定吸食大量大麻(cannab…
http://www.top1health.cn/Article/248/45646
想「年年有魚」　多吃永續海鮮

台灣四面環海，海洋魚類多樣性及漁業資源十分豐富。海水魚類種類高達三千種之多，占全球的十分之一，平均是他國的四百倍。台灣的海洋漁業年產量也高達一二○萬噸，居全球第廿位。如果加上每年進…
http://www.top1health.cn/Article/320/45685
不是稱讚就是責備？想要對方更好，適度給予鼓勵才對！

也許有些人會說：「才不是，我是真的為了對方好，才加以稱讚或責備的。」我能理解。那現在請容我提出一個有別於稱讚和責備的方式。阿德勒心理學稱之為「鼓勵〈Encouragement〉」。…
http://www.top1health.cn/Article/318/45657