Omega-3 | 搜尋結果 | 華人健康網

「Omega-3」搜尋結果

總共找到 958 筆符合關鍵字「Omega-3」的資料

體重下降、營養不良，癌症惡病質恐奪命！營養照顧要趁早

…癌友維持體能，補充身體流失的脂肪。就以深海魚油來說，其富含的Omega-3不飽和脂肪酸成分，同時也有抑制、降低發炎反應產生，以及增加血清素分泌量、舒緩情緒的作用；適量補充有助抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/59318
酪梨魅力無法擋～抗氧化、降膽固醇，竟又能撩妹助脫單

…心血管健康。多元不飽和脂肪酸中，則含有亞麻油酸、次亞麻油酸和Omega-3脂肪酸，3個是維持人體健康的必需胺基酸，適度攝取有保健之效，尤其Omega-3脂肪酸的抗發炎能力不錯，是改…
http://www.top1health.cn/Article/80/58223
顧腸胃吃益生菌，但你知道每10小時補一次才有效嗎？

…健康，吃魚則可攝取EPA與DHA，大量補充一般人日常飲食缺乏Omega-3多元不飽和脂肪酸的營養失衡現象，有效降低發炎指數、膽固醇，並減少動脈硬化等。有胃腸問題時（對以下食材過敏者…
http://www.top1health.cn/Article/302/58269
告別脂肪肝！營養師：吃對7營養素提升肝臟機能、避免脂肪堆積

…黃豆製品等食物中。 **◆魚油：** 魚油含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸成分，可以幫助降低人體內的三酸甘油酯含量，避免過多三酸甘油酯堆積於肝臟中。而想要充分補充 Om…
http://www.top1health.cn/Article/248/58241
體重下降再補充？逾7成癌友認為營養應該術後才補

…核苷酸三大營養素之所以被列為重要免疫營養素，是因為魚油所含的Omega-3脂肪酸，可以減輕身體所釋出的發炎物質；在壓力情況下，精胺酸可以做為免疫細胞的能量來源，有助於維持免疫功能，…
http://www.top1health.cn/Article/308/58233
熱愛香甜美乃滋，卻怕吃進反式脂肪？自製好油美乃滋無負擔

…物，在成本考量下往往使用便宜單一種類的油，我的版本則同時涵蓋Omega-3（亞麻仁籽油或紫蘇油）、Omega-6（葡萄籽油或葵花油）及Omega-9（橄欖油或苦茶油）的好油配方，一…
http://www.top1health.cn/Article/80/58186
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

…油約1湯匙（每湯匙15 公克）。適量使用有益健康的好油，包含Omega-3和Omega-6 2大類，是必需脂肪酸，必須從食物中獲得。可以攝取少許芥花油、橄欖油、苦茶油、芝麻油等。但…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

…產生有極佳的幫助。主要關鍵在於堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸「Omega-3」，它可以幫助抑制發炎、調節免疫力。現代人因高油高鹽及高糖的飲食習慣，吃下太多促發炎食物，只要適時補充堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
魚油怎麼吃最好？最佳時機&挑選原則一次搞懂

…re--> ![][136330] **如何正確補充Omega-3！醫生提供這2點建議** **1. 避免精緻澱粉的攝取** 精緻澱粉有可能防礙Omega-3的吸收…
http://www.top1health.cn/Article/141/57971
快戒掉！原來是這些行為害你外表老10歲

…錯了嗎？其實油類也是身體必需的營養素，例如像是大家耳熟能詳的Omega-3不飽和脂肪酸，以及一些特定堅果內含有的健康油脂。適量的攝取，都可以減少皮膚皺紋生成，擁有光滑膚質。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/58022
養腦不失智！研究：管花肉蓯蓉能延緩衰老

…氧化力食物，例如：藍莓、菠菜、花椰菜等，還有多攝取深海魚中的Omega-3不飽和脂肪酸，以及選擇好的益生菌等，都可有效預防腦部退化，延緩失智症病程。除此之外，來自天然植物珍貴中藥材…
http://www.top1health.cn/Article/31/57909
抽菸喝酒傷身又傷眼　眼科名醫分享2護眼秘訣

抽菸喝酒會傷眼睛嗎？答案是肯定的。醫師指出，抽菸喝酒除了造成心肺問題之外，其實也會對眼睛造成極大的傷害；舉凡對視力有嚴重傷害的疾病，如白內障、老年性黃斑部病變，或是缺血性視神經病變…
http://www.top1health.cn/Article/80/57977
你的精液夠健康嗎？真相是：像一湯匙珍珠奶茶

「老虎、老鼠傻傻分不清楚」，而兩性生活中，不少有關精子、精液的迷思，也在網路上流傳著，像是「什麼顏色的精液才健康？」「精蟲數量多少才算正常？」「當精子變成精液的旅行是如何進行的？」…
http://www.top1health.cn/Article/262/57834
孕婦該補的營養一大堆，葉酸、鈣質天天補多少？一張表搞定！

…（10公克）。  ![魚油中豐富的Omega-3脂肪酸是一種必需脂肪酸，人體無法自行合成，必須從飲食或保健食品中獲得。][135757] 如果天然食物難…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…麻等，都是補充鈣質的優良食物來源。 **2. Omega-3脂肪酸** Omega-3脂肪酸是一種人體必需的脂肪酸，主要能維持大腦及神經系統正常運轉，還能調節發炎及…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802