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「音樂」搜尋結果

總共找到 939 筆符合關鍵字「音樂」的資料

負面情緒滿點？5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁

…求他人協助（例如：親友、諮商）、舞蹈、運動、打枕頭、繪畫、聽音樂、哭泣等等，都是好的抒發方式。釐清自己的情緒感受並接觸它，並讓它全然地表達抒發之後，負面情緒會自然消散，而不…
http://www.top1health.cn/Article/245/43387
破解失眠惡性循環！3分鐘呼吸抒壓真好睡~

…在日常生活中抒解壓力也很重要！常見的抒壓方式有運動、泡澡、聽音樂等，都是不錯的方法，但不容易天天進行，有些人聽了音樂反而還會睡不著。因此，建議在自己慣用的抒壓方法之外，再加上腹式呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/43252
跟著節奏動一動！「流動瑜珈」現最夯

…在每個動作中停留的時間也較一般瑜珈課來的短，就好比跳舞，每段音樂中會以八拍為基礎連貫，流動瑜珈上課時動作銜接也相對的緊湊更富挑戰性，綜合了伸展性、力量性、柔韌性、耐力、平衡性、專注…
http://www.top1health.cn/Article/306/43312
寶寶成長要注意！這些都是發展遲緩的警訊！

…和寶寶說話，或是以各類物品來發出不同聲響去刺激寶寶的聽力，而音樂賞析也會是一個不錯的方式。 **【觸覺刺激】** 多擁抱寶寶，這除了可以讓寶寶得到觸覺刺激的效果外，還能增強…
http://www.top1health.cn/Article/251/42978
就愛PO吃喝玩樂？原來藏這心理！

…，有個偏鄉的國小老師想為她的樂團籌募學費，辦了北中南幾場售票音樂會，但票房並不佳。那是一間位在南投深山裡的原住民迷你小學，從南投市開車還要兩個鐘頭才會到達，老師很著急透過網路來宣傳…
http://www.top1health.cn/Article/318/42955
你常戴耳機聽音樂，而且音量開很大？

…損失早期常見的症狀。不論是靜靜地坐著、躺著，還是接聽電話、聽音樂，「嗡嗡嗡~~~」的耳鳴如影隨形，怎麼也甩不掉。雖然近期有些方法可以使部分患者的耳鳴改善，但對於無法改善的人而言，這…
http://www.top1health.cn/Article/61/42907
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…！究竟想要擺脫壓力肥，該怎麼做？營養師表示，除了透過運動、聽音樂等休閒活動釋放壓力外，適度攝取有助「快樂荷爾蒙」血清素分泌的5大營養素，更是調理關鍵！ **壓力荷爾蒙釀肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
告別數羊日子！褪黑激素調生理時鐘，吃多無用

…擾入睡，所以睡前不要再狂滑手機，花15至30分鐘深呼吸搭配輕音樂放鬆，營造良好的睡眠環境，更能助好眠。 **改善失眠　從飲食開始** 建議有睡眠障礙的民眾，可從天然食物…
http://www.top1health.cn/Article/189/42811
改善壓力肥！巧按2穴位紓壓、防暴食有一套

…多和朋友聊天來放鬆心情外，不妨可適度培養喜好的興趣，例如，聽音樂、繪畫等，都有助於進一步轉移想吃東西的慾望。或是，適度按壓下列2大穴位，也都是安撫焦躁情緒的好方法： **…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783
鼻塞呼吸不暢按犁骨！11妙招騙過你身體

…，讓你無法專心，這時候你該用左耳仔細去聽，因為左耳較擅長處理音樂。此外，我們的兩隻耳朵接受讚美的能力也有差異！山姆休士頓州立大學的科學家發現，富有感情的話語若是對著我們…
http://www.top1health.cn/Article/232/42793
寶可夢玩上癮！開學收心靠這5招

…調整作息，經常晚睡的人，睡前洗個熱水澡、喝熱鮮奶或聽些輕柔的音樂等，有助早點入眠。如果孩子在暑假頻繁使用3C產品，家長可以利用鬧鐘或電腦定時程式，設定一周上網時數、限定每日…
http://www.top1health.cn/Article/236/41786
臉書頭貼藏端倪！5類型個性大不同

…5個正面回覆，沒拿吉他的那個男子則只得到5個。這意味著：會玩音樂對女性而言極具吸引力。但我認為，樂器的選擇也很重要。假如照片上的樂器是個單簧口琴或是支低音大喇叭，結果肯定又會不同。…
http://www.top1health.cn/Article/232/41724
想提升孩子創造力？別只給答案，要給有意思的問題

…演講，我只能靠說話的內容來傳達一切，沒有文字、沒有畫面、沒有音樂、沒有動畫。請相信我，這是個辛苦且麻煩的堅持，多增加了上課與演講的難度，但這些年下來，我累積了一點資格可以說：這也是…
http://www.top1health.cn/Article/251/40688
讓你一躺就睡！做全真臥睡功法6招好助眠

…症下藥。臨睡前一個時辰，要把所有公司的事情全部拋諸腦後，多聽音樂或看一些休閒性的節目，或者是看一些軟性的文章。  同時睡前可以用鹽巴水泡腳，用臉盆…
http://www.top1health.cn/Article/76/40689
遇已婚劈腿男糟蹋青春？法律可索賠嗎？

…一樣，規則就是要少幾個位置，大家才能搶著坐。而我，永遠都是在音樂停止時慢了半拍的那幾個人之一。甚至這一次我都就定位了，卻被一個小我八歲、年輕貌美的女人給趕起來，說那位置是她…
http://www.top1health.cn/Article/262/40600