…,大家不可忽視。 **Q2:我有痛風,需要開刀嗎?** 通常會進行到開刀階段,不外乎是身體部位已出現嚴重痛風石狀況,並已經影響正常生活機能。根據國外研究第一…
http://www.top1health.cn/Article/238/77741…肌肉都是會「耗損」的,所以運動後,就算是訴求減脂的人,都還是需要盡快補充食物、補充蛋白質,防止肌肉流失,讓減重期間更不容易碰到停滯期! 蛋白質的補充量,就是運動後最重要的關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/306/75457…持續性的、不治療不能緩解。 壓痛。這個需要醫師進行檢查,雙合診時子宮體部附件區有壓痛、子宮頸舉痛。雙合診(一種內診)是婦科檢查特有的,相信大多數去婦科就診過的…
http://www.top1health.cn/Article/254/75441…場後,為了讓寶寶不在身邊還是可以喝到母奶,必須擠奶,有哪些事需要注意呢? 木生婦產科診所婦產科主治醫師暨國際認證泌乳顧問祝怡麟表示,通常月子期間是建立奶量的黃金期,親餵媽…
http://www.top1health.cn/Article/251/75403…防牙周病的基本功。根據醫院衛教資訊,餐後黃金10分鐘及睡前都需要潔牙,潔牙時間至少需要3分鐘以上。針對較大齒間縫隙和牙齦退縮後的三角形縫隙,除了使用基本的牙刷、牙線之外,還需要牙間…
http://www.top1health.cn/Article/55/75400**停經需要治療嗎?** 停經是女性一個自然生理過程,停經宣告生育能力的結束。每一個女性只要生命歷程達到了這個年齡,總是會停經的,因此停經不是疾病,但依然會帶來傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/75388…至加重便祕。 從中醫角度來看,因為纖維較難消化的關係,需要更多的氣血來幫忙,自然停留在消化系統內的時間較久,會比較有飽足感。因此很多人覺得吃糙米飯有飽足感,也適合減肥,實際上…
http://www.top1health.cn/Article/101/75338…麻等堅果,最常見的則是大豆,動物則有豬板油,有些油料在榨取前需要炒製才能有香味。 而在榨取過程中會有游離脂肪酸、氧化產物、天然色素等等,都會影響食用油的品質,所以許多油料在榨取後…
http://www.top1health.cn/Article/320/75285…毛病及,你真正要做的絕對不是只有看醫師,身體疼痛不舒服時的確需要就醫,但除醫療之外,更重要的是你要改變你的生活型態,建立正確的動作認知,以及進行功能訓練,才能不只擁有健康,更能創造…
http://www.top1health.cn/Article/302/75274…的寶寶三餐皆以ㄋㄟㄋㄟ為主食,可以從奶水中獲得足夠的水分,不需要額外喝水,如果在寶寶未滿4個月之前餵水,或在寶寶仍以奶水為主食,副食品吃得不多的情況下餵太多水,寶寶有可能會水中毒(…
http://www.top1health.cn/Article/22/75223…][170672] **自然產機轉** 自然生產需要三個要素配合:規則有效的宮縮產生動力,合適的產道,正常胎位與適當大小的胎兒。我們知道胎兒通過產道前,必須先經過子宮頸…
http://www.top1health.cn/Article/234/75169…化他的優點,讓他有機會來幫我的忙,教他跟朋友玩的方式,告訴他需要改進的地方是哪些。 我會在他不在的時候告訴其他孩子,他很喜歡你們,但是他不知道要怎麼跟你們玩;他不是惡意的,你…
http://www.top1health.cn/Article/236/75038…生。但是,有關益生菌的迷思疑惑也屢見不鮮,像是「好的益生菌不需要放冰箱冷藏?」、「長期吃益生菌會產生依賴症?」益生菌權威博士幫助大家釐清一些似是而非的觀念,希望人人聰明吃對益生菌,…
http://www.top1health.cn/Article/248/74923許多病患常問我,「痛風真的需要手術嗎?」我曾在2015年於部落格上寫過一篇衛教文章,分享了痛風手術的評估方式,以及痛風傳統手術和微創手術;超音波刀的優缺點。 ![][1687…
http://www.top1health.cn/Article/32/74909…道健康,光補充益生菌還不夠。 要讓益生菌好好存活,更要需要益菌生,負責供給「營養」與「能量」給益生菌。但什麼是益菌生呢?其實,益菌生主要來自一些不易被人體消化吸收的營養素,如…
http://www.top1health.cn/Article/80/74852