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「重心」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「重心」的資料

強化這5處肌肉，人就不老！2動態伸展操有效鍛鍊

…方式扭。另外，骨盆不可左右傾斜。 4.上半身轉回正面，重心向前移，雙手扶地，身體向右前方下壓，維持3秒。伸展左腿後側、右髖關節前側、背部肌肉。換腳做。左右都做完算一次。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/52061
腰痛、肩膀僵硬纏身？杜絕這些不良姿勢助改善

…立行走的過程中，脊椎形成一個大大的Ｓ形弧度，使我們在保持前後重心平衡的同時，還能夠分散身體重量所造成的負擔。脊椎的弧度具有緩衝保護的效果。但是，姿勢若不正確，保護重心就…
http://www.top1health.cn/Article/145/52001
甲亢少吃「碘」就行了？這3種食物也是餐桌黑名單

…含量高的食物**，最好減少食用，以免咖啡因的興奮效果會加重心跳加速、心悸、失眠等症狀。 **2.辣椒、蒜、生薑等刺激性食物**，不宜給病情重的甲狀腺亢進病人食用。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/80/51833
家庭主婦好輕鬆？調查：未就業比就業者易受「憂鬱」入侵

…漸漸失去耐心，也因為丈夫，漸漸喪失作為家庭主婦的成就感與生活重心。孩子開學之後，美育白天一個人在家常常不由自主地哭泣，想著自己不僅每天做著重複的事情，還做不好，覺得自己非常…
http://www.top1health.cn/Article/74/51934
零美圖也敢秀！二合一電音波拉提搶救「肉鬆女」

…次由內而外層層緊緻。 35歲的米娜是全職家庭主婦，婚後重心全放在小孩身上，卻也忽略了自身的保養，直到近日即將拍攝全家福照片，才趕緊進廠保養，改善兩頰下垂的嘴邊肉，以及小細紋問…
http://www.top1health.cn/Article/249/51840
甲狀腺亢進，該選天然海鹽、玫瑰鹽還是岩鹽？

…充。 4. 避免咖啡因含量高的食品：咖啡、茶、可樂，以免加重心跳加速、心悸、失眠等症狀。
http://www.top1health.cn/Article/33/51745
從遊戲學習！嬰幼兒時期就該開始培養社交互動

…部分的孩童則扮演海中的鯊魚，水手們可相互提醒對方要保持身體的重心並相互扶持，不要讓自己和夥伴掉到海裡被鯊魚抓走。再次提醒，在團體遊戲的過程中務必留意幾個要領，包括： 1.…
http://www.top1health.cn/Article/236/51668
喝茶有最佳時間！冷泡好，還是熱泡好？

…婦、孕婦和兒童也要少喝茶，一天最多1～2杯為宜。 6.嚴重心悸、睡眠品質不佳、睡眠障礙者，也須小心避免飲茶或咖啡等飲品，因為含有刺激性的咖啡因成分。
http://www.top1health.cn/Article/258/51541
聆聽病人的聲音〜洗腎方法需考量患者生活型態

…[119049] 有一些情況也較不適合血液透析，例如嚴重心臟衰竭患者，因為擔心瘻管的建立會增加心臟負擔且血液透析會造成較劇烈的血壓波動。此外，有些肝硬化合併腹水的患者，使用腹…
http://www.top1health.cn/Article/240/51504
拇趾外翻別來亂！先伸展放鬆這2個關鍵肌肉

…跨步、膝蓋彎曲，呈弓箭步。注意後面左腳的腳底不可離開地板，將重心放在前面右腳上。動作時應反向扭腰，且腳底不可離開地板 **Point：**接著換邊重複上述相同動作。 **伸…
http://www.top1health.cn/Article/80/51465
告別母乳生活～做對這4招，成功退奶不縮胸

…狀態，乳房組織被充盈的乳汁而脹大，過程中由於地心引力的影響，重心會使胸部下垂，進而影響到胸型。 **餵食計畫VS.離乳計畫** 張桂玲顧問說：「離乳請先減量、再拉長時間，千…
http://www.top1health.cn/Article/18/51489
重新看待瑜珈體位法　減少腰椎負擔，入門者先從躺姿開始

…負擔，增加身體接觸地板的面積（著力點多），以減少因肌肉無力而重心不穩所導致的跌傷、扭傷、摔傷，使身體在穩固的基礎上練習。等到核心肌群鍛鍊好，身體協調性培養起來了，再慢慢坐起身，依序…
http://www.top1health.cn/Article/302/51409
5分鐘空檔減重！洗臉、刷牙做這3招能瘦身

…個腳底板都要用力，讓身體的中心軸成一字形。初學者可能會將身體重心擺在前方，因此有人會說腳跟要用力並抬起，不過，基本上整個腳底要一起用力，才能讓肌肉受到均勻刺激。 **作用：**所…
http://www.top1health.cn/Article/250/51278
20歲～50歲的女性都要看這篇！跟著這樣吃最養生

…容光煥發，到了30歲卻連呼吸都會胖，40歲時抗老凍齡變成生活重心，接著到了50歲，才發現還有什麼比健康更重要的事呢？想要擁有健康、優質的老年生活，其實從年輕時就該開始養…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345
雙魚座呵護愛情！但為什麼有人就是愛劈腿、愛偷吃？

…情人放在第一位。當然，還有很多雙魚座之外的人也將感情當作生活重心，對戀人呵護備至！因此，在面對另一半偷吃、外遇時總是特別受傷！為什麼有人忠貞不二，有人習慣劈腿？甚至毫無罪惡…
http://www.top1health.cn/Article/262/51259