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「腳趾」搜尋結果

總共找到 657 筆符合關鍵字「腳趾」的資料

吹走痛風！3穴位＋2藥膳調理有一套

…，皆是會令人作痛的症狀。一旦發作，包括足踝、膝部、大腳趾、手指頭等關節會突然紅腫、發熱並出現激烈疼痛，這些急性關節炎的症狀，有人形容像被狼狗咬到一樣，非常痛苦。最後…
http://www.top1health.cn/Article/248/29279
健身教練親授！OL必知後天美臀養成4部曲

…蹲，你會需要用到一個六到八英呎高的低平臺：保持前腳伸直、後腳腳趾接觸臺階，接著雙腿向下深蹲直到後腳膝蓋接觸地面。做這個動作時會將主要重心放在前腳，並將在深蹲後向上起身時，鍛鍊你的腹…
http://www.top1health.cn/Article/306/29274
每天走1萬2千步　促血循提高卵子品質

…內八和外八的走法也同樣有問題。一定要讓腳尖朝著前進方向，並讓腳趾像踩在同一條線上般，從膝蓋以下往前踏步。濾泡期時要盡量多走路，著床期則盡量不要走路。黃體期時為抑制交感神經的…
http://www.top1health.cn/Article/351/29193
素食者免擔心！大口吃豆類不會痛風

…成為引起痛風的痛風石，約有70～80%的患者早期症狀出現於大腳趾頭，腫脹、疼痛，接著腳背、腳踝，甚至全身關節都可能會出現難以忍受的疼痛。痛風的痛屬於一級疼痛，相當於生產時的…
http://www.top1health.cn/Article/315/29131
甩小「腹」婆！學名模林可彤2招瘦腹

…用掌撐平板式做預備姿，手掌在肩膀正下方手肘不鎖死，腹部內收，腳趾點地一起用力維持身體平衡，呈一直線。 - 步驟2／右手手掌維持用力推地，腹部內收用力，左手離開瑜伽墊向上畫一個…
http://www.top1health.cn/Article/250/28980
流汗身體臭　用洗髮精有救

…人體的皮膚皺摺處，像是頸部、腋下、手肘臂窩、膝蓋後窩、胯下、腳趾縫等等部位，都容易躲藏細菌又會積汗，在洗澡時，不可忽略。同時可運用抗屑洗髮精，塗在這些皮膚皺摺處，先停留三分鐘到五分…
http://www.top1health.cn/Article/145/28940
產檢新利器　高階超音波精準達8成

…全身，從腦部結構、眼、耳、鼻、脊椎、心、肺，甚至性器官到手指腳趾。而高層次超音波屬於2D影像，與3D、4D立體影像不同。2D是傳統的超音波，3D是將許多2D影像重組成立體影…
http://www.top1health.cn/Article/17/28880
孕媽咪腰痠背痛？孕期保健操助舒緩

…多次攝取水分之外，也可嘗試按摩淋巴腺或穴道、散步等。穿著可把腳趾分開的階段式加壓彈力褲襪，可以活動腳趾，有很好的預防效果。穿著寬鬆的衣服也很重要。站著工作的人，可以把腳抬高休息。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/28841
怕傷關節不敢運動？保骨健走3原則

…著地，跟健走相反。健走時必須使用腳跟，並且依循「腳跟─腳掌─腳趾」的順序踏步，才能讓腳踝和膝蓋均勻承受身體重量。 ![健走原則二：提醒民眾，健走和跑步姿勢不同，健走時應該先以腳跟…
http://www.top1health.cn/Article/248/28697
腳痠麻亮警訊　輕忽周邊血管恐截肢

…定期就診，多多注意血管健康，以預防嚴重併發症。而如果有腳痛、腳趾冰冷蒼白、足部發紅發紫等症狀，必須立即送醫以確立診斷並接受治療。
http://www.top1health.cn/Article/36/28651
肌肉量少增死亡風險　強化肌力3動作

…雙手十指交扣往前伸出至90度。往前踏出的那隻腳，膝蓋不要超過腳趾頭，雙腳方向盡量維持平行，後腳跟也可墊起。 6．同樣用手帶動，將身體往前面那隻腳（左腳）轉到底，側腰應有伸展開來的…
http://www.top1health.cn/Article/253/28597
男人炫「腹」看過來！3招練出腹肌

…度。利用腹肌力量彎曲上半身，同時左手支撐地面，右手伸直靠近右腳趾。然後換另一邊重複同樣動作，左右交替做。次數視個人而定。 ![][82516] **資料來源：39健康網…
http://www.top1health.cn/Article/306/28245
老婦體重近百公斤　腰椎滑脫步步難

…體間的滑動與位移，壓迫到神經根，患者易有臀部、大腿、小腿甚至腳趾麻木、痠痛或抽痛的情況，嚴重者還會下肢無力或大小便失常。 **腰椎滑脫好發於中老年女性** 常見造成腰椎…
http://www.top1health.cn/Article/132/28251
肺癌發病率第一！10徵兆揪出癌蹤

… 人們會感到四肢關節疼痛，但又不知道什麼原因。第一個手指和腳趾的關節肥大，指甲會突起變彎，常常感到疼痛。還會出現遊走性關節炎症狀，肘、膝、腕、踝、指掌等關節部位很疼，像被燒灼了一…
http://www.top1health.cn/Article/261/27891
腰贅肉怎麼減？4招讓你變身小腰精

…蹲至呈現坐在椅子上的姿勢，大腿與小腿成45度角，膝蓋必須位於腳趾之後，保持腰腹用力挺直背部，雙眼向前看。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面…
http://www.top1health.cn/Article/306/27843