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「生活型態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活型態」的資料

想降低罹病風險？想活的更久？理想睡眠時間是…

…般而言，適當的睡眠時間平均為6至8小時，然而，依年齡、職業、生活型態等，也會產生個別差異。例如，年輕時要睡滿8小時，但進入中老年後容易早醒，睡6個小時已足夠，這是很自然的生理變化。…
http://www.top1health.cn/Article/261/56304
保命防「跌」！補對6大營養素，肌力不流失

…？台北市政府衛生局黃世傑局長表示，這是因為多數高齡長者採坐式生活型態的時間普遍太長引起。特別是，坐著看電視、上網，其中坐著上網的人口有快速增加的趨勢，而這樣的狀況導致長者運動時間越…
http://www.top1health.cn/Article/248/56299
正確性教育對孩子成長有必要性

… 研究中作者於1990-2012年間進行英國國家性態度暨生活型態調查計畫，其中共涵蓋45,199位受試者。資料分析結果顯示，每10位受試青少年便有超過1位表示自己於18歲之前便…
http://www.top1health.cn/Article/248/56198
【免費講座】精準醫療首部曲探索基因

…核心價值：「疾病的預防與治療須依據個人基因的特徵、社會環境與生活型態的不同，來選擇最佳的策略。」科學研究已證實，超過2000種以上的疾病與基因有關，例如：癌症、心腦血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/135/56263
忙到沒空泡溫泉？巧食紅麴和納豆，循環好就像天天泡溫泉！

…路調查，高達9成民眾發現自己和親友過著容易引發有心血管問題的生活型態，其中又以腰圍過大及喜好油炸食物或多肉少蔬果為最，且另有逾8成的民眾有著肩頸痠痛或僵硬的困擾。如何改善？75％以…
http://www.top1health.cn/Article/80/56213
護健康先顧好血管！醫：降壓、抗凝4字訣要知道

…高，透過藥物治療按時用藥，配合控制體重、規律作息、清淡飲食等生活型態改變有助於血壓的穩定，並且應定期量血壓，提高對血壓的警覺。 **維持血脂正常** 現代人飲食精緻…
http://www.top1health.cn/Article/28/56206
高壓胖胖族未老先衰！補對營養，讓大腦年輕

…展有三成來自基因決定、高達七成來自後天影響(例如：飲食營養、生活型態)，人人都應及早採取行動為健康老化做好準備。施默爾醫師進一步指出：大腦在20歲到達生長達巔峰後便開始逐漸退化，4…
http://www.top1health.cn/Article/248/56094
響應聯合國永續發展　積極推動國民營養立法

…，確保全體人民能依喜好，選擇均衡及多樣性的飲食，並能維持健康生活型態。有鑒於國民營養對國家永續發展至為重要，台灣衛生福利部國民健康署亦正推動「國民營養及健康…
http://www.top1health.cn/Article/232/56107
關節炎上身一走就疼？做對6妙招防惡化

…年人最常受到退化性關節炎的困擾。不過，近年來受到現代人忙碌的生活型態、不良的飲食習慣、肥胖，以及運動風氣盛行的影響，罹患膝部關節的患者也有年輕化的趨勢。尤其是下列3大族群，更是要慎…
http://www.top1health.cn/Article/238/56025
美麗好「肌礎」！對抗空污，敏弱肌必知「Defense 防護力」X「Develop 培育力」保養法

…孔造成油水不平衡，進而加速皮膚老化。再加上，現代人因生活型態轉變，在緊湊的生活步調下，往往有睡眠不足、壓力過大、飲食攝取不均的問題。在內外夾擊下，自然會導致肌膚防護力大幅下…
http://www.top1health.cn/Article/242/56019
時常發生不明原因流產？血栓可能是元凶之一

…措施。尤其對於曾發生重複性流產、準備懷孕或在妊娠早期的婦女、生活型態不佳者（如抽菸、是甜食油炸、少運動、長期久坐久站），更應瞭解自身是否具有血栓塞先天風險因素，可盡早與醫師充分討論…
http://www.top1health.cn/Article/28/55977
冬天胸悶、心好痛！小心4警訊，防冠心病上身

…冠狀動脈心臟病。雖然冠心病好發65歲以上年長族群，但因飲食和生活型態的改變，年輕族群也不可以輕忽。台北慈濟醫院心血管醫學中心主任張燕指出，冠心病多年來為我國10大死因之…
http://www.top1health.cn/Article/28/56004
冬天防血壓亂飆！吳明珠：菊花3茶飲護心

…」，一旦被診斷有高血壓，建議應先從減重、改善飲食及規律運動等生活型態進行調整，如果血壓仍無法控制在目標值以內，才會開始加入藥物。不過，提醒民眾，若是已經在服用降壓藥物的患者…
http://www.top1health.cn/Article/320/55973
改善腰痠、肩膀痠痛　4動作鍛鍊核心肌群效果好

…使得肌肉、軟組織僵硬卡卡惹禍外；日本專家提到，現代上班族日常生活型態普遍缺乏活動，導致支撐人體重量的軀幹核心肌群不穩定，更是引發痠痛上身的主要原因。因此，建議民眾想要擺脫痠痛不適，…
http://www.top1health.cn/Article/318/55888
高血壓標準下修自救：減鈉、地中海飲食助降血壓！

…制在理想目標值內即可，不一定要終生吃藥。部分病患的血壓，經過生活型態修正，即可控制在正常目標值，經醫師確認，即可停藥。另某些高血壓是所謂次發性高血壓，例如有主動脈病變、內分泌腫瘤、…
http://www.top1health.cn/Article/307/55968

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