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「減肥法」搜尋結果
總共找到 447 筆符合關鍵字「減肥法」的資料-
低卡享瘦！每日不少於1千2百大卡
…不復胖，每周可以設定減掉0.5公斤為目標，對許多人採用的低卡減肥法則強調每日攝取熱量不應低於1200大卡，才能維持身體正常運作。分享1200大卡食譜，有減肥需求的人也可動手做更健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/13071 -
打擊頑固型肥胖 烘焙師甩肉25公斤
…因食物過於單調宣告失敗，為了打擊頑固型肥胖體質，改採分段飲食減肥法，才成功在4個月內甩肉25公斤。 **頑固型肥胖成因** 內科醫師盧佳享表示，有減肥需求的人常見存在頑…
http://www.top1health.cn/Article/101/12815 -
蕭淑慎拒油脂澱粉 過激減肥恐腹胖
…菜和雞胸肉，不碰油和澱粉，餓了先灌水，忍不住再吃幾口，激烈的減肥法看在營養師眼裡，不僅營養不均衡，還可能傷害身體機能。 ![蕭淑慎採激烈的減肥方法，如過下午3點禁食，拒碰澱粉油脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/12743 -
小甜甜蟯蟲減肥法？恐營養不良貧血
藝人減重無所不用其極，藝人小甜甜日前在電視節目上坦言曾嘗試吃蟯蟲粉和減肥藥，在短短時間內爆瘦20公斤，但也因狂瀉肚子，身體毛病一籮筐。醫師提醒，利用寄生蟲減重的效果雖快，但容易出現…
http://www.top1health.cn/Article/250/12283 -
減肥不只顧體重 要降低體脂肪
要減去身體的肥肉，不能只看體重！醫師表示，坊間流行許多快速減肥法，不論是斷食法或水果減肥法，都只會消耗水份，雖然短時間有掉1-2公斤的效果，但容易停滯不前，呼籲減肥重點在於減去脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/250/12086 -
「慢食」取代斷食 年後健康甩肉
…公斤成為常態，因此有些人為了快速甩肉，會採取斷食法，然而這種減肥法的速效只是短暫的，流失的不是脂肪，而是肌肉和水分，難以長久持續，也不利健康，控制飲食應該是攝取適當熱量，並輔以「慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/11591 -
名醫教減重 吃番茄甩掉11公斤
…事不一，專治不孕症的婦產科蔡鋒博醫師以過來人經驗，分享「番茄減肥法」，如何在短短1個月時間內就減掉11公斤，但是也呼籲仍然要搭配「吃的少、多運動」，才有機會不復胖。 ![不孕症名…
http://www.top1health.cn/Article/250/11484 -
張曼玉鹽水清腸胃 雞蛋美容養顏
…拒絕節食 早起喝鹽水清腸胃** 在飲食上，張曼玉不贊成節食減肥法，且對減肥藥也抱持著保留的態度，她認為兩者對人體有百害而無一利。可以少吃，但一定不要什麼都不吃。飲食應該以清淡為好…
http://www.top1health.cn/Article/115/11428 -
減肥不反彈！養成5個好習慣
…變「5C」。][28501] 減重名醫蕭敦仁醫師指出，評估減肥法是否有效，必需先了解該項減重法對人體是否有副作用？是否安全？舉例來說，寒天（洋菜）減肥法是利用寒天豐富的纖維量，在…
http://www.top1health.cn/Article/250/11426 -
不復胖教戰守則 健康減重3階段
坊間減肥方法百百款，但許多人嘗試一蹴即成的懶人減肥法後，沒多久又會復胖，反覆減重的結果便是傷財又傷身。中醫師建議採行3階段式的減重，落實計畫且培養良好的生活習慣。 衛生署署立…
http://www.top1health.cn/Article/82/11213 -
安海瑟薇吞燕麥糊 納塔莉養小鳥胃
…要減重最好還是聽從營養師或醫師的指示，勿盲目的跟隨明星的激烈減肥法，以免減肥不成又賠了健康。
http://www.top1health.cn/Article/250/10905 -
李孝利驚覺臉老化 中斷檸檬減肥法
南韓性感天后李孝利2013年忙減肥，力行檸檬排毒減肥法，雖然7天內成功減去了3公斤，但也讓她驚覺到臉部急速老化的副作用，趕緊中止這項讓她餓昏頭的減重方式。 
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