健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…行性小鼠在晚上(牠們正常的清醒時間)進行運動,其肌肉細胞更能活化相關基因使其適應運動狀態的能量消耗。作者表示肌肉細胞的日夜生理時鐘(circadian clock)可能隨著時間早晚…
http://www.top1health.cn/Article/248/46851…群。][112116] **二尖瓣脫垂症候群症狀:自律神經活化、運動能力下降** 二尖瓣脫垂症候群的典型症狀主要以「自律神經活化」和「運動能力下降」為表現。由自律神經活化所…
http://www.top1health.cn/Article/28/46784… 起床後,我會用梳子反覆輕輕按梳頭皮一分鐘,可以有效活化毛囊,也具醒腦功效。但切記不可以太過用力,以免傷害毛囊、掉髮。 換上輕便的運動衣褲與慢跑鞋後,我習慣先快走約8…
http://www.top1health.cn/Article/248/46778…,引發氣感,啟動上半身循環系統, 無時無刻皆可防止氣血栓塞、活化大腦、預防失智。 **掐指,啟動氣感的關鍵** 既然經絡不通是百病的根源,「如何打通經絡」就成為未來預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/46753你的關節卡卡的?下樓梯膝蓋還會痛?小心退化性關節炎報到!引起關節炎的原因除了老化、肥胖,職業傷害也是可能的因素!「職場健康」越來越夯,許多大企業都開始鼓勵員工學習自我健康管理。全台…
http://www.top1health.cn/Article/248/45708…暢通經絡、加速氣血循環,充分補給手部肌膚所需的營養,就有助於活化關節、延緩老化、溫暖雙手。 <!--more--> ![中醫師羅珮琳指出,適度按摩手部穴道,有助於促進健康。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569…成分, 對腦部和眼睛的發育有著非常密切的關係。DHA能有效活化腦細胞,提高腦神經傳遞的速度,增強記憶力 (預防老年疾呆症)。 由此可見EPA和DHA對腦部健康非常重要,適時…
http://www.top1health.cn/Article/31/44575…模式;連帶能刺激人體肌筋膜系統,就是有助重啟人體自癒力,達到活化細胞以改善以上不適症狀的好方法。 **長期依賴口呼吸?恐使鼻塞、打鼾、呼吸中止症找上門!** 為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/62/45642…動脈炎症。在過去有關黃烷醇的研究還包括能促進大腦的血液循環、活化腦部細胞。 到底可可與黑巧克力差別在哪裡?去除脂肪的可可的固形物在經過乾燥磨粉,即成為可可粉;至於大家愛吃的…
http://www.top1health.cn/Article/248/44559…起司)是較容易獲得鈣質的來源之一,而身體也可以透過適當日曬來活化維生素D,促進鈣質吸收。 **步驟2:定期荷重運動** 可以增加骨質密度和強健肌肉,改善身體的協調與平衡…
http://www.top1health.cn/Article/165/44620…豐富的Q10。 **★木質素** 木質素可活化腸道功能,使排便通暢,刺激新陳代謝,使脂肪不容易堆積。常見食材如:芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等,都含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478… CoQ10抗氧化能力特別強,能幫助精子對抗自由基的攻擊,並活化精子的粒腺體,從而提升精蟲活動力和品質。可從日常飲食中獲取CoQ10,如:沙丁魚、鯖魚、肝臟、牛肉和雞肉;植物性來源…
http://www.top1health.cn/Article/4/43468…糖尿病和洗腎的病人本身比較脆弱,免疫力下降時,可能遇到結核菌活化起來,結核菌就會到處亂跑,侵犯肺部是最常見的,但其它器官如腹腔、腦部,甚至是躲在更深處如胰臟、脾臟,也曾經有臨床報告…
http://www.top1health.cn/Article/248/43458…工業化學物質來襲,它們會出面阻止累積和傷害。 **腦力活化要吃魚油 適度攝取無負擔** 還有的父母為了讓孩子的腦力活化,於是拼命讓孩子攝取魚油,因此認為吃越多魚越能補充到魚…
http://www.top1health.cn/Article/87/43369…,沿著吊帶摸下去,就會指向心臟。 **養肺運動/【臣】活化肺尖,排除肺上部廢氣** 體循環與肺循環的平衡是二水房、二心室動物重要的生理控制,當人站立後,肺上部三分之一至四分…
http://www.top1health.cn/Article/29/43262