健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「早晨」搜尋結果
總共找到 673 筆符合關鍵字「早晨」的資料-
上班體重直飆？外食族必學5食技巧
…][77933] **技巧3／以水取代咖啡** 比起每天早晨一杯咖啡，維吉尼亞理工大學的研究顯示每餐餐前喝兩杯水的人，在兩個禮拜後平均減少15.5磅。原因是即使是最輕微的脫水，…
http://www.top1health.cn/Article/145/25713 -
3NG早晨習慣！恐釀紫外線傷害
…經開始注意預防紫外線的對策了。這樣的女性應該要重新檢視自己「早晨的習慣」。不知不覺中的習慣，其實也有可能導致容易受紫外線影響的狀態。在這裡這回要介紹容易受到紫外線影響的3個早晨的N…
http://www.top1health.cn/Article/242/25699 -
減內臟脂肪！謹記3習慣＋2按摩法
…][77616] **習慣1／起床後先喝溫開水** 早晨空腹喝水可喚醒沉睡的身體，促進腸胃蠕動，幫助排便；亦可刺激交感神經，幫助燃燒脂肪。 **習慣2／少喝飲料，多喝…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619 -
早晨血壓低難起？4被窩伸展促血循
我們的身體在天亮之後，會因為血壓上升，使得交感神經受到刺激，因而啟動了清醒的開關。然而低血壓患者會因為血壓無法正常上升，所以要花更多的時間才能起床。若有這種問題，建議可以在被窩中做…
http://www.top1health.cn/Article/248/25612 -
身體代謝怎乾淨？把握黃金排便時間
…一早醒來時就會有便意，這就是所謂的排毒時段。 **讓早晨的排毒效果減半的NG行為** 那麼，有什麼行為會讓這個排毒效果減半呢？首先第一點就是，沒有充足的睡眠時間。人只要睡…
http://www.top1health.cn/Article/30/25566 -
瘦身不再難！快學7健康飲食法則
… ![][77442] **法則1／早餐一定要吃好** 早晨起床後，無論你是否感到飢餓，或正為前晚的暴飲暴食而自責不已，早餐是一天絕不能省略的開始。研究報告指出，有吃早餐習慣的…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564 -
蜂蜜水消脂不便祕！趕走體內毒素
…即可。 **喝蜂蜜水的最佳時間** **1.早晨起床喝** 每天早晨喝一杯蜂蜜水，養成習慣，潤腸通便，還能快速消除人體的饑餓和疲勞。 具體做法：早晨起床後，舀一…
http://www.top1health.cn/Article/320/25411 -
不小心曬黑？吃4種天然美白食物
…收後流通到全身，在6～8小時後抵達肌膚細胞裡。在充滿紫外線的早晨前傳送到肌膚，幫助發揮「吃的防曬乳」的功效喔。 以上，就是這次告訴大家曬後必吃的最強美容食物。從體內開始進行保…
http://www.top1health.cn/Article/248/25268 -
四季粥品這樣吃！春吃紅棗粥最養顏
…行的「主食療法」。 其中，中醫更提倡根據季節吃粥：寒冬早晨吃臘八粥、芋頭粥、紅棗粥、雞肉粥，食後渾身暖和，精力充沛。盛夏傍晚吃綠豆粥、蓮子粥、山楂粥，有清涼滋潤、補充養分的作…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174 -
一天一碗味噌湯 能防脂肪堆積
…並不會造成血壓太大變化。 為了美容及健康著想請大家務必在早晨或夜晚飲用一杯味噌湯喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/24996 -
防癌大哉問！學裘莉切除雙乳卵巢？
…的生命功課是很難預料的。** 做完乳房切除手術後三年，某天早晨，伊莉莎白解出棕黃色尿液、眼白泛黃，一連串檢查證實是胰臟癌，當下她「一股怒氣升起：我這麼努力、受這麼多苦、花這麼多錢…
http://www.top1health.cn/Article/13/24774 -
昆凌懷孕了！孕期如何keep身材
…**孕期保持好身材的妙招三：日式能量早餐** 日本人喜歡在早晨享用豐盛的能量早餐，包含最新鮮的魚、蔬菜、豆腐、米飯和水果，尤其蔬菜多為十字花科的綠葉蔬菜，如捲心菜、西蘭花、花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653 -
春天醒腦 早晨吃一碗清爽雞絲冷麵
**【核心提示】：**清明前後正是春假時期，這時候適當吃點涼食或許有激活大腦，讓腦子更清醒的作用哦！為大家推薦一道特別適合用來做早餐的美味冷食—涼拌雞絲麵。讓這一碗美味的麵食喚醒你…
http://www.top1health.cn/Article/320/24652 -
一周只要4顆蛋 糖尿病不上身！
你今天吃蛋了嗎？很多人習慣每天早晨吃一顆荷包蛋或水煮蛋，開啟活力的一天！根據國外最新研究發現，吃蛋不只營養滿分，還能預防中老年人常見的糖尿病，一周只要吃4顆蛋，就能發揮效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24608 -
周董當爹！僵直性脊柱炎會遺傳嗎？
…的身體狀況，一旦孩子出現了腰背部、膝關節、肩關節疼痛，尤其是早晨起床後僵硬感而活動後減輕，或腰部活動不靈活等症狀，就應及時到醫院檢查和治療。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
