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…人平均蛀牙2.5顆,遠超出世界平均的1.67顆。而這樣驚人的數字,常與國人忽視牙齒的清潔、保健有關。 **口腔健康 從小刷牙做起** 國際兒童牙科醫學會(IAPD)…
http://www.top1health.cn/Article/237/53092…思考的應是如何透過調整飲食、吃對營養、改變生活,而不是靠熱量數字的加減運算;生理作用對了,身體自然會回饋正常的體重和該有的健康。 舉個簡單的例子來說,如果是喝下一杯7…
http://www.top1health.cn/Article/101/52853…到34歲女性中,超過半數女性一星期有1次以上的性行為,比平均數字多5%,也比17到24歲區間的女性高出2%。結果顯示,25到34歲的女性每次能真正享受性愛的人比較多;以上來自於美國…
http://www.top1health.cn/Article/262/52989… 不少試圖減重的人可能一開始相當順利,但過沒多久,體重計上的數字就不再變動。這種很多人討論的減重「停滯期」通常就是這種發炎和脂肪貯積的循環所致。而這裡還有更壞的消息:為了突破停滯期…
http://www.top1health.cn/Article/302/52981…的人都有碰過,當你成功讓體重下降到一個階段後,往往會停在一個數字遲遲下不來,就像運動一樣,明明都照表操課,比賽成績卻停滯不前…這時候除了變換新的訓練方式,跟著營養師這樣喝咖啡,也能…
http://www.top1health.cn/Article/140/52817…常重要。只要正確鍛鍊肌肉,就不必特別拘泥於跑步機上的熱量消耗數字;因為,肌肉功能力增強的好處,是不會顯示在健身器材上的。 **體溫上升好處多 脂肪燃燒效率增加** 擅長…
http://www.top1health.cn/Article/248/52800…統計,酒糟性皮膚炎發生率約為5%。雖然台灣目前沒有確切的統計數字;但惱人的酒糟伴隨而來的皮膚紅腫、起疹、搔癢等過敏反應,確實困擾不少民眾。 且值得注意的是,酒糟是一種人體免疫…
http://www.top1health.cn/Article/242/52826…酸」,或做為著色劑的「食用黃色4號」等,在看到這些化學名稱或數字時,的確,一般人都會有「人工」、「不健康」的感覺,但其實食品添加物是於法有據的,在台灣則由衛生福利部的食品衛生管理法…
http://www.top1health.cn/Article/320/52755… **【男生】** (爸爸身高+媽媽身高)+12,得出的數字除以2,再加減7~10公分 **【女生】** (爸爸身高+媽媽身高)-12,得出的數字除以2,再加減7~10公分…
http://www.top1health.cn/Article/22/52462…的人都有碰過,當你成功讓體重下降到一個階段後,往往會停在一個數字遲遲下不來,就像運動一樣,明明都照表操課,比賽成績卻停滯不前…這時候除了變換新的訓練方式,跟著營養師這樣喝咖啡,也能…
http://www.top1health.cn/Article/101/52664…慘命運。三軍總醫院內湖院區胃腸肝膽科施宇隆主任更舉出鐵錚錚的數字表示,C肝患者經過20至30年後,大約有2至3成會變成肝硬化,其中又有3%至5%會惡化為肝癌,綜合以上比例,試舉例來…
http://www.top1health.cn/Article/30/52656…顧者參與照顧訓練課程,包括:手指操、黏黏樂-手眼協調及認知、數字牌-認知活動、個別回家活動-馬賽克拼貼磚,以及數字配對活動等。讓個案生活可以更快樂,也可以增進照顧者知能與照護信心,…
http://www.top1health.cn/Article/110/52579…南瓜籽,對於男性攝護腺健康有一定益處。 **男性保健的數字魔法 檢測射精次數參考「9的法則」** 此外,吳哲安醫師更進一步提到,雖然男性定時「清槍」不一定有助降低罹患攝護腺…
http://www.top1health.cn/Article/4/52492…孕之苦前來就診。而這類患者往往會發現,明明進行各項生殖檢測,數字、指標都正常,但就是無法順利懷孕。或是,如上述案例芳芳般,懷孕多次卻屢因不明原因接連小產,且進行染色體檢查亦無發現任…
http://www.top1health.cn/Article/12/52522…反應運動對身體的刺激強度,依照公式「220-現在年齡」取得的數字,即為「運動最大心跳率」。原則上,運動時心跳率達最大心跳率的50%至60%,屬於暖身運動,達60%至70%可達到減肥…
http://www.top1health.cn/Article/240/52383