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「戶外活動」搜尋結果
總共找到 519 筆符合關鍵字「戶外活動」的資料-
抗斑飲食這樣吃！4蔬3果恰恰好
隨著夏日腳步的接近，陽光越來越強，更是從事戶外活動的好時機，但在享受陽光的同時，防曬工作也不能少，若等到斑點生成，再來處理，效果將大打折扣。專家建議民眾，在夏日來臨前，就應調整自身…
http://www.top1health.cn/Article/248/18544 -
有效預防過敏的方法 從日常生活做起
…在頭髮上和衣服上的花粉。尤其是有風的時候，盡量減少、甚至避免戶外活動。 家裡不要種花種草，花粉季節盡量少開窗通風，在室內使用加濕器也可以有效減少室內花粉的濃度。由於花粉過敏原…
http://www.top1health.cn/Article/62/18506 -
更年期心悸睡不著 補充女性荷爾蒙
…、加強保健意識、以及讓身心保持愉快、不要過度緊張，盡量多走出戶外活動，如此自然能夠活得健康又精彩。
http://www.top1health.cn/Article/11/18434 -
室內外溫差逾7度 誘發氣喘鼻過敏
…罩防護，避免冷空氣過度刺激。 6.空氣污染嚴重時，應該減少戶外活動。 7.適度運動，增強體力。如果擔心運動後氣喘發作，運動前最好先做15～30分鐘的暖身運動。 ##[★《…
http://www.top1health.cn/Article/29/18440 -
國中生瘋3C近視惡化 護眼6撇步
…*6.追蹤：**定期追蹤檢查。 ##[★《防視力惡化》戶外活動2小時~](http://www.top1health.com/Article/67/17869)##
http://www.top1health.cn/Article/244/18266 -
日拋隱形眼鏡 對抗紫外線殺手
…睛也需要紫外線防護。對於已經在配戴隱形眼鏡的民眾，建議在從事戶外活動時，透過選擇具備高度抗UV功能的隱形眼鏡，搭配太陽眼鏡一起使用，為眼睛提供更完整的保護。 ![紫外線是看不見的…
http://www.top1health.cn/Article/244/18142 -
皮膚老化揪凶！長波UVA防護關鍵
…VB與短波UVA標示，表示這樣的防曬觀念也落伍了！ ![在戶外活動特別要注意防曬保護，避免曬傷，甚至使皮膚老化。][53282] 紫外線無所不在，即使是室內或是下雨天，都仍…
http://www.top1health.cn/Article/49/17942 -
調查：3成父母育兒健康IQ不及格
…口，事實上「夾」是指「清洗指縫」。 ##[★《黏螢幕》戶外活動預防近視](http://www.top1health.com/Article/251/17869)##
http://www.top1health.cn/Article/251/17929 -
霾害致睡眠呼吸中止症 提防5點訣
…害 自我保護5點訣】：** 1.當霾害襲來時，最好避免從事戶外活動。 2.儘量關閉門窗，但仍應保持空氣流通，也可加裝空氣清淨機幫助過濾髒空氣。 3.如果要出門，記得配戴口罩，…
http://www.top1health.cn/Article/25/17876 -
黏螢幕近視飆！戶外活動2小時預防
…，且每4個兒童就有1人屬於過重或肥胖。專家建議，學童應多參與戶外活動，每周應達150分鐘以上，不僅可減少近距離用眼外，更可避免誘發肥胖發生。 
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