戶外活動 | 搜尋結果

「戶外活動」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「戶外活動」的資料

墨綠鏡片勝藍色　挑對太陽眼鏡沒？

日頭赤炎炎，夏天太陽毒辣，常常讓人睜不開眼睛，如果要從事戶外活動、像是到海邊游泳或是去山上避暑，不只是要注意皮膚的防曬，靈魂之窗——雙眼的防曬，同樣不可少。 ![][6498…
http://www.top1health.cn/Article/293/20358
皮肉傷擦優碘　小心越擦越慢好

夏天戶外活動多，不管是出門跑跑跳跳或騎自行車，難免因不小心碰撞跌倒，出現腫脹、瘀血、破皮等皮肉傷，若外傷較大時，可能還須縫上幾針，應該如何做好傷口護理呢？ ![][64393…
http://www.top1health.cn/Article/293/20204
10個小祕訣　讓你美白防曬一把罩

…陽天，正是出遊的好季節。但是烈日的曝曬，往往讓愛美的女性對於戶外活動望而卻步。俗話說，一白遮三醜，因為擔心皮膚曬黑、曬傷，或是希望能保持白皙肌膚的朋友們，其實並不需要整天關在家裡，…
http://www.top1health.cn/Article/249/20139
小天過勞橫紋肌溶解　6點遠離威脅

… ![為避免橫紋肌溶解症發生，江守山醫師強調，炎炎夏日從事戶外活動一定多要注意自身體狀況、量力而為。][63620] 不過，醫師也提醒，橫紋肌大量分解時，會產生大量的肌蛋白、鉀…
http://www.top1health.cn/Article/240/19989
手機飆看連續劇　5招防黃斑部病變

…，感覺太刺眼看不清螢幕時，就要及時把亮度調低。 5. 增加戶外活動的時間和次數，例如把在家看書、聽音樂的時間，調整為到室外打球、爬山等活動。 **【醫師小叮嚀】**： …
http://www.top1health.cn/Article/67/19790
鬼來電？免驚！手機幽靈症候群作怪

… 與歐美國家相較，亞洲的網路成癮率更高，主因就是亞洲較少從事戶外活動。因此，不妨放下手機，四處散散步，或是來趟小旅行，戶外活動能降低對手機的成癮度。 **2.參加社交活動**…
http://www.top1health.cn/Article/245/19679
噴就對了？3類防蚊產品別用錯

…「巡、倒、清、刷」積水容器的好習慣，讓病媒蚊無法產卵繁殖；到戶外活動時，也別忘了做好防蚊措施，如穿著長袖淡色衣褲，皮膚裸露處塗抹防蚊液等。
http://www.top1health.cn/Article/242/19771
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

…；雖然飲食型態似乎跟學生時期相差不遠，但工作繁忙，減少了許多戶外活動以及運動量，天天攝取熱量高於消耗熱量，原本的六塊肌變平坦，甚至生出了游泳圈，整個人腫胖了一圈。 **◆腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
嬰幼兒早期教育　7早期方法已落伍　

…覺的發展。 **10.感覺動作啟蒙觀** 不管是藉由戶外活動或遊戲，3歲前幼兒應該有足夠的運動量，來增加大動作協調性發展、心肺體耐力、大腦血流量及學習所需的警醒度，而且小男…
http://www.top1health.cn/Article/231/19751
夏日防白內障！寬邊帽子＋太陽眼鏡

… 基於眼部健康，不論是否有白內障，建議民眾外出或是從事戶外活動都應配戴具抗紫外線的太陽眼鏡，保護眼睛。同時也建議，不要在陽光下停留太久，最好配戴有寬邊的帽子保護眼睛，夏日搭機…
http://www.top1health.cn/Article/70/19419
慢性病熱傷害！恐致橫紋肌溶解症

….選擇適當時間與場所：** 選擇在樹蔭下進行戶外運動，或將戶外活動安排在早晨或傍晚的時間，避免在上午10點至下午2點於烈日下活動。若覺得輕微頭痛、精神混亂、虛弱、昏厥，應儘快至涼…
http://www.top1health.cn/Article/33/19416
暑假不放「視」！兒童護眼6攻略

…「配戴角膜塑型片」2種，但唯有「不要長時間近距離用眼」及「多戶外活動」，才是預防近視治標及治本的2大絕招。 ![暑假期間，學童長期注視電腦螢幕，造成罹患近視比例大幅攀升。][59…
http://www.top1health.cn/Article/244/19333
約會被蟲蟲搔擾　毛毛蟲皮膚炎增加

…更劇烈的過敏反應。  ![從事戶外活動時若發現皮膚癢痛難耐，最好要及時就醫，避免用手指甲摳抓使患部發炎使症狀加劇。][59692] 醫師提醒，民眾到…
http://www.top1health.cn/Article/242/19286
除惡視力！台研發防近視加深眼藥水

…學童近視的原因。 **學童視力保健　多看6公尺外景像+戶外活動** 鄭惠川醫師表示，長時間做6公尺以內的近距離注視，是造成孩子近視的主要原因，但許多家長認為孩子近視加深…
http://www.top1health.cn/Article/68/19223
晚期肺腺癌維持理想體重　存活期增

…有無疼痛感；在體力上，希望患者能維持一定的活動力，離開家中到戶外活動，更理想的狀況可以繼續上班、參與社交活動，若患者本身感覺是舒服的，對於疾病沒有太多的擔心，在精神層面上也有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/311/19147