強身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強身」搜尋結果

總共找到 527 筆符合關鍵字「強身」的資料

男女愛補膠質　巴吉杜仲核桃燉海參

…書開始，希望大家能一起加入擇食的養生行列！吃了又是一尾活龍的強身美味。一點中藥味都沒有，超級好吃又顧身體。 **巴吉杜仲核桃燉海參** 中藥材：巴吉2錢（7.5公克）、杜仲…
http://www.top1health.cn/Article/277/18425
不藏私！中醫春天養肝3祕訣大公開

…恰當。中醫師強調，春天除了是萬物蓬勃發展季節外，更是人體養肝強身，為未來一年健康打好基礎的時機。若能把握這段黃金時間，改變自身的飲食、作息、運動習慣，將有助於增強免疫力，達到防病、…
http://www.top1health.cn/Article/239/18376
吃骨鬆藥強身？保骨不能反損顎骨

…骨質流失速度，許多民眾抱持著「呷好逗相報」和「有病治病，無病強身」的觀念，推薦其他有類似困擾的朋友服用。但食品藥物管理署提醒，雙磷酸鹽類藥品並非保骨、補骨的保健品，濫用恐導致顎骨壞…
http://www.top1health.cn/Article/165/18353
準媽媽看過來！4類運動助生產

… **運動4／瑜伽** 練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡能力，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時，瑜伽還能刺激控制激素分泌的腺體，加速血液循環，能夠幫助懷孕女性…
http://www.top1health.cn/Article/17/18318
對抗疾病　從了解體質開始做起

很多人生病以後，照著醫生指示做，還是無法馬上痊癒，尤其癌症病人吃那麼多苦頭，還不一定可以成功。但是按著自然律例，疾病可以很快好。其實當自己的醫生並不難，先從了解自己的體質開始，改變…
http://www.top1health.cn/Article/277/18337
優質早餐！喝低溫鮮乳保留珍貴成分

…是牛乳中含量最多的蛋白質；乳清蛋白利用率佳，配合運動，可幫助強身，而乳清蛋白中還有乳鐵蛋白，可以幫助調節生理機能，是珍貴的成分。  ![兒童、青少年由於身…
http://www.top1health.cn/Article/172/18118
三低7日健康早餐　強身有元氣

… 如果落實這一套營養均衡的7日健康早餐，能架起健康防護，達到強身健體的效果，以下就是7日健康早餐食譜的詳細內容，全家人不妨動手做一做：  **【星期一…
http://www.top1health.cn/Article/172/18107
拒絕菜菜臉色！3類減重穴位要按對

…同證型和需求，輔助穴位按摩，提升減重效果，又能兼顧調理氣血、強身健體的功能，預防過度減重所潛藏的健康和精神損害。  ![][52952] **穴位輔…
http://www.top1health.cn/Article/82/17859
保護你的肝！中醫私房養肝粥大公開

…春天養肝的好時機，食用具有滋陰養肝效果的藥膳粥品來養好肝氣、強身健體。 ![春天草木興盛、萬物蓬發，正是人體養肝補氣的好時機。][52607] 陳潮宗中醫師指出，在傳統醫學…
http://www.top1health.cn/Article/258/17778
春季易發過敏　多吃金針菇豆腐湯

…是身體對於外界不量因素的一個反應，所以要通過抗過敏食譜好好增強身體抵抗力。合適的膳食結構以及充分的休息有助於降低身體出現過敏現象的幾率。 ![春天雖是春暖花開的時節，但也有不…
http://www.top1health.cn/Article/315/17667
依四季排毒！春天養陽記得養肝

…務必保持情緒愉悅，樂觀達觀，以使肝氣順達、氣血調暢，起到祛病強身的作用。春日養陽宜常鍛鍊春天，冰雪消融，萬木吐翠，柳綠桃紅，正是採納自然之氣養陽的好時機，而運動則是養陽的好方法。人…
http://www.top1health.cn/Article/144/17660
百病起於寒　冬季排腎毒最適合

…][51117] 冬天氣候寒冷，容易產生疾病，必需要增強身體的抵抗力，而身體的抵抗力跟腎有關，所以冬天要養腎，做對腎有益的事，吃對腎有益的食物，才能把腎養好，安然渡過整個冬天…
http://www.top1health.cn/Article/144/17652
用腦過度！醬燒鮪魚排幫大腦加分

…量豐富的深海魚類。 **多吃Omega-3深海魚　補腦強身好處多** 黃珮茹營養師表示，Omega-3脂肪酸不但可降低發炎反應，平衡免疫調節，減緩過敏情形；可幫助調整血…
http://www.top1health.cn/Article/240/17634
動手腳延緩失智！3招交叉動作搞定

…就近取右邊的物品，左手取左邊的物品，因此若要活化腦部細胞，增強身體協調能力，最好多做一些跨越身體中線的交叉運動。特別是，國內65歲以上老人罹患失智症的風險機率倍增，每增加5…
http://www.top1health.cn/Article/141/17585
春節流感不上身　穴位按摩助循環

…抵抗力，民眾可以藉由補肺益氣的經穴按摩，如按摩肺經經絡，來增強身體的抵抗力。使用雙手分別由雲門穴（鎖骨外端下方凹陷處）往下敲打，沿腋前，經上肢內側推至拇指上的少商穴(大拇指指甲旁)…
http://www.top1health.cn/Article/258/17514