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「建議」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「建議」的資料

媽媽請叫我寶貝！家有「自戀型人格」孩子，醫師建議...

有一次在百貨公司的電梯裡，看到一個年輕的媽媽推著嬰兒車，裡面坐著一個應該兩歲多的小女孩。小女孩長得很可愛，穿著白色蕾絲洋裝，頭上還帶著銀色的小皇冠，活脫就像一個小公主。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/251/56904
孕期發胖怎麼辦？不想身材回不去，必知這些事！

…媽咪總想一人吃兩人補，但稍不留意很可能胖到自己，懷孕到生產，建議體重增加10～14公斤較恰當，初期只需增加1～2公斤，中期約增加5～6公斤，後期平均增加4～6公斤。體重增加…
http://www.top1health.cn/Article/234/56830
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…是脂肪，雖然油脂可以增加食品美味，但卻會增加熱量攝取。因此，建議民眾採買年節食材時，盡量選擇低脂肪的食物，並利用少油烹調方式，來達到減少熱量攝取目的。脂肪含量較低的肉類包括…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811
搔癢、脫屑、掉髮，你的頭皮過勞了嗎？洗頭三步驟來解套！

…，出現頭皮搔癢、頭皮屑、掉髮等症狀。該如何拯救頭皮的健康呢？建議就從正確洗頭三步驟開始吧！ **洗頭髮或洗頭皮？您該知道的頭皮234** 現代人頭皮問題多，根據「華…
http://www.top1health.cn/Article/242/56655
骨骼成長新「鈣」念！每日喝鮮乳健康有保固

…」觀念。葉乙力小兒科診所副院長徐嘉賢醫師（黑眼圈奶爸Dr.)建議家長，應建立孩子「成長有鈣念」的認知，幫助骨骼成長，不妨讓孩子每日攝取一至兩份鮮乳，補充鈣質！ **鈣質為…
http://www.top1health.cn/Article/320/56613
淋巴按摩打造曲線，人人都可做嗎？必知4大Q&A

…> ![由於身體溫度高的時候，身體的動能會比較強，因此建議晚上按壓的時間點，不妨可選在洗完澡後，這時候藉由水溫的餘熱來幫助推動囤積一天的淋巴液，可加強身體的新陳代謝。][12…
http://www.top1health.cn/Article/248/56528
讓媽媽睡飽吧！戒夜奶靠這5方法，醫生建議最佳時間是…

不少媽咪在哺乳期間都睡不好，其中一個很大的原因是夜奶。想幫寶寶戒夜奶有什麼方法呢？什麼時候適合戒夜奶？本文提供5個戒夜奶方式給大家，快來一起學習吧！ **【什麼「時…
http://www.top1health.cn/Article/18/56535
咖啡是寒性還是熱性飲品？中醫師來解答！

…但以中醫角度來看，在無法確知民眾飲用的咖啡種類情況為何下，仍建議大家平時在咖啡飲品的攝取上應適度控制。  ![某些一喝咖啡就容易腹瀉，平時常有手腳…
http://www.top1health.cn/Article/302/56480
大掃除過敏大爆發！防皮膚過敏4大SOP

…節前夕卻是皮膚過敏的高峰期，近來光是門診患者就成長2成之多。建議民眾想要避免皮膚紅腫、搔癢之苦，一定要謹記保持通風、做好防護4大SOP較有保障！ ![][129516] *…
http://www.top1health.cn/Article/242/56437
讓運動安全有效～醫師給關節炎患者的3個建議

…所以越來越不適合運動了。事實上正好相反，無論是美國骨科學會的建議或是各種大型研究都證實，適度運動對於減緩關節退化非常有效！為關節退化所苦的朋友們，要怎麼安排運動呢？以下…
http://www.top1health.cn/Article/164/56341
忙碌時期的救援好幫手！營養師教你DIY副食品營養冰磚

不論是考量到食育觀念或營養需求，都建議大家即煮即食，本書中為了減少爸媽的負擔，也特此設計了許多可以和大人的菜一起煮、全家一起共食的副食品食譜。但還是有些每天忙翻天、實在沒時間開伙的…
http://www.top1health.cn/Article/236/56380
保健食品是葷的或素的？常見5大疑惑解密

…健食品的有效成分皆有最適劑量，並非攝取越多，保健效果就越好。建議選購維生素或礦物質類的保健食品時，先參考國民健康署建議的「國人膳食營養素參考攝取量」（DRIs），適量補充，避免過量…
http://www.top1health.cn/Article/240/56056
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

…辣油、豆瓣醬的使用，因為這些都是高鈉、高油脂、高熱量的來源。建議可以多用辛香料來替代，像是辣椒、蔥、蒜、姜、香菜、蘿蔔泥等，再加一點點白醋或淡醬油就很美味了，還能減少熱量和鹽分的攝…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
智慧型手機愈用愈憂鬱？5建議幫助孩子放下手機

…險，但另一派的意見卻指出，青少年情感脆弱的問題顯而易見，因此建議要制止孩子逐漸養成用智慧型手機的習慣。 **智慧手機愈用愈影響心理健康** 聖地亞哥大學心理系教授珍‧特溫吉…
http://www.top1health.cn/Article/251/56247
血糖控不住～空氣污染也可能是關鍵！

…全程配戴口罩，尤其是本身有過敏體質或氣喘病史的人。 2. 建議以室內運動為主，居家、活動中心、或健身房等，皆是可以參考的選擇。 3. 盡量少開窗，建議家中配置空氣清淨機。 4…
http://www.top1health.cn/Article/33/56205