夏季 | 搜尋結果 | 華人健康網

「夏季」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏季」的資料

鷄精平衡好體質　運動才盡興！

…不消！林青榖跑全馬的活力秘訣** 熱愛運動的人都知道，夏季天氣熱，運動前、中、後都要需注意水分和電解質的補充，以防中暑或腿部抽筋，壞了運動的高昂興致。然而，在對抗肌肉痠痛和疲…
http://www.top1health.cn/Article/132/28248
深蹲小心橫紋肌溶解症！膝關節差別逞強

…有急速損傷，造成肌肉細胞壞死，細胞膜也受到破壞。 **夏季高溫悶熱　肌肉更容易發炎受損** 復健科醫師李順龍指出，深蹲之外，健行、爬山、馬拉松、跳舞等運動，如果過於激烈，都…
http://www.top1health.cn/Article/250/28249
便利商店麵包為何比麵包店耐放？

…在良好生存環境的載體之上。而台灣室內溼度約在70%以上，加上夏季氣溫動輒上看30°C，室溫下的麵包就會成為培養霉菌的溫床，所以要降低麵包發霉的機會，根本方法就是降低霉菌孢子的附著機…
http://www.top1health.cn/Article/320/28282
別讓美腿不開心！瘀青血腫別輕忽

…療瘀）][82412] 成大醫院皮膚部趙曉秋主任指出，炎熱夏季，門診常有許多女性患者，因運動傷害或是意外碰撞擦傷，造成皮膚瘀青血腫；問診發現，患者最擔心的就是皮膚產生後遺症，讓美…
http://www.top1health.cn/Article/88/28212
翹二郎腿潛藏4隱疾　長期恐致腰椎間盤突出

…郎腿時，大腿內側緊密貼合，會陰部周圍溫度升高。特別是在高溫的夏季和梅雨季節，如果會陰部長時間處於溫暖、潮濕的環境中，可能導致致病菌繁殖，引發陰道炎等疾病。女性月經期翹二郎腿久坐，還…
http://www.top1health.cn/Article/238/28100
冷氣房進進出出　防頭痛「罩」得住

夏季室外熱得滿頭大汗，一走進冷氣房沒多久就犯頭疼？上班族或學生族壓力大，本來就是頭痛的好發族群，夏季又頻繁進出冷氣房，忽冷忽熱易誘發過敏性鼻炎併發鼻竇炎，前額壓力增加，無形中更提供…
http://www.top1health.cn/Article/132/28075
夏天吃冰肚痛　兒童喝優酪乳護腸胃

…此，孩子在夏天也容易產生腹瀉、腸胃炎等問題。夏季氣溫飆高，冰涼又香甜的紅豆冰、冰淇淋、水果冰沙，都是小朋友的最愛！吃冰品雖然透心涼，但如果吃到衛生條件不佳或者新鮮度…
http://www.top1health.cn/Article/189/28039
孩子便祕又脹氣　水果優酪乳助改善

…良，經常出現脹氣現象。建議爸媽讓孩子適量飲用優酪乳，還可加入夏季時令水果，一起打成香甜的水果優酪乳，幫助孩子改善腸胃健康，不再受到便祕和脹氣之苦。 ![許多孩子都有便祕困擾，建議…
http://www.top1health.cn/Article/189/28040
自來水太混濁！必學安心喝水4祕訣

…是，由於瓶裝水的容器材質通常是PET(聚對苯二甲酸乙二酯)，夏季氣溫較高，PET在高溫下較容易釋放塑化劑至瓶中，如果經常飲用，可能會有喝進塑化劑的疑慮，因此不建議民眾長期飲用瓶裝水…
http://www.top1health.cn/Article/320/28016
防孕期5皮膚疾病！正確保養緩不適

…充分吸收，只要做足保濕工作，就能幫助減緩皮膚不適。 **•夏季：**懷孕時的體重變化，會導致身體負擔較大，到了夏天經常汗流浹背，如果因悶熱或清潔不夠徹底，可能引起黴菌感染或汗疹，…
http://www.top1health.cn/Article/242/27999
水分補充≠大量喝水！防中暑別做錯

…台北市立聯合醫院林森中醫院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪表示，在夏季，人體每天要流失約2.5公升的水分，流汗的同時，體內的鹽分（鈉離子）也會隨之流失。若是一般情形下或只是短時間的流汗，…
http://www.top1health.cn/Article/240/27973
吃西班牙海鮮燉飯　健脾養胃又滋陰

…餚可以讓人食慾大增。這次就帶大家學做各種簡單的外國料理，開啟夏季視覺與味覺盛宴！ ![][81656] **主題：西班牙海鮮燉飯** **食材：** 米200克、蝦…
http://www.top1health.cn/Article/320/27982
夏天易口臭　喝荷葉茶給清新好口氣

**【核心提示】：**夏季的時候，人們很容易上火，夏季上火直接導致的後果就是口臭。如果脾胃濕熱的話，就會濕邪困脾、脾陽不升。另外，還會導致「胃氣不降、濁氣上升」。而這種「濁氣上升」…
http://www.top1health.cn/Article/248/27953
孩子便祕又脹氣　水果優酪乳助改善

…良，經常出現脹氣現象。建議爸媽讓孩子適量飲用優酪乳，還可加入夏季時令水果，一起打成香甜的水果優酪乳，幫助孩子改善腸胃健康，不再受到便祕和脹氣之苦。 ![許多孩子都有便祕困擾，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/27885
夏季頸椎病纏身？5大原因解讀

…方式的變化所導致的。 ![][81439] **夏季為何易「招惹」頸椎病？** **1、空調溫度過低或猛吹風扇，頸部受涼，易誘發頸椎病。**頸椎病和受涼有很大關係。夏…
http://www.top1health.cn/Article/248/27910