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「垃圾」搜尋結果

總共找到 698 筆符合關鍵字「垃圾」的資料

懷孕＋同時帶小孩好難？專家教你這樣做

…怕父母會擔心或反應過度；想找朋友說，但是否有一個能隨時讓你倒垃圾的對象…。王意中心理師認為，此時「老公」其實是最佳的傾訴管道，應該最能設身處地的為媽咪著想，同時也是最能提供…
http://www.top1health.cn/Article/213/31460
斤斤計較卡路里？5個你可能犯的減重錯誤

…數飲食的人，比計算卡路里來飲食的人燃燒更多脂肪。在飲食中減少垃圾卡路里食物的量，並增加好的蛋白質如優格、海鮮、去皮雞肉和堅果。搭配低GI食物會有更好的效果。 **錯誤二：過…
http://www.top1health.cn/Article/250/30388
皮膚乾燥難解？3營養素養出水潤肌

…，抑制脂褐素生成，祛除黃褐斑。同時促進肌膚內營養的輸送及代謝垃圾的排泄，利於「斑」的祛除。 3. 防皺抗老** 維生素E被譽為「青春之泉」，能消除人體脂肪中的危險自由基，中止脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/30331
蘑菇和茄子一起吃會中毒？

…發現，蘑菇有降低血糖和血液中膽固醇、增強人體免疫力、清除體內垃圾及毒素、幫助治療癌症、預防動脈血管硬化，以及肝硬化等作用，對傳染性肝炎也有明顯療效。雖然蘑菇和天然食物一起食…
http://www.top1health.cn/Article/239/30224
清除血液垃圾　巧吃燕麥海帶6食物

…流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些「垃圾」，如果它們不能被及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。 ![ ][87406…
http://www.top1health.cn/Article/248/30090
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…珠，對於更年期婦女瘦身特別有研究。她表示，肥胖實際上是人體的垃圾排泄不出去，並不是能量儲備過多。因為人身上的贅肉不是一種優質的脂肪，更是釀成疾病的幕後推手。停經後婦女　肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
紅蘋果好補血？瘦身反而更有效

…洗淨之後連皮一起吃，如果把果皮削掉，等於把這兩種營養素都丟進垃圾桶啦！ **蘋果纖飲自己做　瘦身窈窕這樣喝** 嫌單吃蘋果太無聊嗎？陳柏鈞營養師推薦一道「蘋果纖飲」，使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/29955
這7大減肥蔬菜　不僅高纖又降血脂

…化，同時能有效地溶解沉積在血管壁上的膽固醇硬化斑塊，並將這些垃圾排出體外，達到降血脂、清潔、血管、增加血管彈性的效果。 **5.花椰菜** 花椰菜屬於高纖維蔬菜，能有效降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/29943
三高族看過來　這10種食物降血脂

…化，同時能有效地溶解沉積在血管壁上的膽固醇硬化斑塊，並將這些垃圾排出體外。達到降血脂、清潔、血管、增加血管彈性的效果。 **10.奇異果** 奇異果的纖維素含量相當豐富，豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848
你的氣血充足嗎？當心這5大因素釀或

…先生的情況很普遍，也屬於氣血不足。氣虛血虛，不能把體內多餘的垃圾排出體外，因而發生肥胖。而氣血不足的原因，則是因為運動量太少，經脈不能暢通，以致氣血生成的道路受阻。 **因素…
http://www.top1health.cn/Article/318/29861
男性多吃番茄紅素　對抗前列腺疾病

…體內自由基的物質。人從40歲以後，SOD活性就逐漸減弱，體內垃圾難以清除，這些自由基產生的垃圾是一種有毒的物質，是造成人體老化的有害物質。人體這時需要一些營養物質，緩解人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/29744
意想不到！吃6天然食物可降血脂

…排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，並將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水準。 **6. 胡蘿蔔** 現代研…
http://www.top1health.cn/Article/320/29741
吃速食一定不健康？吳映蓉教你4招破解

你愛吃漢堡、薯條或蛋糕嗎？大家都認為「垃圾食物」不健康，卻還是常跑速食店或甜點店！其實，偶爾遇到朋友慶生、同事聚餐，難免會有吃速食的時候，因此懂得挑選食物很重要！營養專家表示，速食…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665
吃漢堡食慾大失控？關鍵凶手在這裡

…糖漿，真的那麼恐怖嗎？國內營養專家指出，除非長期常吃高糖分的垃圾食物，缺乏足夠蛋白質導致賀爾蒙失衡，才可能出現食慾失控的現象！ ![][86470] 一般歸類為「垃圾食物」…
http://www.top1health.cn/Article/320/29647
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（下）

…的營養，吃的滿足。其實身體與意志都是可以被教育的，我從小就是垃圾食物小孩，一直到大學還是一星期要吃一兩次麥當勞，看到洋芋片和多力多滋就是無法抗拒，我也曾經每天都很想喝布丁奶茶，但為…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608

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