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「含糖量」搜尋結果

總共找到 432 筆符合關鍵字「含糖量」的資料

宥勝早餐喝出活力　膳食纖維不可缺

…免含糖飲料的攝取。 **4.勿用果汁替代水果：**因為果汁含糖量高，且纖維比新鮮水果少了許多，維生素也會被破壞，營養價值遠不及水果。 **5.避免油脂過多：**少用油炸、油煎、…
http://www.top1health.cn/Article/122/12258
病從口入！4類營養粗食抗自由基

…。例如像炸薯條、拔絲地瓜、蔬菜天婦羅之類的點心，其含油脂量、含糖量太高，都會對身體產生負擔，最好改吃或改用清爽作法。 **資料來源：蘋果屋出版社[【食物自有大藥：養好腸胃，長…
http://www.top1health.cn/Article/261/11706
馬鈴薯糯米含高普林　痛風患者少吃

…（淬取自甘蔗、甜菜等）。在一般飲食當中，澱粉類食物的含糖量最高，例如麵飯類、五穀根莖類等。而大部分的蔬菜，尤其是葉菜類，幾乎不含糖份，是完美的「低糖食物」。尤其可以多吃高纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/11684
嗯嗯不通　清宿便吃奇異果輕食

…鳳梨蛋白酶可分解蛋白質，幫助人體吸收和消化蛋白質。不過，鳳梨含糖量高，每天應以125至250公克為限，且避免空腹食用，有消化性疾病的人也要避免攝取。 **【示範輕食：奇異果】…
http://www.top1health.cn/Article/80/11640
喝醋消脂？營養師：醋含高糖更易胖

…，目前尚無相關研究可明確證實醋的減重效果，而且市售醋飲產品的含糖量過高，過量攝取反而可能提高熱量攝取量，增加肥胖的機率。 ![紀伊真營養師提醒，市售水果醋的含糖量高，民眾應以大量…
http://www.top1health.cn/Article/101/11504
腸胃炎補充電解質液　飲食4原則

…補充水份及電解質，但醫師指出，坊間所售的運動飲料、汽水，因其含糖量過高且含鈉量甚低，即使稀釋服用，仍有引起電解質不平衡的疑慮，建議選用電解質液，而在飲食照顧上可依循4原則。 !…
http://www.top1health.cn/Article/22/11362
年後關鍵1個月　牢記瘦身3原則

…師特別列出3項要點： 1. 禁吃零食點心：零食點心的熱量與含糖量高，尤其過年期間許多人喜歡吃的堅果、瓜子只要小小一搓，就含有將近一茶匙的油量，吃太多對身體是一種負擔，所以想減肥的…
http://www.top1health.cn/Article/250/11360
自製臘八粥　慢性病患也能呷健康

…以避免血糖升高。至於市售的臘八粥就要注意主食的份量及含糖量，只要控制好，臘八粥也可以當作主食，不論是糖尿病或高血壓的病人都能安心的吃。 ![臘八粥是以糯米作為粥的主要材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/10737
冬天愛吃橘　3大好處3點禁忌

…以促進通便，降低膽固醇，預防動脈硬化等。但中醫認為橘子性涼，含糖量高，熱量也多，若過量就會上火。每天最好不宜超過2顆為主。 ![冬季當令的橘子，不僅果肉營養豐富，連橘皮纖維都是寶…
http://www.top1health.cn/Article/80/10497
補湯下肚　腎友全身腫脹如大象

…身就含有醣分。麵類含有的醣分較白飯少，1碗傳統碗大小的白飯，含糖量約等於2碗的麵；若搭配的是麻油麵線、滷肉飯，更應注意油脂含量高的問題。 **2.蔬果、菇類同入鍋，增加纖維與…
http://www.top1health.cn/Article/248/10355
孕婦吃水果防地雷　控糖分不吃肥

…、柳丁、桃子、芭樂和蘋果等。值得注意的是，多數水果的含糖量高，孕婦若攝取過量，體重容易快速增加，可能無法自然生產，且會出現產後減重瘦身不易和妊娠糖尿病，甚至影響寶寶生長發育…
http://www.top1health.cn/Article/17/10201
一人吃兩人補？破除錯誤觀念

…腹中的胎兒不夠營養、受到風寒。但是，如果準媽媽吃的食物過多，含糖量及含油量又過高，可能就會本末倒置，造成胎兒負擔，對身體健康也會產生負面影響，這也是為何近來有許多醫師強調「食物攝取…
http://www.top1health.cn/Article/250/9898
惱人皮膚過敏　當心4類地雷食物

…蛋白質異常，產生皮膚過敏症狀。因此在皮膚過敏期間，患者對各種含糖量比較高的食物應該儘量的少吃，以免刺激皮膚從而導致過敏症狀更加的嚴重。 **水果類食物** 據日前台中榮總研…
http://www.top1health.cn/Article/80/9867
消耗可樂熱量　吸地70、快跑9分鐘

…引發英國消費者痛批，認為這個熱量計算器並未明確列出各種飲料的含糖量，也無從得知是什麼糖，會不會增加人體代謝的負擔，引發肥胖之外的其他疾病。
http://www.top1health.cn/Article/250/9190
防兒童肥胖　雀巢穀片改減糖配方

…中發現，市面上50種大多針對兒童所設計的暢銷穀片中，有32種含糖量都高得嚇人，幾乎與巧克力餅乾一樣多。而英國慈善組織「Sustain」旗下的兒童食物倡議（Children's Fo…
http://www.top1health.cn/Article/101/8685

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