…糖控制不良者更應禁酒。如果不得以需飲酒,應列入飲食計劃,不過含糖量高的酒是必須完全被禁止。 **為弱勢糖尿病患募款** 國際NPO Insulin for Life來台為世…
http://www.top1health.cn/Article/33/13092…;主要是針對飲食與癌症之間關聯性所做的調查。 **飲料含糖量過高 不宜每天飲用** 發表於歐洲糖尿病研究協會的「Diabetologia」期刊上,倫敦帝國學院的主要研究人員…
http://www.top1health.cn/Article/33/12879…粉都會讓人發胖,澱粉分為好澱粉與壞澱粉,壞澱粉才是致胖禍首。含糖量高或經過加工的精製澱粉皆屬於壞澱粉,會讓血糖快速飆高,像是餅乾、炸薯條、蛋糕等;至於好澱粉則屬於低升糖指數的澱粉,…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713…和全糖茶飲測得一樣甜度;且以500cc估算,普遍都超過40克含糖量,一杯就超過建議攝取量。 董氏基金會營養組檢測10家連鎖手搖杯飲料店,全台共抽驗232支紅茶、綠茶、百香綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/33/12689…適,或造成食物殘渣累積變大導致糞石。 此外,有些水果的含糖量高,一份水果以食用碗8分滿計算,約含有糖分15克,熱量達60卡,吃的時候也應考量整日熱量攝取總量適度調整,不宜過度…
http://www.top1health.cn/Article/101/12635…汁為例,1瓶的糖量就跟13片奧利歐餅乾一樣多,由此可見果汁的含糖量不容小覷。此外,兒童5歲以下患蛀牙的情形最為嚴重,通常跟飲食與日常清潔習慣有關,因此除了要限制飲用含糖飲料的頻率以…
http://www.top1health.cn/Article/237/12611…響糖尿病患的血糖穩定,衛生署中醫藥委員會本月將公告,要求這類含糖量高的中藥製劑,應在外包裝及仿單內容刊印「本品含糖量高,糖尿病病患服用前應請教醫師或藥師」的警語。 中醫藥委員…
http://www.top1health.cn/Article/248/12482…起配合才行。首先要少吃,戒除喝飲料及吃宵夜的習慣,少吃油膩及含糖量高的飲料及甜食;多運動。限制每天看電視及坐在電腦桌前的時間,多增加親子間互動的時間;設定目標,並定期門診追蹤檢查。…
http://www.top1health.cn/Article/304/12291…免含糖飲料的攝取。 **4.勿用果汁替代水果:**因為果汁含糖量高,且纖維比新鮮水果少了許多,維生素也會被破壞,營養價值遠不及水果。 **5.避免油脂過多:**少用油炸、油煎、…
http://www.top1health.cn/Article/122/12258…。例如像炸薯條、拔絲地瓜、蔬菜天婦羅之類的點心,其含油脂量、含糖量太高,都會對身體產生負擔,最好改吃或改用清爽作法。 **資料來源:蘋果屋出版社[【食物自有大藥:養好腸胃,長…
http://www.top1health.cn/Article/261/11706…(淬取自甘蔗、甜菜等)。 在一般飲食當中,澱粉類食物的含糖量最高,例如麵飯類、五穀根莖類等。而大部分的蔬菜,尤其是葉菜類,幾乎不含糖份,是完美的「低糖食物」。尤其可以多吃高纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/11684…鳳梨蛋白酶可分解蛋白質,幫助人體吸收和消化蛋白質。不過,鳳梨含糖量高,每天應以125至250公克為限,且避免空腹食用,有消化性疾病的人也要避免攝取。 **【示範輕食:奇異果】…
http://www.top1health.cn/Article/80/11640…,目前尚無相關研究可明確證實醋的減重效果,而且市售醋飲產品的含糖量過高,過量攝取反而可能提高熱量攝取量,增加肥胖的機率。 ![紀伊真營養師提醒,市售水果醋的含糖量高,民眾應以大量…
http://www.top1health.cn/Article/101/11504…補充水份及電解質,但醫師指出,坊間所售的運動飲料、汽水,因其含糖量過高且含鈉量甚低,即使稀釋服用,仍有引起電解質不平衡的疑慮,建議選用電解質液,而在飲食照顧上可依循4原則。 !…
http://www.top1health.cn/Article/22/11362…師特別列出3項要點: 1. 禁吃零食點心:零食點心的熱量與含糖量高,尤其過年期間許多人喜歡吃的堅果、瓜子只要小小一搓,就含有將近一茶匙的油量,吃太多對身體是一種負擔,所以想減肥的…
http://www.top1health.cn/Article/250/11360