冬季 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冬季」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬季」的資料

手腳冰冷你是哪一種？喝薑母茶暖身

…茶能預防治傷風感冒，還能溫胃止嘔，是冬天暖身養生的推薦飲品。冬季易手足冰冷者，喝了可以促進血液循環，讓手足回溫。女性生理期喝薑母茶，能有效改善下腹悶脹不適。 **【桂圓紅棗茶…
http://www.top1health.cn/Article/240/29482
秋冬食補寶貝　挑紅棗枸杞有門道

…杞與紅棗，味甘性溫的紅棗與枸杞是家庭常見的佐菜食材，尤其在秋冬季時，以此烹調暖補佳餚，美味之餘更能補血暖身。 ![紅棗味道甘甜而藥性溫和，具有補氣活血的效果。][85982…
http://www.top1health.cn/Article/248/29478
秋冬換季隨「肌」調整　舒緩乾癢

天氣冷颼颼，即將邁入濕冷冬天，在秋冬季節交替的時候，肌膚容易又紅又癢，甚至緊繃、脫屑，忍不住用手抓，一不小心就抓出小傷口，甚至造成細菌感染，使得原本敏感的肌膚更加雪上加霜。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/29453
冬天是筋骨大敵！這幾招讓你筋骨更強健有力

…到電視媒體，參與三立《88健康有方》養生保健節目，為大家解析冬季保健方面常見的困擾：筋骨與關節的保健。包括骨科游敬倫醫師、方俐婷物理治療師以及胡孝新健身教練，一同來跟大家分享該如何…
http://www.top1health.cn/Article/238/29416
冬天補腎必吃黑色食物　女中醫私房小錦囊

…整生活作息。簡單來說即是：春季、夏季晚臥早起，秋季早臥早起，冬季早臥晚起。 **冬季宜補腎　依體質進補** 另中醫認為冬季宜補腎。但補腎又分為補腎水和補腎火，水虛的人要補腎…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404
秋冬甩肉非難事　必知5大對策

…因很多，其中以天氣冷體溫下降導致食慾增加、節日期間大吃大喝、冬季進補，還有下雨天降低運動時數等，為增加體重的主要因素。 **降低體脂肪　遠離復胖風險** 事實上，儘管許多人…
http://www.top1health.cn/Article/250/29305
高山症分3種　醫師公開3個救命法寶

… 休閒旅遊風氣興盛，越來越多民眾想要征服玉山，或者在冬季專程上合歡山賞雪，甚至搭機飛往拉薩，一探神祕的西藏高原。台北醫學大學附設醫院急診重症醫學部主任、台灣急診醫學會野外醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/29226
中風不孤獨！團體復健治療效果UP

…僅新增人數逐年攀升，且近年中風患者還有年輕化趨勢，特別是，秋冬季節是中風的好發季節，發生出血性中風病例數較多，一旦平時血壓控制不好的人，很容易造成腦血管破裂出血。目前都在亞…
http://www.top1health.cn/Article/189/29241
秋冬皮膚乾又癢　秋葵百合提升保濕力

…診發現，最近因皮膚過敏就診的民眾明顯變多，其中以季節性濕疹和冬季乾癢為大宗。中醫師提醒，這類族群應避免在秋冬季節任意飲酒、大啖麻辣鍋，另可多攝取白木耳、秋葵、百合等食物，有助提升肌…
http://www.top1health.cn/Article/132/29230
川貝燉雪梨子止咳？乾咳潤肺才有效

…分為燥咳和濕咳，所謂燥咳，是由於空氣過於乾燥，多見於北方的秋冬季節。燥咳以乾、澀為主，痰液非常黏，如拉絲一樣，不容易吐出，有時咳得厲害，痰中還可夾帶血絲。而濕咳以重濁、黏滯…
http://www.top1health.cn/Article/320/29125
攝護腺炎尿痛不適？巧喝鮮荷雙瓜湯舒緩

…時排尿的習慣，不久坐和長時間騎自行車，以免攝護腺血流不暢。春冬季節天氣寒冷，要注意防寒保暖，不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以增強交感神經興奮度，導致尿道內壓增加而引起逆流，引發攝護…
http://www.top1health.cn/Article/145/29021
膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補

…晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲…
http://www.top1health.cn/Article/10/29005
寶寶秋季吃蘿蔔　潤肺去燥消積食

…白蘿蔔食譜。 ![][84663] 中醫認為，秋冬季節多吃白色食物，如白蘿蔔、白菜、百合、銀耳等，補水又去燥。其中，日常生活中最常見的白蘿蔔，性味甘、辛、平、微寒，含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/28971
楊一展鍛鍊不設限　跳繩秀「肌」情

…觸感，有如絲綢般滑順，並同時具備吸濕排汗效果。即使是冬季將至，自我要求沒有極限的楊一展，也於平日透過不間歇的鍛鍊健身，維持身材線條。雖然他與50屆金鐘視帝寶座失之交臂，但經…
http://www.top1health.cn/Article/248/28969
換季好氣色　Melody推薦燕窩

…窩已成為Melody平時身體保養的秘密武器。其實，秋冬季節，早晚溫差大，中國古老傳統往往會以燕窩由內養外，滋補養顏，藉此讓人擁有好氣色。此外，由於燕窩零膽固醇、零脂肪，所以…
http://www.top1health.cn/Article/320/28942