停滯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「停滯」搜尋結果

總共找到 460 筆符合關鍵字「停滯」的資料

衝破減肥停滯期　馬克媽媽這樣做

…每天運動30分鐘，5個月甩肉36公斤。她提到，減肥一定會遇到停滯期，關鍵那1公斤怎樣就無法突破，其實純屬身體的適應現象，可以靠著改變運動方式、增加運動時間，多補充營養和水份幫助代謝…
http://www.top1health.cn/Article/250/12704
健康減重法　3個月甩肉30公斤

…如何計算食物的卡洛里及份量、均衡的飲食、如何「挑」外食、減重停滯期怎麼辦等的減重知識，從控制飲食聰明攝取熱量著手，體重開始逐漸往下掉。賈先生指出，在飲食控制上，最重要的就是…
http://www.top1health.cn/Article/250/12481
藥界推自我藥療　醫籲先加強衛教

…除了民眾習慣去醫院拿藥，她指出國內處方要轉變成指示藥的速度也停滯不前，更促使民眾拿藥一定要往醫院跑，也使得原本應扮演專業諮詢角色的社區藥師，失去功能，所以健保費不斷往上堆，不少藥局…
http://www.top1health.cn/Article/150/12197
孕婦防下肢水腫　椅背瑜珈伸展

… 懷孕5個月後漲大的子宮壓迫下腔靜脈，使血液不易回流，於是停滯在組織間隙內，加上荷爾蒙的關係，體內逐漸累積水分，但這些水分又因為血管內蛋白質濃度降低，沒有留住水分在血管內，於是逐…
http://www.top1health.cn/Article/17/12137
孕媽咪洗澡有撇步　天然沐浴品最好

…狀。另外，根據過去顯示，孕媽咪的體溫過高會使胎兒生長停滯機率大增，嚴重甚至可能傷及胎兒的腦細胞。因此，在懷孕期間應儘量避免泡溫泉。若洗澡水溫太涼，同樣影響全身血液分佈，且易…
http://www.top1health.cn/Article/213/12078
減肥不只顧體重　要降低體脂肪

…肥法，都只會消耗水份，雖然短時間有掉1-2公斤的效果，但容易停滯不前，呼籲減肥重點在於減去脂肪，必須透過控制飲食熱量以及持續有氧運動，才能消耗到體內的脂肪，那才是真正的減肥。 !…
http://www.top1health.cn/Article/250/12086
壓力大狂冒痘　薄荷菊花飲清肝解毒

…少體內溼和熱的來源。 6. 少吃冰冷食物，避免造成氣血循環停滯，痘痘修復速度變慢。
http://www.top1health.cn/Article/81/11996
春天抗濕邪！3招除身體的濕

…胃悶脹、發炎。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、薑，降低蔬菜的寒涼性質。 **第3招：避濕…
http://www.top1health.cn/Article/258/11903
春天好發濕疹　飲食節制5原則

…過飽、重口味、大吃大喝等，均容易傷脾胃，引起濕氣上身，而濕氣停滯在體內過久，便會轉化成熱性體質，讓濕疹轉移到身體各個出油茂盛的部位，如背部、前胸等處。 **飲食節制5原則**…
http://www.top1health.cn/Article/258/11839
年後瘦身計畫6招　每周甩肉半公斤

…量消耗，此時就必須藉由運動維持或提高人體基礎代謝率，避免減肥停滯。 **【正確飲食習慣─瘦身計畫6招】** **1. 先飲後食：**先喝清湯再吃涼拌或燙青菜，然後再吃其他菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/11547
抗背痘！4種花草助消脾胃濕氣

…過飽、重口味、無規律的飲食均容易傷脾胃，引起濕氣上身，而濕氣停滯在體內過久，便會轉化成熱性體質，對皮膚而言，恐因細菌侵襲引起發炎，且第一時間較難以察覺，當發現時可能已一大片。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/11539
年後甩掉大肚腩　掌握4竅門

…重速度是一周減0.5至1公斤，要注意的是，減重速度會慢慢進入停滯期，遇到這種瓶頸時，應該跟專業人員諮詢，看看原本的減肥方法是否還有改善的空間；若已經在理想體重範圍，也不建議刻意繼續…
http://www.top1health.cn/Article/250/11369
10歲前抽高性早熟　肉吃多恐不孕

…長不高了！ ![孩子發生性早熟的問題不容忽視，以免將來成長停滯，甚至有不孕的可能性。][27812] 婦產科醫師蔡鋒博表示，性早熟以女生多於男生，大約為10倍之多。性早熟不僅性…
http://www.top1health.cn/Article/22/11209
低頭族久坐易猝死　長站不動易痠痛

…。猝死的狀態，幾乎都是長時間坐著、維持同樣姿勢，血液循環幾乎停滯，長期熬夜缺乏睡眠，感覺身體疲勞、心律不整、手麻腳冷等異樣，卻刻意忽視而發生；案例從十幾、二十歲到青壯年都有。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/11025
人體的第二心臟　重視小腿血液循環

…淋巴管和血管一樣，像網絡般布滿全身，淋巴液也會受地心引力影響停滯在下半身。有些人到了下午會感覺雙腳腫脹，但不太自覺這是浮腫。通常這一類的浮腫都是淋巴液滯留所引起的。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/10719