低頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低頭」搜尋結果

總共找到 645 筆符合關鍵字「低頭」的資料

攏是假！抽檢低眼巨鯰竟假冒魴魚

…nodon hypophthalmus），又稱低眼無齒𩷶、低頭𩷶鯰或俗稱巴沙魚，為一種源自東南亞湄公河流域的特有鯰魚品種，屬於雜食性，生長快，多以養殖的方式大量生產，越南為主要…
http://www.top1health.cn/Article/320/22945
防頸部僵硬！2招輕鬆自主復健

…訊和娛樂，銀髮族中，也有越來越多人藉由網路維繫人際關係。長期低頭工作，或使用電腦、智慧型手機，讓頸椎長時間承載著頭部重量，頸部的肌肉群會漸漸失去彈性，進而導致僵硬。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/145/22922
熬夜搶江蕙票　視力模糊老花眼惡化

…且因長期用眼過度導致老花眼急遽惡化。 ![熬夜排隊買票，且低頭華手機，詎料，卻造成老花眼。（圖片／華人健康網資料照片）][72604] 眼科醫師林丕容指出，林小姐原本就是重度手…
http://www.top1health.cn/Article/67/22830
肩頸痠痛硬梆梆？雙手托天3招舒緩

現代科技日新月異，很多人都無法避免當個低頭族，或是經常坐在電腦前上網，無論是上班族或老人家，都可能有坐太久的問題，所以大家都可以做雙手托天搭配閉氣提肛的動作，藉此改善脊椎側彎的問題…
http://www.top1health.cn/Article/276/22713
暴飲暴食易痛風！防痛風謹記三不

…到最近一個月來，頻繁的應酬及聚餐後，有天清晨竟在家中被痛醒，低頭一看，單腳大拇趾已腫得像「麵龜」般，痛到不能下床、也無法行走，最後咬牙撐到醫院求診。經醫師診斷，確認是急性痛風發作，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22674
預防腰突？坐著切勿使腰椎懸空

…時代帶來了便利，一些健康隱患也相伴而來。骨科專家指出，長時間低頭彎腰玩手機，臨睡前半躺著玩iPad，這些姿勢都在傷害著腰椎，長期坐姿不正成為年輕人患腰椎間盤突出的重要因素。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/22591
大餐後補破網　5技巧避免發胖

…肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭;然後還原成坐姿。如此連續進行。20個/組，每次三組;。 **★舉啞鈴** 主要做手臂收緊練習，15～2…
http://www.top1health.cn/Article/101/22518
滑鼠都握不住　手麻究竟是不是病？

…適度補充富含補充B群的全穀類食物，幫助神經修護。 **低頭族是好發族群　弓背滑手機，頸椎提早衰退** 以往，因頸椎退化性疾病壓迫到神經根，出現手麻症狀的患者，大多是年長者，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22479
久坐族必學！三動作甩體脂肪

…注意飲食　前一小時吃麵包，後喝豆漿** 舉例來說，頸部會做低頭、後仰、旋轉；肩膀會做前屈、後伸、內旋、外旋等等動作，看看有沒有角度受限或疼痛；下肢會做單腳站立、深蹲來看肢體動作及…
http://www.top1health.cn/Article/145/22418
疲勞難消除？呼吸力太差健康SOS

…523] 專家表示，上班族生活離不開3C產品，身體長期處於低頭、拱背的不良姿勢下，擠壓呼吸肌肉、壓縮胸腔吸氣空間，也容易過度使用肩、頸肌肉，造成呼吸方式不正確，而出現呼吸不暢、吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/22377
飲食減鹽份　降1/3頭痛發作機率

…3。  ![降低鹽份攝取量可以減低頭痛的原因，可能與降低血壓和脈壓有關連。][71245] 帶領研究的勞倫斯•阿佩爾(Lawrence Appel)博…
http://www.top1health.cn/Article/31/22274
拒當烏龜族！5網球按壓法強效紓緩

「烏龜脖」是上班族、低頭族很常見的文明病，是指脖子總是像烏龜一樣伸出、下垂，下巴向前凸出軀幹許多、頸部向後彎曲、駝背，不但姿勢不好看，更會影響到健康，出現頭痛、胸悶、易胖，嚴重會因…
http://www.top1health.cn/Article/335/22279
驚人！一低頭＝頸椎重壓27公斤

…冠！滑手機歡樂的背後，其實暗藏危機，根據國外研究顯示，只要一低頭玩手機，會讓頸椎承受約27公斤的重壓，甚至比7歲孩童還重。 ![《國際外科科技》期刊發表一項報告指出，低頭玩手機，…
http://www.top1health.cn/Article/167/22171
拒當駝背高風險群！6招自我評量

…捷運站的這段時間，身體是直立的，只要上了交通工具以後就會出現低頭情況，最常見的是盯著手機螢幕玩遊戲、看影片、傳電子郵件。坐到辦公位置後，長時間在電腦前打關鍵字搜尋資訊、看報表，脖子…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136
打擊眼睛乾澀！自製降火百合茶舒緩

肝開竅於目，肝火上逆會導致眼睛乾澀。現代醫學認為，眼睛乾澀屬於眼結膜乾燥症，是由幾種完全不同的病因所引起，以眼乾少淚為特徵的一組疾病。 ![][69498] **禁用食物*…
http://www.top1health.cn/Article/203/22087