俗話說:「上得了廳堂,下的了廚房」,其實撇開傳統印象不論,女人如果能為自己的生活而下廚,就如同是第二伸展台,其實是很甜蜜幸福的。知名藝人小S徐熙娣,隨著《康熙來了》節目結束之後,目…
http://www.top1health.cn/Article/320/46725糖尿病飲食慎入:含糖量 晚上肚子餓來點巧克力吧! 半片巧克力就快等於一餐能攝取的糖份,半片11.2公克糖,對點心來說就太超過囉! ![][111768] …
http://www.top1health.cn/Article/33/44600家中有老人,可能為人子女經常聽到他們因身體關節疼痛,或下背疼痛,甚至神經病變疼痛,而發出求助聲。根據臨床統計,台灣65歲以上老人因各種 疾病引起的慢性疼痛盛行率,達到4成5至8成。…
http://www.top1health.cn/Article/240/44552因為青江菜富含的β-胡蘿蔔素與維生素C、E的相互作用,可抑制過氧化脂質的形成,還有預防老化、高血壓、不良生活習慣病與癌症的功效。青江菜還可抑制活性氧的活動,能防止麥拉寧色素沈澱,打…
http://www.top1health.cn/Article/80/43475不論是洋蔥炒蛋、洋蔥炒肉絲、洋蔥湯,辛辣略帶刺激口感的洋蔥,一向是不少人烹調料理時的最愛!但你知道嗎?洋蔥不僅富含多種人體必須的維生素B、C,更含有有助血管擴張、預防血栓的含硫化物…
http://www.top1health.cn/Article/28/43272**秘密1/什錦榖麥的主角「燕麥片」是膳食纖維的寶庫** 燕麥片值得關注的特徵,就是含有許多以膳食纖維為首,包括鐵質、鈣質等對現代人而言相當必要的營養素。 ![][1097…
http://www.top1health.cn/Article/248/43314在大豆的醇香中,以蘋果乾的酸味做為點綴。如果再淋上豆漿一起吃,就能攝取到更多的大豆異黃酮。 **材料(完成分量 300g):** 黑麥麵粉20g、燕麥片100g。 A…
http://www.top1health.cn/Article/80/43256隨著養生保健風氣的盛行及報章媒體的報導,鈣質對於人體的重要性已廣為人知!而為了加強補鈣,有不少民眾會選擇購買鈣片來服用。想要成功補鈣真的非得吃鈣片不可嗎?又該怎麼挑、怎麼吃才能正確…
http://www.top1health.cn/Article/248/43203…輕男性不舉,就曾經有一名30多歲男性因工作所需,必須每天觀看A片,兩三年下來,自覺勃起出現障礙,無法滿足另一半的需求。就醫檢查後,醫師仔細問診才找出問題所在,原來天天觀賞色情影片,…
http://www.top1health.cn/Article/5/43213**★五目炊飯** **熱量:**每1/4份約411kcal、鹽份2.1g。 **材料(方便調理的份量):** 米2杯(400㎖)、雞腿肉(小)1片(約150g)、紅蘿蔔1/…
http://www.top1health.cn/Article/248/43124孩子的近視又加深了!每次開學的學童視力檢查結果一出爐,家長總擔憂孩子的視力變差,可能影響學習,未來也難以擺脫「四眼田雞」的命運!然而,眼科醫師表示,若近視度數不深且及早接受角膜塑型…
http://www.top1health.cn/Article/68/43079有時對方若無其事丟出的一句話,仔細一聽可能會讓人有種「咦?」的感覺,此時如果把這種疑惑感化為言語,就能更加深入話題。 「其實在選擇現在這份工作前,我本來很猶豫究竟要成為美…
http://www.top1health.cn/Article/318/43059根據衛生福利部國健署統計,子宮頸癌在我國女性癌症發生率及死亡率排行中均在前七名,是國人不可忽視的婦科癌症。然而,近日針對子宮頸癌疫苗安全性有許多討論,對此,林口長庚婦癌科主治醫師周…
http://www.top1health.cn/Article/13/43022Facebook和Instagram等社群媒體的興盛,讓大家除了有個分享心情的平台,也開始追求貼文的點讚數,似乎點讚數獲得越高,就代表人氣越高或是得到虛榮的滿足感。加州大學洛杉磯分…
http://www.top1health.cn/Article/324/42947**想要線條?一定要做肌力訓練** 我記得剛回到台灣時,發現台灣女孩已不再都是紙片人,對體重數字不再斤斤計較,而是重視體態與體脂時,我真的很開心。不但運動風氣越來越盛,甚至變成一…
http://www.top1health.cn/Article/250/42831