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…能量的運動。 5.避免抽煙及試法戒煙。 6.餐桌上不使用食鹽。 **【醫師小叮嚀】:** 建議為人父母者,別忽視兒童的血壓問題,3歲以上,至少應每年測量一次,一旦發現血…
http://www.top1health.cn/Article/22/21601…菇來替代墨西哥卷餅中80%的牛肉食材,能讓烹飪者減少25%的食鹽用量,而且沒有改變風味。 ![蘑菇本身帶有肉湯或肉的鮮味,而且由於這種獨特的鮮味,在烹飪時能減少鹽的使用。(圖…
http://www.top1health.cn/Article/101/21519…的問題。 我們在醫院幫病人做陰道灌洗,是使用優碘或生理食鹽水,但是這種灌洗只能短暫改善症狀,並非治本之道。治本之道是穿著棉質內褲、維持健康的身體(不熬夜、多喝水,多食蔬果,減…
http://www.top1health.cn/Article/284/21452…蘿蔔乾、鹽、油。 **做法:**糙米用清水浸泡2小時,加入食鹽及油蒸熟,再分別撒上五寶粉與蘿蔔乾,讓米飯吃起來不澀。 **效果:**糙米可以調節不飽和脂肪,加強腸道蠕動,預防便…
http://www.top1health.cn/Article/101/21460…達到「體表降溫」效果,而「體內降溫」方式,則是利用靜脈注射冰食鹽水,或與葉克膜合併使用體溫調節器來輔助。近幾年,則選擇引入可以更精準控制溫度,避免溫度下降或上升太快產生併發症,同時…
http://www.top1health.cn/Article/236/21408…克,黑木耳、胡蘿蔔少許、香菜適量,胡椒粉、香醋、生薑、大蒜、食鹽、食用油、水適量。 **做法:** 1.將真姬菇尾部去掉洗淨,香菇去蒂切成兩半,平菇洗淨撕開,白豆腐切塊後放入水…
http://www.top1health.cn/Article/80/21382…的形成,是體重控制的好幫手。 味增是將麴菌、食鹽加入蒸煮過的大豆進行發酵,再經由乳酸菌及酵母菌作用所釀造而成的獨特調味料。這樣的發酵食物含有很豐富的酵素,但要注意,…
http://www.top1health.cn/Article/320/19225…克、香菇8朵、肉末50公克,生薑、蔥適量,米酒、澱粉、生抽、食鹽、水適量。 **做法:** 1.將蝦仁去掉蝦線後洗淨並剁成蝦泥,與肉末混合,生薑剁成薑末後加入蝦泥中,加一勺料酒…
http://www.top1health.cn/Article/80/21365…因此,甲狀腺亢進患者飲食應盡量避免含碘的食物,例如,海產類、食鹽等。建議也可多食用十字花科植物,其含有抑制碘的吸收的作用,此外,因甲狀腺機能亢進易受壓力、緊張、熬夜等因素而誘發,保…
http://www.top1health.cn/Article/157/20469…*火腿150公克、香菇50公克、白蘿蔔250公克,生薑、蔥、食鹽、食用油、水、香油適量。 **做法:** 1.將火腿切薄片,香菇去蒂後洗淨,在傘面上切十字花刀,白蘿蔔洗淨去皮後…
http://www.top1health.cn/Article/320/20381…水燒開,放入冬瓜片,大火燒開,轉小火燜煮2分鐘。 3.調入食鹽,撒上蔥花,即可出鍋。 <!--more--> ![自製冬瓜湯品不但好吃、好喝,還有降脂瘦身、治咳的作用…
http://www.top1health.cn/Article/101/20312…,五花肉100克,洋蔥1個,蒜苗1根,大蒜2瓣,乾辣椒適量,食鹽、香油、食用油、老抽適量 **做法:** 1.將花椰菜掰小塊後淘洗乾淨控乾水分,五花肉切片,洋蔥切片,蒜苗切段,…
http://www.top1health.cn/Article/320/20230…往往夾雜著砂粒、塵土等異物,若先不上麻藥止痛,很難忍受用生理食鹽水及乾淨的刷子,把這些髒東西刷掉的過程,但若沒清乾淨,易有感染,形成外傷性刺青的機會,對皮膚的美觀會有影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/293/20204…都放一些食醋,以促進鈣質溶出與攝取。 **好處8/控制食鹽攝入量** 對於血壓高的人來說,控制鹽分攝入是控制血壓的重要手段之一。鹽分攝入過多不但會造成血壓的異常升高,同時還…
http://www.top1health.cn/Article/232/20152…忌2/飲食不能太鹹** 高血壓患者要限制鈉鹽的攝入量,因此食鹽中的鈉離子能使小動脈痙攣,血壓升高,並促使腎小動脈硬化過程加快。尤其是太咸飲食容易導致水鈉在體內瀦而引起水腫。因此,…
http://www.top1health.cn/Article/320/20097