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「訓練」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「訓練」的資料

全球人工流產有將近一半未安全執行

…並不安全，其不安全的因素來自於自行服用墮胎藥物，或雖經由受過訓練的人員幫助，卻使用了已不再被視為最佳方式的人工流產型式。然而其中又有800萬起人工流產因涉及了令人絕望又危險的「坊間…
http://www.top1health.cn/Article/248/55763
都是肌少症惹的禍！譚艾珍做皮拉提斯救下背痛

…到疲累。譚艾珍強調，皮拉提斯是藉由拉開內部深層肌肉，訓練核心肌力強化自身支撐防護，由內而外的持續加強；與瑜珈最大的不同，在於練習方式，瑜珈屬於較靜態，皮拉提斯為動態，能加強…
http://www.top1health.cn/Article/167/55775
什麼是風行全球的CrossFit？

…知道，CrossFit Open那些人，用幾近非人性的方式在訓練，並不是我們要談的CrossFit。真正的CrossFit運動精神與核心概念是適合每一個人的平民運動！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/54687
為什麼從奧林匹克選手到你阿嬤，都需要深蹲？

…ional movement)的不了解。深蹲不單只是一個運動訓練的動作，這個動作在我們日常生活中扮演舉足輕重的角色。 ![（圖片提供／戴大為醫師）][127433] …
http://www.top1health.cn/Article/248/54686
鈣不足！台灣近八成學童也睡不夠！

…童可以從小就鈣好成長基礎！ ![六家國小拔河隊擁有紮實體能訓練、營養攝取均衡、充足睡眠與每日喝鮮乳，是成長好典範！][127425] **孩童發育敲警鐘！調：近八成學童…
http://www.top1health.cn/Article/248/54675
小朋友吞藥丸3大好處　兒科醫師傳授吞服訓練法

…喘藥，或是磨過後太苦的藥丸。 **【跟著醫師學】／訓練孩子吞藥丸** 不過，吞藥丸對6歲以上小朋友來說，是一件困難的事，爸爸媽媽該怎麼協助呢？陳敏恭醫師建議選用一大…
http://www.top1health.cn/Article/248/54609
順產就是要練肌力！筋肉媽媽的4個居家健身操

…是凱格爾運動、孕婦瑜伽、快走或游泳。除了上述這些運動，「肌力訓練」其實也在孕期扮演了相當重要的角色。孕期鍛鍊肌力不僅可以減輕腰痠背痛、避免抽筋和水腫，還能幫助順產。健身達人筋肉媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/213/54569
腳底像針刺！足底筋膜炎發作，3招伸展復健

…鞋子，鞋子支撐避震效果差，在不適合的場地運動等，以及賽前過度訓練，都容易誘發足底筋膜炎。陳美君物理治療師表示，足底筋膜就像是人體天然的避震器，有支撐足弓的功能，常路跑的…
http://www.top1health.cn/Article/167/54533
認知行為治療於ADHD成人患者身上的可能效果

…/過動疾患症狀的成人患者做為受試者，並將之分組以比較神經反饋訓練( neurofeedback training)與認知行為治療訓練的結果。實驗結果顯示，對於注意力缺失/過動疾患的…
http://www.top1health.cn/Article/248/54389
提升精神病友生產力！八里療養院推中秋復健產品

…用外；更特別針對病友在職業復健與應用上，規劃的多元的工作能力訓練方案，以生產力作為呈現對病友之最佳效益，並培養病友成為康復之星為目標。康復生產力為精神病人參加多元職能復健模…
http://www.top1health.cn/Article/245/54331
懶人擋不住骨鬆！延緩骨質流失快動起來，勤練4招負重運動！

…時骨骼必須承受來自身體或其他外來的重量。」而一般人看見「負重訓練」，幾乎就會想到用啞（槓）鈴、彈力帶（球）或重量訓練器械等來增加負重，但操作這些器材最好有專業教練從旁指導，以免錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/263/54295
關於吃飯這件事，該怎麼教？營養訣竅在..

…無法說出自己為什麼喜歡某些食物或某些口味，這正是我們缺乏味覺訓練的結果，沒有這樣的品嚐習慣，孩子們便無法體會「好吃」這件事，其實得來不易。 **教育需要換位思考** 除…
http://www.top1health.cn/Article/320/53104
補充愈多蛋白，就長愈多肌肉？答案原來是…

…指出，運動長肌的關鍵，實際上並不在高蛋白的攝取，而是取決於「訓練強度」。 **運動量不足夠，再多高蛋白也是枉然** ![(圖片提供／芒果社企)][124815] 文內中的實驗…
http://www.top1health.cn/Article/320/53103
腳踝扭傷別亂動？受傷一周內做「最佳負荷活動」快快好

…指的便是在不產生疼痛的範圍內，能讓踝關節活動、肌肉等長收縮的訓練或行走等活動。譬如，下列2招有助踝關節及腳踝肌肉收縮的活動，就是不錯的自我保健、訓練方式： *…
http://www.top1health.cn/Article/302/53045
減肥一定要多吃蛋白質？雞胸肉最低脂，可以多吃？

…以，特別攝取高蛋白質，甚至買蛋白質補充劑食用。其實，在做重量訓練時，的確需要比平常攝取更多的蛋白質，所以，適度蛋白質補充劑的攝取是有幫助的。但是，建議先以天然食物的蛋白質優先攝取為…
http://www.top1health.cn/Article/101/53017