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「胸肉」搜尋結果
總共找到 411 筆符合關鍵字「胸肉」的資料-
破表！嗑1碗麻油雞＝4碗白飯
… **低卡麻油雞輕鬆做** **食材：**去皮帶骨雞胸肉60公克、猴頭菇30公克、美白菇30公克、黑麻油1茶匙、老薑2片、甘蔗10公克、紅棗2顆、桂圓5公克、米酒1茶匙= …
http://www.top1health.cn/Article/18/13898 -
天熱沒食慾 3道涼拌菜助開胃
…脹氣或打嗝。 **【雞絲拉皮】** - 食材：雞胸肉100g、小黃瓜1根、涼粉皮200g。 - 調味料：芝麻醬1大匙、白醋1茶匙、細砂糖1茶匙、香油1大匙、蒜末5g、…
http://www.top1health.cn/Article/263/13815 -
尹恩惠狂喀泡菜 狠甩9公斤肉
…碗、生菜沙拉及泡菜（不限量）。 ★ 午餐：白飯半碗、水煮雞胸肉1塊、涼拌豆芽菜和泡菜（不限量）。 ★ 晚餐：白飯半碗、烤魚1條、綜合菇湯、泡菜（不限量）。 **韓式料理 …
http://www.top1health.cn/Article/101/13753 -
得舒飲食降血壓 高纖食材入粽
…再拌入適量的松子以提高不飽和脂肪酸的攝取。 2. 內餡以雞胸肉取代豬五花肉，以減少飽和脂肪及膽固醇的攝取。 3. 以新鮮蔬菜，如烏殼綠、杏鮑菇取代菜脯，以減少鹽份的攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/252/13731 -
聰明吃素 輕鬆吃進完整蛋白質
…。豆類最好是黃豆及其豆製品，肉類則可選擇脂肪比例低的魚肉及雞胸肉，蛋類則因蛋黃之故，膽固醇較高，成為最後的選項。若評比各種豆類，黃豆的蛋白質比紅豆、綠豆等更為理想。想煮黃豆飯，可將…
http://www.top1health.cn/Article/80/13711 -
潔西卡艾芭產後瘦身 綁束腹縮胃
…燕麥片+3~4個水煮蛋白／水果白乾酪／煎蛋白蛋捲 午餐：雞胸肉／鮭魚／鮪魚沙拉 晚餐：雞肉、魚+無限量蔬菜
http://www.top1health.cn/Article/250/13590 -
夏天沒食慾？3道鳳梨開胃食譜
…大開。 **【夏威夷雞胸沙拉】** - 材料：雞胸肉、生菜、鳳梨丁、小蕃茄、沙拉醬、葡蔔乾。 - 作法：先將雞胸肉煮，將洗淨的生菜舖在盤，再將煮熟的雞胸肉剝成一絲一絲…
http://www.top1health.cn/Article/80/13543 -
食物太軟沒食慾 銀髮族飲食4原則
… 【胡瓜雞蓉玉米湯】 - 材料：胡瓜1條、馬鈴薯1顆、雞胸肉1片、洋蔥半顆、大蒜4顆、黃玉米3條、牛奶350毫升、巴西里香菜100克、橄欖油2大匙。 - 調味料：鹽和糖少許、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524 -
甩掉冬季肥 吃6類食物不挨餓
…克培根。 5. **豆魚肉蛋類：**建議多選用低脂肉，如雞胸肉、雞腿肉、豬前後腿瘦肉、魚、水產類，避免肥肉與帶皮的肉。此外，秋刀魚和加工肉品如香腸、熱狗、臘肉，熱量較高，盡量少食…
http://www.top1health.cn/Article/101/13066 -
3周激瘦9公斤 每日只吃800卡
…麵包+1小匙奶油（265大卡） 晚餐：酪梨+北非小米飯+雞胸肉+菠菜+紅酒（ 259大卡） 以上資料來源：每日郵報
http://www.top1health.cn/Article/101/12849 -
蕭淑慎拒油脂澱粉 過激減肥恐腹胖
…媒體採訪，坦承堅信「不吃就能瘦」，家裡冰箱只擺水煮花椰菜和雞胸肉，不碰油和澱粉，餓了先灌水，忍不住再吃幾口，激烈的減肥法看在營養師眼裡，不僅營養不均衡，還可能傷害身體機能。 
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