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「肌腱」搜尋結果

總共找到 669 筆符合關鍵字「肌腱」的資料

怕傷關節不敢運動？保骨健走3原則

…眾養成固定運動的習慣。 **原則一／加做動態暖身　強化肌腱韌帶保護關節** 許多民眾在運動之前，都忽略暖身的重要性。陳芳萍理事長表示，暖身分為動態和靜態兩種，健走之前，光做…
http://www.top1health.cn/Article/248/28697
肌肉量少增死亡風險　強化肌力3動作

…感覺」的重量開始，一下子就舉10公斤的啞鈴，小心肩膀、韌帶、肌腱反而可能受傷。最基本的運動量，應是每週至少運動3天、每天運動30分鐘。不過，許多人有運動迷思，以為只要每週有…
http://www.top1health.cn/Article/253/28597
跑步教父撫平野性　愈跑，心愈強大！

…*五、增進肌力、肌耐力：**慢跑可增強肌力與肌耐力，跑步能使肌腱、韌帶和關節的抗損傷能力增強，降低運動損傷的機率。
http://www.top1health.cn/Article/248/28497
視神經萎縮昏暗無光　中醫眼針療法巧治

…球後」兩個穴位，刺激視神經的周圍，甚至深入至視神經孔外圍的總肌腱環之前，來調節睫狀肌與懸韌帶的張力，促進房水循環，使眼底組織與視神經得以修復。 **第一時間內處理　正確找出視…
http://www.top1health.cn/Article/244/28446
肩頸痠痛久不癒？增生療法免開刀

…更是幾乎消失，生活品質大幅改善。 **惱人痠痛怎產生？肌腱、韌帶組織損傷釀禍！** 台北醫學大學附設醫院復健醫學部主治醫師洪維表示，事實上，人體的肌肉與骨頭間之所以能伸展活…
http://www.top1health.cn/Article/167/28443
肩痛手不舉≠五十肩　恐是旋轉肌破裂

…。由於五十肩和旋轉肌破裂病變位置相同，但五十肩是旋轉肌腱發炎，造成肌腱及韌帶沾黏，導致關節活動範圍有限；旋轉肌破裂則是肌腱斷裂，通常因肩膀撞傷、拉傷等外傷造成；而肌腱退化、…
http://www.top1health.cn/Article/164/28352
膝蓋疼痛≠生長痛　恐是骨肉瘤勿推拿針灸

…並無特異性，因此誤診率相當高，經常被誤以為是「運動傷害」、「肌腱炎」或是「生長痛」而延誤治療。有些患者甚至被帶去接受傳統推拿與針灸，而導致悲劇的開始。  …
http://www.top1health.cn/Article/238/28162
熱愛慢跑髖關節外側喀拉響　小心罹患喀拉腿！

…經過高解析度超音波診察後，發現大腿外側的髂脛束與腫大的臀中肌肌腱，在彎曲與伸直的過程中，出現不規則的滑動，確診為「彈響髖」，利用超音波導引針對肌腱病變點狀注射高濃度的葡萄糖水，經兩…
http://www.top1health.cn/Article/238/28118
小看10公里路跑！髕骨股骨疼痛症候群恐上身

…休息。如果疼痛沒有改善，則需要就醫尋求協助，看看是否有膝部的肌腱、韌帶、滑液囊受傷，或是髕骨股骨疼痛症候群。在急性期儘早處理，可以避免其發展為慢性疼痛。
http://www.top1health.cn/Article/167/28114
蘇迪勒重襲烏來　男5根手指開放性骨折

…微放大鏡清創** 特別是，患者傷口面積大，包括：神經血管、肌腱、骨頭，都遭到汙染。生理食鹽水清不乾淨，只能透過顯微放大鏡，小剪刀一點一點清。而右大腿也有1.5乘0.5公分的穿刺傷…
http://www.top1health.cn/Article/132/28102
針灸防媽媽手　5招擺脫甜蜜負擔

…師解釋，「媽媽手」又被稱為「狄奎凡氏症」，醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜囊炎」。它是指位於手背橈側的支持帶出現增厚，壓迫到其下方的伸拇短肌，以及外展拇長肌的肌腱和滑膜，引起發炎腫脹，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/239/28057
保護膝關節！每天6動作增肌力

…組，一天兩三次即可。 **第二、鍛鍊腿後腱即大腿後面的肌腱** 在床上，腹部朝下趴平，下巴接觸到床面。在腳踝處掛一個0.5-1公斤左右的沙袋，彎曲膝蓋，緩慢將小腿抬離床面，…
http://www.top1health.cn/Article/306/27773
膝蓋痛走不了？增生療法有一套！

…須施力，來穩定膝蓋鬆動的關節，因此容易引起肌肉緊繃疼痛、慢性肌腱退化病變；甚至神經因不正常受力拉扯而受傷，使疼痛範圍從膝關節擴大到整條腿。過去在膝關節注射類固醇，或玻尿酸的…
http://www.top1health.cn/Article/238/26403
不打網球竟有網球肘？復健師解疑惑

…側手肘連到手腕，但最常造成損傷的位置，卻是在手肘外側的外上髁肌腱，在外上髁肌腱產生局部發炎，因此也被叫做外上髁炎，並且有著手腕出力動作，卻是手肘外側痛，這樣令人匪夷所思的現象。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/26303
甲亢患併發症不適！巧按9穴位舒緩

…>★神門穴：腕橫紋上尺側腕屈肌腱橈側凹陷處。 ★內關…
http://www.top1health.cn/Article/239/26133

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