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「老化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「老化」的資料

預防跌倒先抗老化！做肌耐力訓練+髖關節走路

…禍！透過「肌耐力訓練」，就能預防經常走路跌倒的問題，並能延緩老化。還有正確的姿勢與走路方式，也是防止身體老化的重點，其中以學習使用「髖關節走路」是重要的關鍵，同時能讓有氧運動發揮最…
http://www.top1health.cn/Article/306/51062
睡覺也能抗老化？美容覺的3大必備關鍵

…老態盡出，才想到睡個「美容覺」拯救一下。然而，睡覺真的能對抗老化，找回肌膚的活力嗎？專家認為一定要落實3大關鍵，才能真的越睡越年輕美麗。 ![][190033] **睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/50902
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

人都會老，想要延緩老化，必先找到抗老的方法。專家指出，均衡飲食與規律運動，是對抗老化的重要利器，飲食方面，其中維生素A、C、E，能清除體內自由基，具有抗氧化效果，不僅能延緩衰老，更…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
老化皮膚先知道！5大抗老NG行為，千萬別碰

皮膚是身體最大的器官，同時也是老化的重要指標。醫師指出，皮膚老化常與遺傳、年齡等因素有關，然而許多民眾，為了維持青春美麗，做了很多努力，但是方法錯誤，常做出「抗老5大NG行為」，越…
http://www.top1health.cn/Article/80/50870
早餐還在配奶茶？來杯溫熱豆漿幫妳抗老又美肌！

…容易對身體造成負擔。在自由基和過氧化物的損害下，身體細胞加速老化，尤其年過30歲的男女，由於代謝速率逐漸下降，老化的情況更是明顯，並且開始出現中年肥胖、皮膚乾燥、臉部和頸部有皺紋、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50879
抗老新「食」尚！簡簡單單「藻」回青春活力

…師表示，藻類高纖低脂又營養，不但有助減重、保持青春活力、延緩老化，近年研究更發現有防癌抗癌的效果。 **引領「食」尚浪潮　2017年多吃藻類準沒錯！** 台北市立聯…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770
女人生過小孩，老得比較快？5個變老警訊要注意

…生過小孩的女性老得快，有人則說不生小孩才容易變老，生產跟女人老化速度快慢到底有沒有關係？ **放心！生產不會老得快** 「懷孕、生產並不會讓女人變老。」中醫師陳峙嘉笑稱，…
http://www.top1health.cn/Article/324/50848
牙齒也有中年危機，別讓口腔提早老化！

…態，可以歸納出4大常見的惡習，在不知不覺中導致我們的口腔提早老化。 ![40歲開始，許多健康問題便浮上檯面，疲倦、酸痛、肥胖，以及愈來愈常犯的牙齒痛。][116561] 1…
http://www.top1health.cn/Article/237/50669
當美女，千萬不要成為「黴」女！「營養」大解密

…∼4.2 的弱酸性環境，可抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的出現。 **2.大蒜萃取物：**因為大蒜中富含蒜素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑…
http://www.top1health.cn/Article/80/50762
輕熟女最怕細紋洩漏年紀！醫師教你抗老妙招

…皮膚彈性的彈力纖維，這三者都是皮膚原本就有的成分，但都會隨著老化而每年以一定的比例流失，因此，如何抗老化，不是老年人才需要知道的課題，應該是從年輕就要開始保養！ **飲食凍齡…
http://www.top1health.cn/Article/249/50490
瘦身、抗老就靠這1杯！名醫超有效「血管回春法」

…便便，以及有高血壓、高血糖、糖尿病等問題，小心你已經是「血管老化一族」。日本血管名醫公開自己「年輕15歲的保健法」，讓「老化的血管」恢復元氣。今年53歲的日本池谷敏郎醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/50639
面對氧化壓力，男女反應大不同！關鍵在...

過去的研究發現，人類老化相關疾病，例如阿茲海默症(Alzheimer's disease)及帕金森氏症(Parkinson's disease)，於男性及女性身上造成的影響不盡相同…
http://www.top1health.cn/Article/248/50645
名醫年輕15歲秘密：天天做這操，讓血管回春！

冬天好發中風、心肌梗塞等心血管疾病，與血管老化老化脫離不了關係。尤其經常有不良生活習慣，包括：常吃肉或油炸食物、不運動等，容易使血管內皮細胞分泌一氧化氮減少，於是就會加速血管老化。…
http://www.top1health.cn/Article/28/50524
知己知彼百戰百勝！對抗老化先瞭解4大荷爾蒙

**面對老化，必須先了解老化過程中的身體變化！** 大腦主宰了一部分老化的機轉，其中一項就是賀爾蒙的波動。有四種賀爾蒙，在老化過程中扮演了重要的角色，分別是生長激素(hGH,…
http://www.top1health.cn/Article/248/50576
型男年紀卻是大叔體力　10問題自問「老了嗎？」

…，就能知道自己是否真的「老了」，並於必要時尋求專業協助，延緩老化。 ![][116579] 時下男性「未老先衰」的個案真不少！最近就有一名年約37歲的男性期貨操作員，因工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/50628