生活作息 | 搜尋結果

「生活作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活作息」的資料

解決過敏性鼻炎，鼻塞噴劑是萬靈丹？破解3迷思

…發癢，讀書或工作都無法聚焦，就醫診斷後又發現不是感冒，困擾著生活作息。 **過敏性鼻炎　影響生活品質** 事實上，過敏性鼻炎病患除了打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢等鼻部症狀外…
http://www.top1health.cn/Article/132/43352
甩掉代謝症候群　321減重吃對不發胖

…患慢性疾病前的警訊，一旦患有代謝症候群，又不儘速調整日常不良生活作息、積極減重；未來罹患中風糖尿病、心臟病風險將比一般人高出許多，不容小覷。建議遵守「321減重法」，並搭配適度運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/43337
瞌睡蟲上身？這樣做恢復活力、擺脫嗜睡

…** 不過，方勇駿醫師也提醒，雖然絕大多數的嗜睡問題在調整生活作息後會得到改善。但值得注意的是，如果平時常有嗜睡現象，其實是很危險的，因為任何人要正常工作、上學和進行各種日常活動…
http://www.top1health.cn/Article/245/43281
飲食西化、迷戀「愛情動作片」　年輕人小心性福不保

…外，還導致勃起功能下降。在瞭解問題嚴重性之後，該男性徹底改變生活作息，不再熬夜，並透過治療提振信心，逐漸挽回男性尊嚴。 **勃起功能障礙年輕化：慢性疾病、生活…
http://www.top1health.cn/Article/5/43213
提升代謝、燃脂、排毒　來做瑜珈下犬式！

…手腳冰冷、皮膚乾燥、便祕等。以上這些症狀，可能是飲食不均衡、生活作息顛倒、壓力緊張所導致，或是健康狀況欠佳，或先天的基因問題。 Sujit Kumar在其新書《全家老小不生病…
http://www.top1health.cn/Article/306/43108
每天瘋抓寶，OL暴肥！減重名醫：對專注力下降

…暴肥危機！北市1位年約32歲的上班族OL，工作時間朝9晚5，生活作息一直都很正常，詎料，最近也加入抓寶行列，常常下了班就四處「征戰」，吃多少動結果，反而在短短的1星期內驟胖3公斤。…
http://www.top1health.cn/Article/101/43070
月經來不能吃水果？中醫：挑選對症水果

…前症候群」。如果要改善經前症候群的困擾，中醫師建議，除了改善生活作息、紓解壓力之外，透過食養的方式調理，包括「果療」等，也是緩解的好方法。 **緩解經期不適，水果調理依體質進…
http://www.top1health.cn/Article/320/43029
臉頰紅潤≠氣色好！惱人酒糟肌怎麼辦？

…三溫暖或溫泉等環境，少吃過燙或過辣的食物，以及情緒保持穩定，生活作息正常，盡可能減少誘發因素。
http://www.top1health.cn/Article/242/42983
秋燥易過敏乾咳　吳明珠推：百合菊花飲止咳

…最難纏，若長期又接觸冷氣房乾冷空氣，乾咳症狀易加劇，嚴重影響生活作息。 **過敏性乾咳　恐釀氣喘** 基本上，有很多因素都會造成乾咳，如胃酸逆流、鼻涕倒流、愛吃燥熱食物…
http://www.top1health.cn/Article/189/42900
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…0%的疾病都從發炎開始》中表示，應該先審親生活中是否有錯誤的生活作息與飲食習慣。需要先加以改善；此外，就是要控制飲食，以及維持充分運動。也可以在三餐之間食用蔬果「食養飲品」對抗肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
吃藥會傷腎？破解4大迷思，藥師這樣說...

…變，到末期時甚至可能會需要洗腎。所以按照醫囑，定時服藥、調整生活作息及飲食習慣，將血糖、血脂、血壓及體重控制在理想範圍內，才能預防及延緩腎臟病變的發生。 **問題三：…
http://www.top1health.cn/Article/30/42918
身體健不健康看牙齦就知道！上班族保護口腔全攻略

…齒的相關疾病症狀其實與全身的健康狀態息息相關，工作壓力龐大、生活作息忙碌的上班族，由於自主神經長期處於緊繃狀態，連吃飯咀嚼或是刷牙都很用力，導致牙齒齒頸磨耗，牙齒琺瑯質變薄，凹陷後…
http://www.top1health.cn/Article/237/42845
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…動交流最密切的一段時間，父母趁著假期期間，也能多多關心孩子的生活作息與飲食狀況。國小、國中時期正值黃金發育期，不僅孩童發育不能等，飲食的營養均衡更不能省！ ![][108203]…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
國際「食」差鬧腸胃　4招鞏固腸胃健康

明明住在台灣，卻因超時工作、熬夜追劇和抓神奇寶貝，造成生活作息大亂、三餐不定時、宵夜戒不掉？一項調查發現，82.8％台灣上班族有腸胃不適的問題，主要原因就在於「偽國際作息」，專家呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/42803
OL被訓斥壓力大，暫時性失聰！腹式呼吸法減壓

…解開心結」，患者首先需要抒解壓力，平時可做腹式呼吸緩解，調整生活作息以避免影響睡眠，同時尋找生活中的小確幸，下班、放假時做自己喜歡、有釋壓效果的活動，例如跑步、爬山、看電影等。一般…
http://www.top1health.cn/Article/245/41732