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「流汗」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流汗」的資料

激烈運動後「牛飲」好嗎？健康喝水3原則

…補充水份很重要，不要等渴了後再喝。尤其是小孩，活動量大，容易流汗，應常提醒小朋友喝水。而年紀50歲以上的人，即使身體已缺水，卻因中樞神經退化，不易感到口渴，因此秉持『宜早不宜遲』原…
http://www.top1health.cn/Article/80/52251
梅雨季濕熱纏身！吳明珠：喝四神湯袪濕健脾

…熱，應少喝冰涼飲品，且要注意水腫和發胖；如果在外活動淋雨或是流汗，回到家不要直接用電風扇對著人吹，因為濕氣進入體內，容易造成頭暈、脖子緊等症狀。而對於濕熱所造成的水腫、肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/80/52198
戶外運動也會傷身？除了紫外線還要小心這3件事

…避免陽光直射，「喝水」絕對是遠離中暑的重要關鍵！ 1.輕微流汗－補充白開水就可以緩解輕微脫水症狀 2.長時間進行激烈運動－除了補充開水，也要同時補充電解質 3.成人每天要喝到…
http://www.top1health.cn/Article/400/52216
壓力大體重降〜喝玫瑰佛手茶，甩開甲狀腺亢進

…女性，罹患率是男性的5至10倍；一般甲狀腺亢進會出現怕熱、易流汗及體重減輕、心悸、手抖等症狀，甲狀腺功能低下症狀則剛好相反。傳統中醫辨證認為，甲狀腺機能亢進屬於「癭病」的範…
http://www.top1health.cn/Article/80/52149
陰天就不用防曬？夏日運動必看的防曬密技！

…怎麼擦，才能達到有效防曬的目的呢？運動的時候，也常會因為大量流汗或是碰到水，擔心防曬效果減半，關於防曬你最常遇到的困擾和迷思，一次為你解答！ **游泳、慢跑的季節來臨！有…
http://www.top1health.cn/Article/242/52118
夏季多汗濕疹爆發！健脾利濕，首選綠豆薏仁湯

夏季悶熱潮濕、流汗量增加，容易誘發濕疹復發。中醫師指出，濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，內因性通常是先天脾胃較虛，外因性則主要來自於環境。建議易流汗者，皮膚若不紅，可服用四…
http://www.top1health.cn/Article/80/52071
生理期累到爆！消除疲勞，喝紅棗茶真easy！

…食用。][120476] 需注意的是，夏天天氣熱，人體流汗量大，容易脫水和中暑，無形中都會加重疲勞感，讓生理期累上加累，因此夏季對抗生理期疲勞，別忘了還要從預防中暑著手，養成…
http://www.top1health.cn/Article/80/51990
這樣吃，平衡荷爾蒙！5妙招，快點記起來

…、蛋、奶類等優質蛋白質食物和堅果類。當然別忘了，多喝水、流汗、排便順暢也是促進排毒的方法。 **三、吃好油遠離壞油** 油脂也是身體製造荷爾蒙的材料，還可以產生前列腺素荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
每天2000c.c.就夠了？這4個時機記得要喝更多水！

… **1.運動時** 做各種運動以及其他讓你流汗的活動時，由於流失的水分比平常更多，自然需要補充更多的水分，才能提供身體所需。如果運動的時間不長，強度也不高，建議在…
http://www.top1health.cn/Article/320/51996
吃蘋果泥、喝糖水改善寶寶便祕？兒科醫師詳解…

…有相當足夠的水分。因此，只要Baby正常喝奶，除非寶寶因夏天流汗過多，或是已有便秘，否則無額外補充的必要。直到4個月後孩子開始接觸副食品，當奶量漸漸減少、相對含水量較少的副食品漸漸…
http://www.top1health.cn/Article/236/51618
別讓紫外線把你曬老！出門必備這3大防曬工具

…標榜可以抗UV同時保有清涼透感的防曬外套，不會讓你皮膚悶到狂流汗。放一件薄外套在辦公室，出門時防曬，室內也能保暖。【防曬外套，這樣挑才對！】 UPF值就是紡織品使用的專業…
http://www.top1health.cn/Article/242/51979
坐月子怕頭風不敢洗頭？女中醫私授「擦澡方」

…天氣不熱，或是媽咪待在月子中心等有空調的室內環境中、幾乎不太流汗者。在個人可忍受的範圍下，想依造古禮產後月子期間忍耐一段時間不洗頭也是可行的。一般建議，產後2週內不直接以水…
http://www.top1health.cn/Article/80/51889
春天犯過敏，背上疹子狂冒〜喝冬瓜薏苡仁湯抗敏

…部、胸部、頭皮與臉部等處。大多數毛囊炎的發生與氣候悶熱、容易流汗、過度磨擦刺激、個人體質或衛生習慣等造成毛囊受損有關。降低後背長疹子的機會，最重要的是避免皮膚長期處於潮濕、…
http://www.top1health.cn/Article/242/51789
天熱汗水狂流易脫水　3茶飲幫身體補水更給力

…℃，許多人在太陽光底下站10分鐘，熱到汗水直流。中醫師提醒，流汗是人體的正常生理反應，但若突然流汗太多、太快，恐造成身體脫水和中暑，平時有多汗困擾的人可飲用適合的茶飲，幫身體補水和…
http://www.top1health.cn/Article/80/51864
跑馬拉松千萬別空腹！跑前2小時吃這早餐最適合

…除此之外，香蕉還有將近400毫克的鉀離子，可以幫助運動、大量流汗時預防抽筋、快速平衡身體流失的電解質。更重要的是，香蕉好入口、又方便食用和攜帶，路跑時絕不能少了香蕉！ **【…
http://www.top1health.cn/Article/101/51914