步調 | 搜尋結果 | 華人健康網

「步調」搜尋結果

總共找到 628 筆符合關鍵字「步調」的資料

喝薄荷茶提神、緩解疲勞？中醫：可疏肝理氣

…持續處於高壓的環境下，有些人會因為長期的疲勞感、完全打亂生活步調，甚至嚴重影響工作狀況。 **中醫看「慢性疲勞症候群」　五臟六腑氣血失調所致** 從中醫的觀點來…
http://www.top1health.cn/Article/258/38432
從6面向著手！改善腸躁症有一套

…對腸躁症患者的飲食內容提出13點建議，希望藉由飲食、生活的同步調整，來達到治癒腸躁症的目地：  ![有腸躁症困擾的朋友要謹記，吃飯就是吃飯，不要談…
http://www.top1health.cn/Article/318/37916
妳更年期了嗎？更年期可長達10～15年

…期的階段，女性朋友要更關心自己，留意身體的變化，妥善調整生活步調與飲食習慣，必要時，則可借助藥物的協助，這些都可讓自己安然、愉悅的度過更年期。 **【完整內容請見常春月刊 3…
http://www.top1health.cn/Article/11/38022
慢性胃炎怎麼吃？番茄汁、羊肉蘋果湯調理

龐大的工作壓力、忙碌緊湊的生活步調，以及不規律的飲食習慣，容易使慢性胃炎上身！不僅經常感到腹脹、胃痛，每當症狀發作，更是什麼也吃不下？中醫師表示，想要改變胃痛不適，除了調整自身飲食…
http://www.top1health.cn/Article/30/37841
肩膀硬梆梆、痠痛　試試讓斜方肌放鬆…

…環、提高身體機能的一種「保養」。無須吃力、無須勉強，以自己的步調進行為宜。
http://www.top1health.cn/Article/167/37663
拒絕脂肪肝上身！3高危險群體質這樣調

…[「肝胃不和型」者應盡可能找到適合自己的紓解壓力方法，把生活步調放慢，避免時時刻刻都在緊張狀態。][99465] **【類型1／肝胃不和型】** **成因：** 壓力過大…
http://www.top1health.cn/Article/320/37648
每天3秒鐘　6種舌相看出健康狀況

… ◎處理法：疲憊不堪時，作息更要正常。 ◎生活：放慢生活步調。 ◎食物：攝取溫熱料理。 ◎照護方法：輕撫頭頂的「百會穴」。 ![][98619] ◎處理法：找出壓力…
http://www.top1health.cn/Article/239/37403
孩子教養做對了嗎？5技巧了解寶貝個性

…子動作迅速。通常「慢活」的孩子喜歡靜態活動，也喜歡較慢的生活步調；對於活動量大、動作快的孩子來說，運動、戶外活動、球類玩具等，比較適合他們。 **技巧3／面對新刺激的態度**…
http://www.top1health.cn/Article/201/37037
間歇健走更有力　鍛鍊大腿提升肌耐力

…力鍛鍊不足** 雖然研究證明健走對身體健康有益，然而，進一步調查後卻發現，即使每天走1萬步，對於腳力和耐力等自主生活能力而言，並沒有太大幫助。腳力好不但可以確保生活自主，也不會容…
http://www.top1health.cn/Article/306/36591
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…收假前2天就開始啟動調整模式，養成早睡早起作息，慢慢將上班的步調正確調適，如此一來，不僅能讓生理時鐘回到正確的狀態，也能在心理上準備蓄勢待發面對工作。 **過年後的1個月內　…
http://www.top1health.cn/Article/189/36581
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…收假前2天就開始啟動調整模式，養成早睡早起作息，慢慢將上班的步調正確調適，如此一來，不僅能讓生理時鐘回到正確的狀態，也能在心理上準備蓄勢待發面對工作。 **過年後的1個月內　…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429
胃則則、心綁綁　得了胃食道逆流怎麼辦？

…食道逆流症。胃食道逆流症可以說是一種常見的文明病，緊張的生活步調、錯誤的飲食內容、不良的生活習慣，都是胃食道逆流的誘發因素。 ![ ][93166] **胸口鬱悶、疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/240/36489
提早老化了嗎？這3種健檢露端倪

…加、骨骼與肌肉組織退化等不適症狀。可由於現代人在生活步調緊湊、壓力大、飲食內容不正常等因素的影響下，往往導致身體機能快速老化，甚至有不少40出頭的男性朋友，已有提早更年期的…
http://www.top1health.cn/Article/107/35393
超神的不累處方　教你睡前充電妙招

…室內讓身體習慣室溫1個小時。注意不要讓體溫突然驟降，用緩慢的步調讓體溫下降，才能自然地讓人產生睡意。如果想提升泡澡的充電效果，最簡單的方式就是使用精油。只要在水中滴入幾滴…
http://www.top1health.cn/Article/248/33989
失智愈早治療　最好狀況維持愈久

…早就醫可以提早了解這樣的疾病，並且與家人一同學習並調整生活的步調。這也是醫界努力宣導，希望能在早期找到需要幫助的病人的原因。雖然還有很多人沒有留意相關的警訊，但是這部電影引起大眾對…
http://www.top1health.cn/Article/253/33863