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「正向」搜尋結果

總共找到 697 筆符合關鍵字「正向」的資料

減輕關節炎疼痛的替代療法！潘懷宗博士的7錦囊

…理後提供了一系列非醫藥方面的替代療法（包括飲食、運動、減重、正向思考、針灸、保暖等等），希望讓病人從生活中就可以減輕疼痛或減少發炎情況，與關節炎和平共處並進而提升生活品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/54161
關於吃飯這件事，該怎麼教？營養訣竅在..

…的方式呈現，吸引孩子的注意和認同。家長也可透過這個遊戲，增加正向互動的陪伴回憶，從歡樂玩耍中一起學習，讓家庭餐桌從此有更多愉快的氣氛，不再有討價還價的挑食者。 **本文出自：芒果…
http://www.top1health.cn/Article/320/53104
你懂得好好呼吸嗎？呼吸對了，身體就好了！

…法，由於呼吸和情緒管理密切相關，規律的呼吸法訓練可培養修習者正向心理、安定其心性，並培養樂觀的人生態度。 **呼吸法益處** 1. 深呼吸可有效平衡血壓及心跳率、放鬆身體和…
http://www.top1health.cn/Article/232/53080
體胖心較寬？研究：兒童期發胖恐提高重度憂鬱機率

…機會高出4倍之多。  ![給予孩子正向的支持力量，鼓勵多運動及調整飲食習慣，有助孩子遠離肥胖和憂鬱情緒。][124647] **運動量少、受同儕排擠…
http://www.top1health.cn/Article/236/53042
想提升腦力？研究：花5分鐘做這件事效果好！

…力增加15％** 所以你不妨花幾分鐘的時間，寫下5件帶給你正向感受的事物，例如：你的孩子、運動、價值觀或信仰。這聽起來好像是個無聊的練習，但芝加哥大學的研究發現： ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/74/53030
老被焦慮、憂鬱情緒纏身？試試這4步驟助改善

…意自己的正面經驗，縱然事過境遷，已灰飛煙滅，透過潛意識引導出正向資源，以NLP的手法，可以放大這樣的正面經驗，透過冥想強化那美好能量，然後提取出來，重覆練習成為我們的永久能量。有了…
http://www.top1health.cn/Article/74/52997
不想老是崩潰嘶吼？試試「5條橡皮筋」教養法！

…如何在繁瑣的日常中，輕鬆當好父母？最近網路瘋傳一個簡單不過的正向教養法，工具無他，只需5條橡皮筋。美國亞馬遜網路書店近日崛起一本五星級評鑑的教養療癒書，書名叫《快樂的妳，快…
http://www.top1health.cn/Article/251/52913
負面情緒爆表？這樣做，揪出憂鬱背後的魔鬼～

…放鬆、不可以總是想著要娛樂等。這些期待乍看之下好像很正向，但如果沒有認真去辨識這些期待合理與否，我們可能會習慣性地受這些聲音的驅策，並且在成長過程中不自覺地建立起辛苦而煎熬…
http://www.top1health.cn/Article/74/52893
腰痠背痛鬧失眠！仰躺、趴睡、側睡，猜猜最佳睡法是？

…上班族和學生午休時在桌上趴睡，建議挑選一個中間有洞的枕頭，以正向趴下、不壓迫口鼻為原則，避免頭部左轉或右轉，對脊椎造成的壓力相對較小。「仰睡」姿勢，雖然看似最舒服，又不用擔…
http://www.top1health.cn/Article/164/52675
養出正面樂觀的小孩？爸媽必知5個簡單教養心法

唯有生性樂觀的孩子在遭遇到生活難題時，才會在第一時間往正向的方面思考，本文提供家長5大方法，讓你在日常生活中就能激發出孩子積極樂觀的本能！從小就具備樂觀態度的孩子們，長…
http://www.top1health.cn/Article/251/52532
青春期易有「戀師情節」？揭開愛和崇拜的真相…

…一相互交流，彼此更能隨著關係的緊密共同學習、成長，為自身帶來正向、積極的力量。至於，所謂的「崇拜」指的則是崇拜者單方面對特定人事的才華、外貌而有所憧憬。且崇拜者在此段關係中…
http://www.top1health.cn/Article/245/52281
什麼是「情感包袱」？想迎接成功約會，先卸下它學會自愛

…，索然無味，甚至百無聊賴？不少研究顯示這段時期尤其重要，轉換正向念頭，人們會因而壯大心裡承受能力，以應對生活中的惱事，稱之為「壓力相關成長」。這場分手也許會改變他們對自己和他人的依…
http://www.top1health.cn/Article/262/52240
常出遊能促進家庭幸福？研究：關鍵在完全投入的相處

…進幸福感、有質感的相處？研究提出三個具體條件，就是完全投入，正向情緒和有意義感。很多時候，我們會以為全家人一起出遊、嘗試新鮮的事，才是維繫家庭關係的良方；然而，根據《時…
http://www.top1health.cn/Article/251/52093
罹肺癌高空彈跳活得精彩！第一代標靶藥緩解不適

…患者勇敢正面迎戰肺癌。 ![肺癌部落客星希亞分享樂觀微笑、正向面對、抗癌分享、積極治療抗癌4大秘訣。][120724] **肺癌部落客分享抗癌 4大秘訣** 1名38歲的…
http://www.top1health.cn/Article/88/52069
血型竟然也可以預測健康？不同血型要搭配不同飲食

… 有種血型，在預防心肌梗塞、心肌缺血等心血管疾病上，有正向的保護作用，是何種血型有如此強大的威力？原來，就是身為全適供血者的—「Ｏ型」。Ｏ型個性常被解讀成熱情、專注、實際…
http://www.top1health.cn/Article/80/51964