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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

多喝蜆精就不會爆肝？吳明珠教你破解3大迷思…

…得安心又健康。此外，疲累時宜多休息，閉目養神，對肝最有益，多喝蜆精，卻不讓肝休息，這種做法是本末倒置，久了，肝還是會受傷，等到吸收不了養分時，還是會生病。記住，睡眠休息才是…
http://www.top1health.cn/Article/80/51157
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

…較大的人，可以多吃綠色青菜，以補肝的氣血，舒緩肝火。**對肝有益的蔬菜包括：芥蘭、芹菜、苦瓜、菠菜、A菜。** **口臭火氣大　喝「綠豆水」排毒又能補肝** 另外有口臭，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51085
3C暗藏魔咒！破解5大護眼迷思，找回靈魂之窗

…法控制孩童近視惡化，也無法改善乾燥丶疲勞丶老花等問題。葉黄素有益眼睛健康，但非解决眼睛問題的萬靈丹。 **迷思三：長期使用3C產品，眼球操真的能恢復視力？** **醫師解釋…
http://www.top1health.cn/Article/80/51083
失眠、健忘都與它有關！2碗粥顧好身體裡的老大

…調味即可。 **說明：**柏子仁、炒酸棗仁、五味子、蓮子具有益氣生津、補腎寧心、舒緩緊張、助眠、強記憶等作用；搭配煮粥不但補養心腎、溫暖脾胃，並有興奮中樞神經、抗心律失常、抗心肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…量少)，每100公克約50大卡，水分及膳食纖維含量高，且富含有益人體的營養素(類黃酮、多酚、酚酸、維生素、礦物質)，根據目前科學研究發現，每天吃1~2顆蘋果可以降低食慾、改善腸道菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/50978
小時候胖不是胖？和寶貝討論體重有訣竅

…心也可以一同參與規劃。積極的做出選擇，吃剛好的量、吃有益的食物，透過身教、言教、在各種場合裡跟孩子們一起「學吃」，才是最津津有味的美食教育。 **※本文由《親子天下》…
http://www.top1health.cn/Article/236/51018
保濕怎麼擦，肌膚還是有乾癢、脫皮等問題？破解冬季保濕3大迷思

…「自然風」，許多標榜成分天然的保養品順勢而生，但它們真的比較有益肌膚健康嗎？那可不一定！雖然是以天然成分為主打，但坊間有不少天然保濕品的成分複雜，配方多達十幾種，並會使用防…
http://www.top1health.cn/Article/242/50938
咖啡渣別急著丟！微波烘乾，除臭、去腥強效

…即可用來清潔肌膚，而且用咖啡水洗臉還有美白與去角質的功用，是有益我們肌膚的天然好物。除了上述用法，也可將咖啡渣調和牛奶與優格，做成天然面膜，即可去除角質，並…
http://www.top1health.cn/Article/324/50940
吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？

…但不少人在選購過程中會被一旁的蒸煮黃玉米所吸引，覺得多吃蔬菜有益健康就一併結帳。然而，營養師表示，玉米不是「菜」，它與米飯同屬主食類，且若要控制體重，白玉米熱量僅是黃玉米的一半，更…
http://www.top1health.cn/Article/80/50751
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…喝進太多飲料，以免稀釋胃液而造成消化不良，另外也可以多攝取含有益生菌的發酵食物，例如：優格、韓式泡菜、味增…等，可增加腸內好菌，有助於預防便秘與脹氣。而自製的無糖優格也可以拿來入…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
冬天抗失眠神器！吳明珠：紅棗蜂蜜飲安神、健脾胃

…熱的症狀發生。 **【健康小叮嚀】：** 紅棗雖有益健康，但不宜食用過量，因棗皮纖維含量很高，吃多了易脹氣，會引起腸胃不適，尤其腸胃功能較弱的人不宜多吃，保健量1天紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/320/50748
瘦身、減脂吃冬瓜就對了！還有助消水腫、護腸道

…育讓孩子學著愛上吃蔬菜》一書中提到，適度食用冬瓜之所以對減重有益。主要是因為冬瓜中所含的丙醇二酸、葫蘆巴鹼成分，能夠有效的控制人體內的醣類轉化為脂肪，防止脂肪在體內囤積，進而達到輔…
http://www.top1health.cn/Article/101/50735
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…始緩解後才能喝。 **作用：** - 山藥，味甘、性平，有益腎氣、健脾胃、止腹瀉等作用，曬乾後可當作中藥。因容易購買，非常適合用來補脾胃、止瀉。 - 芡實，味甘澀、性平，主功…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740
吃蓮藕能增加腸道好菌！高鉀、高C營養啵棒

…度食用蓮藕，取其分解後會產生「鼠李糖」和「阿拉伯糖」等對人體有益糖類的特性，就是有效增加腸道好菌、提升腸道機能的好選擇！ **研究：食用蓮藕能增加腸道好菌** 有著「靈…
http://www.top1health.cn/Article/248/50691
就是不愛吃菜？這些創意吃法，讓你天天5蔬果！

…？不但能延長飽足感，蔬菜棒中的紅蘿蔔條、芹菜條、豆薯等，都是有益健康的食物，讓你吃下午茶一點罪惡感都沒有喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/50729

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