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「戶外」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「戶外」的資料-
室內室外溫差逾7度 小心誘發氣喘！
…保暖，並且參考中央氣象局溫度預報及環保署空氣品質預報，來調整戶外活動。有氣喘病史者，更應遵循醫囑並定期回診，配合醫師指示正確用藥。 **預防氣喘發作 5大秘訣快做筆記** …
http://www.top1health.cn/Article/240/50473 -
高血壓引起眼中風 少吃火鍋護眼3錦囊
…吃火鍋、戒菸酒，年輕族群應避免用眼過度，並且有充足睡眠、多做戶外活動，也是保護眼睛、預防眼中風的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/80/50230 -
帶孩子出門怕造成別人困擾？親子×公共空間的衝突挑戰
…。在自身遭遇的煩惱中，他們看到孩子在公共空間不受歡迎，孩子的戶外遊戲越來越不好玩…，她們堅信孩子應該被理解，孩子的要求也應該被正視。一樣的育兒關卡，提供給你不一樣的思考～ …
http://www.top1health.cn/Article/251/50308 -
減重大補帖！謹記六個幫助減肥的好習慣
…場地濕滑、假日需要補眠、一個人運動好無聊等等。特別騰出時間到戶外運動，還要天時地利人和才行，不如在家裡利用看電視的時間跳繩、拉筋、躺在床上踩腳踏車、或是看影片跳有氧，現在很風行的T…
http://www.top1health.cn/Article/101/50133 -
泡完的茶葉可以幹嘛？掃地、煮菜竟然都用得到！
…葉枕頭的缺點是容易吸附空氣中的濕氣，變得潮濕，所以要常常拿到戶外曬乾。 **茶葉渣在客廳可以...** 掃地的時候，掃把容易揚起灰塵，越掃越不乾淨，這時候可以在地板上灑…
http://www.top1health.cn/Article/248/50106 -
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力
…機，平常也要少吃炭火燒烤的食物。 3.若空污嚴重，減少戶外的活動時間，避免在戶外從事劇烈運動。有必要時，可戴上口罩增加保護。 4.養成規律運動的習慣：有氧運動有助於增進…
http://www.top1health.cn/Article/140/49036 -
【影音版】香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！
…緒，建議吃蛋、堅果、全穀類食物。 **接觸陽光好開朗 戶外運動好抒壓** 除了飲食的幫忙，每天適度接觸陽光(避開10~14點紫外線最強的時段)，可以消除憂鬱感，讓心情更開朗…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856 -
冬天皮脂膜被破壞了…這3種天然種籽油巧呵護
…一段影音，主要目的在於鼓勵同樣有困擾的人勇敢迎向陽光、多走出戶外旅遊、多關懷身邊的人與動物，都是很好的紓壓方式。
http://www.top1health.cn/Article/249/46938 -
頭皮去角質、用蛋黃洗頭？常見養髮4迷思大解密
…屑比較多而造成生活不便，可以天天洗頭，保持清潔乾爽；如果常常戶外走動而有灰塵沾到頭髮，也建議天天清潔，以免阻塞毛孔。 **迷思4／天生頭髮細軟的人比較容易禿頭？** 每…
http://www.top1health.cn/Article/242/46843 -
香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！
…緒，建議吃蛋、堅果、全穀類食物。 **接觸陽光好開朗 戶外運動好抒壓** 除了飲食的幫忙，每天適度接觸陽光(避開10~14點紫外線最強的時段)，可以消除憂鬱感，讓心情更開朗…
http://www.top1health.cn/Article/189/43357 -
眼中的秘密！小心白內障及老年性黃斑部病變
…合維他命更好)、以及戒菸，因為陽光是造成白內障一大主因，所以戶外陽光強烈地方要戴太陽眼鏡，保護眼睛。現在唯一能徹底治療白內障的方法只有手術，也就是摘除白內障。 有那些人需要手…
http://www.top1health.cn/Article/67/43398 -
瘋玩3C太傷眼 老中青幼護眼秘訣大不同
…要」則是：（1）每使用30分鐘要休息10分鐘、（2）要多走出戶外遠眺大自然、（3）要每年進行眼睛定期檢查。 除了護眼通則之外，中華民國眼科醫學會理事暨台灣屈光醫學會理事長林思…
http://www.top1health.cn/Article/244/43379 -
課業壓力大恐長不高 一年長不到4公分應就醫檢查
…點前上床睡覺，且盡量睡足9小時。另外，也建議家長陪伴孩子從事戶外活動或運動，有助於維生素D的形成，累積生長能量，幫助孩子健康成長。 **【本衛教訊息由台灣諾華協助刊登】** …
http://www.top1health.cn/Article/236/43269 -
防新生兒骨折！每日適度補充口服維他命D
…、生活習慣等因素也都會影響。尤其是許多女性因為愛美怕曬黑很少戶外活動，或是有塗防曬油和撐陽傘的習慣，這些都或多或少會影響維他命D的吸收。 <!--more--> 
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